發布時間：2022-06-20 06:11:31
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的感冒藥調查報告樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
家中需要常備哪些藥?在藥物的保存和維護上有哪些需要講究的呢?在藥物的選擇上有什么需要注意的……家用小藥箱里的講究可不少!
A.小小藥箱用處多――常用藥大檢閱
你的家庭藥箱由哪些藥品組成?每次看醫生或者生病時應急買的藥總有些剩下吧!自然而然就有了藥箱啊。――這樣“自然而然”的藥箱起不到全面、盡快治療的作用哦!家庭小藥箱應視家庭成員的健康狀況和所患的病種而準備。一般以治療常見病、多發病的非處方藥物(OTC)為主。下面就此做一些推薦：
呼吸道疾病
感冒：日夜百服嚀，克感敏片，板藍根顆粒(沖劑)，感冒沖劑。
發熱：阿司匹林，復方鋅布顆粒(小兒)。
咳嗽：復方甘草合劑，咳嗽糖漿，呼吸道疾病。
消化道疾病
腹瀉：鹽酸小檗堿膠囊，補脾益腸丸。
便秘：麻仁潤腸丸，開塞露。
消化不良：多酶片。
胃病：嗎丁啉，法莫替丁片。
其他
口腔潰瘍：西瓜霜噴劑，西地碘片。
頭痛牙痛：芬必得，阿司匹林。
腰腿痛：扶他林。
跌打損傷：紅花油，云南白藥。
過敏：息斯敏，苯海拉明。
中暑：金梅清暑顆粒，定中丸。
暈車：茶苯海明。
燙傷：燒燙傷膏。
外用消毒藥：酒精，紅藥水。
基本醫療用品
體溫表、消毒棉簽、血壓計醫用紗布、酒精棉球、創可貼。
補充建議：
1.有小孩的家庭除了備一些小兒感冒藥、小兒退燒藥、小兒止咳糖漿之外，也可常備健胃消食片、止瀉片、蘆薈膠(防蚊蟲叮咬與其他輕微外傷)、硝酸軟膏(小兒患尿布濕疹與其他輕微外傷時使用)等。
2.有老人的家庭依據老人的身體情況購買常備藥，但這些多為處方藥，使用較復雜，應嚴格遵循醫囑。
B.管理藥箱――四招讓你成高手
家庭用藥清單整理完畢，是否就能起到保護家人的作用了呢?還不夠哦，當一個好用又快捷的家庭小醫生，是一項長期任務，堅持維護和不斷更新家用小藥箱，才能真正在第一時間保衛家人。現在，就讓我們跟著專家，一步步完善家庭小藥箱。
購買
常見誤區：好像皮膚過敏了，上網查了一大堆資料問了一大堆人，用了點土辦法，還買了點抗過敏藥，但幾天后還不見好……
專家解疑：病情描述不詳細，沒有當面察看，何況還不知道網上回答你問題的是什么人，怎么能開出正確的藥?
以下數據里是否有你：
12.9％的居民將網絡當作用藥咨詢的對象。
4.3％的居民通過網絡渠道購買家庭常備藥。
醫生建議：
1.網絡上的用藥咨詢不具有權威性，只可做參考，也不建議在網上買藥，存在很大風險。
2.選擇不良反應較少的藥品。新藥由于上市時間短，可能會出現一些意外的不良反應，不適于家庭備用。
3.選擇療效穩定、用法簡單的藥物。盡量選擇口服藥、外用藥。
4.除需要長期服用的品種外，備量不宜過多，一般夠三五日劑量即可，以免備量過多造成失效浪費。
5.同類藥備一到兩種即可。
使用
常見誤區：半夜肚子痛，上次患腸胃炎醫院開的藥還剩了不少，應急先吃點?
專家解疑：肚子痛的原因很多種，最好先去醫院就診查明原因。
以下數據里是否有你：
38％的居民服藥時從來不看說明書。
8.2％的居民在發現藥品過期后仍然繼續使用。
醫生建議：
1.使用藥品前仔細閱讀說明書，包括不良反應、禁忌、用量、成分等，當然也要查看有效期。
2.按時按量有規律吃藥，不可隨意加大藥物服用量，停藥、換藥等。
3.用溫開水送服藥片。不要用茶水和牛奶送服，茶水和牛奶容易和藥物形成化學反應，降低療效，甚至帶來危害。
4.對于不能確診的病情，比如分不清是病毒性感冒還是細菌性感冒，或者不知道肚子疼是否是腸胃不適引起，可先去醫院就診，咨詢醫生后，如果家中有適用的常備藥，可與醫生說明，減少重復開藥。
5.對于上次就診后剩余的處方藥，尤其要慎重對待，對于不常用的藥物，盡量咨詢醫生后再服用。
貯存
常見誤區：家里的藥物總是越積越多，一個藥箱都不夠用了。
專家解疑：定期清理，看看有多少已經過期或變質。
以下數據里是否有你：
24.9％的居民將所有的外用藥、內服藥、醫療用品存放在一起。
61％的居民沒有定期檢查和清理家庭藥箱的習慣。
醫生建議：
1.內服藥與外用藥務必分開放置。
2.為不同藥箱書寫標簽，最好內服藥用藍字，外用藥用紅字以示區別。
3.家用必備基礎藥3～6個月應清理一次，避免家人誤服過期藥。
4.家庭藥箱嚴禁混入家庭成員過敏的藥物。
處理過期藥
常見誤區：過期藥當然要扔了，扔哪里?當然是垃圾桶啊。
專家解疑：隨意丟棄過期藥的危害很大，需要大家樹立正確回收藥品的觀念。
以下數據里是否有你：
大部分居民處理過期藥品的主要做法是扔到垃圾箱里。
只有20.5％的居民能正確處理過期藥品。
醫生建議：
1.凡粉劑結塊、變色、發霉、有臭味；片劑由白變黃，或出現花斑、松散、析出結晶；糖衣片發生褪色露底，呈花斑或黑色、崩裂、粘連，口服藥水有較多沉淀物、絮狀物甚至變色，有異味等，都應棄之不用。
2.過期的藥品不能再使用，但不能直接扔進垃圾桶里，會造成環境污染。更加不可賣給上門回收藥品的小販，使過期藥經過包裝后重新流入市場。可送到藥店的回收藥品處，或者參加居委會等組織的藥品回收活動。
注：以上數據來自中國非處方藥物協會、中國藥學會和中國醫藥質量管理協會近日聯合公布的《2009年度中國家庭藥箱調查報告》
C.藥物使用禁忌多，幫手也可成殺手
使用得當，家庭藥箱能成為維護家人健康的好幫手，但是無視一些重要的用藥原則，有時候反而會成為健康殺手。以下幾條是比較重要的家庭藥箱使用原則，請一定要牢記于心。
家庭藥箱使用的重要原則：
1.家庭藥箱僅為應急需要，全面治療仍需專業人士。
2.頭痛、腹痛、發熱等癥狀雖然普通，但很有可能是一些其他疾病的癥狀，有時自行服藥反而會掩蓋真實病情，妨礙醫生的正確診斷延誤治療時機。
3.謹慎使用非處方藥，特別是抗生素。
4.藥物之間有復雜的相互作用，若需長期使用某些藥物請先向醫生咨詢，以了解不能與之同時使用的藥物。
特殊人群的用藥準則：
1.孕婦濫用藥可能導致胎兒畸形，哺乳期婦女用藥可能會使藥物通過母乳進入孩子體內，引起不良反應，如需用藥請向醫生咨詢。
2.小兒用藥應謹慎，有些藥只能用于成人，有些藥劑量要減半，使用前仔細閱讀說明書。
3.高血壓、冠心病、糖尿病、哮喘等慢性病患者應熟悉自己的常用藥以及一些特殊的應急用藥，同時告知家庭成員，讓他們也熟悉應急藥的使用，以處理突況。
如果說品牌租賃是“借雞生蛋”的話，那么品牌收購無疑就成了“買雞”生蛋。而買主對于雞的處理與蛋的處理，似乎有了更多，更大的自主權，從而使得謀權術也就更直接方便了。而收購的目的其實也很簡單，無非兩個：1：奪權謀利 2：奪權謀殺
奪權謀利或奪權謀殺的主要目的有兩個：減少競爭對手的威脅；分化與收買競爭品牌的消費者，從而為謀權鋪平道路。其操作手法主要是通過收購具有競爭潛力或者具有競爭威脅的品牌，把競爭品牌通過冷凍、冷藏等慢慢謀殺的方法，把具有競爭潛力的品牌的消費者引誘到自己的品牌之下，完成這一過程之后，收購到手的競爭品牌便再無價值可言，一次處理，絕不手軟。
在現實的品牌經營過程當中，品牌收購好象也都是那些有錢有勢人的事，但不管怎么說，即便不當收購者，如果哪天一不小心面臨被收購的情況時，還是多一些思想準備為好。畢竟，品牌收購是品牌謀權的一種重要方式。在這里，熊貓、高富力和寶潔，又給我們上了一堂生動活潑的“品牌謀權”課。
“熊貓”洗衣粉，原屬于北京日化二廠的洗衣粉品牌，在九十年代曾是一個響當當的洗衣粉品牌。在當時的市場上，享有“南有白貓、北有熊貓”的盛名。
1994年，熊貓與美國寶潔組建合資公司----北京熊貓寶潔洗滌用品有限公司。北京日化二廠以品牌、廠房參股35％，寶潔以65％的股份控股合資公司。寶潔公司買斷了“熊貓”品牌50年使用權，并支付了50年品牌使用費1.4億元。
但寶潔公司把“熊貓”洗衣粉收購到手后，并沒有延續原有熊貓品牌的權力之杖，使其成為合資公司的賺錢品牌，而是采取了類似于“美加凈”的策略，開始了游離與分化熊貓品牌權力的過程，從而為自身旗下的洗衣粉品牌的權力擴張鋪平道路。
但寶潔公司采取的手法卻與聯合利華對付美加凈的手法完全相反，但目的卻如出一轍，把就是把收來之品利用、再利用，直到毫無價值為止。
寶潔公司合資北京熊貓洗衣粉，對它進行收購以后，先在熊貓的價格上開始了手術的第一刀。那就是它把熊貓洗衣粉的價格在原來的價格基礎之上提高了50％。而寶潔公司在熊貓洗衣粉上的所有改變，只是熊貓洗衣粉的生產廠從北京改成了寶潔公司，貼上了寶潔的商標。結果是，當年與上海白貓有“北熊南貓”之稱的熊貓洗衣粉在經歷了7年的艱難歷程以后，銷售量迅速下降，幾個關鍵的數字便足以讓人痛心：熊貓洗衣粉與寶潔合資7年以后，從年產量6萬噸，占全國市場份額10—15％下降到2000年的年產量只有4000噸，顯然，6萬與4000相比，已遠不在一個起跑線上，“熊貓”的品牌權力被大量大量的奪走了。
與熊貓相比，高富力的命運似乎也沒有太大的改變，銷售量也一直下降，年到自己拱手把手上的最后一點權力讓給相關品牌以后，便應場倒地，退出市場。
寶潔在收購高富力之后，雖然沒有在價格上大動文章，卻在品牌形象上，把高富力毀于無形，這一點，有現實的品牌宣傳片為例證。
寶潔也曾利用電視媒體為高富力做廣告，但這些廣告反而成為寶潔故意冷藏高富力的有力證據：例如，在給高富力設計的廣告里，家居環境給人一種破敗感，“電器化”程度很低讓人一看就知道屬于中下階層。顯然不屬于“白領階層”的女主人下班回家后沒好氣地抱怨：上了一天班，回到家里已經很累了，但還有一大堆衣服要洗。這個場景和劇本馬上讓人覺得用高富力洗衣粉的這家實在是窮困僚倒。坦白說，這個廣告違背了廣告宣傳的一個重要原則---不要讓你的產品和不美好的事特產生關聯。看了這個廣告的觀眾，很可能以后一聽到或一看到高富力，就產生城市貧民、破落、愁苦之類的聯想，越發不愿意買高富力。
收購謀權的品牌游戲似乎永遠都是一個爭議，因為很多人對于眼前的結果，從不敢相信，進而迷茫、困惑與反思，這樣做的真實目的到底是什么？
從聯合利華對美加凈降價，到寶潔對熊貓的升價，跨國公司“暗算”中國品牌，到底從中得到了什么好處？就算它們“破壞”了國產品牌的消費者定位，比如美加凈是中高檔品牌，降價使它低檔化了，讓部分消費者流失；熊貓是大眾品牌，升價使固定消費者動搖等等，但從品牌權力經營的更深層次去分析，那就是他們真的達到了通過“搞”死別人，發展自己的目的了嗎？況且消費者不只是屬于它們一家品牌的，即便游離了消費者，這些人一定能跑到它們家去嗎？但是畢竟，謀權者也為此付出了資金與精力，他們就沒有為此承擔風險嗎？亦或是搬起石頭砸了自己的腳，不為外人所知？
但市場競爭的法則飄忽不定，猛烈無常。也許，即便是砸到了自己的腳，也只是他們運用資本進行品牌謀權的一次感冒吧，但事情公開了，密術也就不稱之為密術了，等再過幾年之后，誰知誰勝誰負呢？ 品牌清理突圍術－－格蘭士、舒蕾與康泰克
所謂一山不容二虎。品牌與品牌之間的奪權大戰，往往是實力不濟的品牌成了犧牲品，而品牌權力之間的游離，似乎也只是從這個大家移到那個大家之間的事。
品牌之間的競爭是永無休止的。一些大品牌為了保持自己的品牌地位，往往采用各種手段，對中小品牌進行各種形式的“封殺”，而且一般都樂于從四個方面入手：價格斗法、技術大戰、渠道大戰、設置行業標準，達到謀權的目的。我們把這種方式稱之為合法暴力的品牌清理謀權術，隨便翻開幾個品牌的發展史，都能從中發現清理與被清理的痕跡，比如美廚方便面、格蘭士、舒蕾與康泰克等等，都能讓我們看到品牌清理謀權術的秘密。
清理運動第一擊：兩強相爭，美廚淡出
方便面市場，隨著大品牌“統一”與“頂新”的進入，戰火不斷，硝煙彌漫。為了奪取品牌權力，從進入中國市場開始，“統一”與“頂新”就開始了謀權大戰的品牌清理運動。而此時的美廚，卻在兩強之間，小心翼翼的做著自己的市場。
1989年“頂新”進入內地市場之后，抓住了內地改革開放的契機，首先以清香油搶占天津、北京市場，隨后成功以“康師傅”速食面快速攻占內地市場，并急速拓展集團規模，成為內地食品業的第一品牌。
而“統一”為了與“頂新”一絕高低，率先切入高價速食面，推出每包人民幣2元的“統一100”；“頂新”隨即上架“面霸120”反擊；在平價市場上，“統一”打出每包人民幣0．8元的“好勁道”袋面，“頂新”則不甘勢弱推出每包0．7元的“滿福多”，雙方你來我往，不相上下。
兩強相斗，殃及“美廚”。隨著價格戰火與渠道之爭的越演越烈，使得美廚的競爭空間與生存空間越來越小。據了解，“美廚”自投產以來，雖說也加班加點，但6條生產線只開出1條，設備大量閑置，導致生產成本難降，導致最終淡出市場。
當然，把美廚的淡出歸結到兩強相爭，雖有失公道，但從品牌經營的深層次分析，也正是因為兩強相爭，提高了品牌經營的檔次、成本與門坎，在加上品牌內部方方面面的原因，在這種情況下，順勢淡出市場，也就不足為奇了。
·品牌清理運動第二擊：價格斗法
價格與利潤直接標志著一個行業品牌生存情況與進入標準，比如如果想在當前的家電業的微利時代進入家電業，如果沒有雄厚的實力，很難參與到游戲當中去進行競爭與生存，當然，進行品牌租賃與品牌收購的方式除外。
分析當前的品牌運作情況，利用價格斗法，進行品牌清理運動的，非有“價格屠夫”之稱的家電品牌“格蘭仕”莫屬。
中國的微波爐市場自90年代開始漸入佳境，進入發展期，LG等一些國際品牌及國內一些不知名的小品牌，漸漸把微波爐市場培育成熟。
當“格蘭仕”發現微波爐市場日漸成熟，產品為廣大消費者所認知與接受時，即開始了品牌打造運動。
從1993年“格蘭仕”試產微波爐一萬臺以來，便對成熟但還沒有絕對領導品牌的微波爐市場進行了普及式的規劃與整理，并通過過硬的產品技術、具有競爭力的產品、實惠的價格（很少作廣告，成本省下來讓給消費者）、強勢終端促銷（價格比同行業品牌低一大塊的同時，外送吸引人的贈品）等幾大方式，迅速使品牌占領了市場。
對于消費者來說，面對“同質化”的產品，有什么能比便宜一百元來得更直接，更實在呢？而對于“格蘭仕”來說，省去了市場開拓費用、市場培育費用及大筆廣告費用，自然為低價格并保持利潤提供了支持，同時也為規模化經營奠定了基礎。當其它品牌還在期望高利潤收回投資時，“格蘭仕”已占據了大部分市場份額，銷售量節節攀升。
“格蘭仕”通過具有競爭力的產品及高超的市場策略，巧妙地運作“價格斗法”的品牌謀權之術，使“格蘭仕”這一品牌大旗迅速走紅，烈烈飄揚，取得了目前占領全球市場35％，中國市場70％的無與抗衡的驕人戰績。
·品牌清理運動第三擊：技術斗強
技術無疑是品牌的血液，技術直接影響著產品的質量，而把技術拿牌出來打，進行品牌的謀權運動，也絕對是一個好方法。這一點名人掌上電腦給了我們很大的啟發。
一個不爭的事實是，擁有了技術優勢，往往就能擁有成本優勢，有了成本優勢，也就有了價格優勢，這是品牌價值鏈的競爭法則。一旦能夠進入良性的價值鏈體系，往往就能占據更大的品牌優勢，謀取更高的品牌權力。
比如智能王掌上電腦，就憑其超強的節電技術與體積小、重量輕等獨特的優點，獨霸市場達半年之久，取得了很好的銷售業績。
名人只用了一年的時間，在品牌經營上，就通過“價格跳水、技術跳高”的營銷策略，不但使名人的品牌知名度大大提升，同時，在媒體討論名人的跳水與跳高背后的技術牌時，也大大提升了名人掌上電腦的品牌美譽度，可謂一箭雙雕。
名人大打技術牌，不但把技術用來提高產品質量，而且巧妙地用技術進行品牌傳播。正是基本于技術這把利劍，名人的整體營銷策略投入使用與實施只一年的時間，銷售量與品牌效應就得到了很大提升：從今年2月開打技術戰以來，名人銷量是去年同期銷量的2.5倍。BMS企業顧問公司市場調查中心的一份調查報告表明：名人公司生產的掌上電腦在全國80％的省市超過了商務通系列產品，市場占有率達到41.6％。同時，在賽諾第一季度市場調查中，名人掌上電腦占有率達19.5%，超過恒基偉業的18.4%。
·品牌清理運動第四擊：渠道與網絡之戰
斗銷售渠道與市場終端，是直接關系到品牌生存基礎的重要策略，如果一個優秀的品牌，失去的渠道優勢，那簡直不敢想象，在這方面，寶潔就曾挑起終端戰來進行品牌謀權運動。
高額入場費就是隨著寶潔等大品牌之是的終端競爭開始的。寶潔一直堅持這樣的思想：我要最大的貨架、我要最好的位置、我要最好的終端促銷與終端布置。我有錢，我可以付給比其它品牌更多的價格來實現我的目的。因為寶潔知道，一旦失去了渠道與終端基礎，對于品牌營銷來說，無異于失去了生存的基礎，舉步維艱。
在這里，有一個品牌從終端走出來，獲得了很大的成功，它就是舒蕾。舒蕾為了取得終端優勢，放棄了總制，自建終端網絡。1997---1998年，舒蕾先從終端入手，在人員宣傳，產品陳列，柜臺促銷上做文章。重點抓大賣場和零售店鋪貨，從而帶動中型店的開發。舒蕾還在各大商場設立了1000多個專柜，讓舒蕾的堆碼，燈箱，POP海報占據最顯眼的位置。同時組建銷售小分隊，隨時為居民區的雜貨店，小超市，發廊補貨。
舒蕾的終端傳播策略是傳達的越少，消費者接受的越多。舒蕾不論是產品包裝，店頭宣傳，店內陣列，舒蕾總是力求簡潔明、生動，令消費者一望便知。
在借鑒兩樂（百事可樂與可口可樂）的終端生動化的基礎上，舒蕾創造出了收銀臺包裝，店內看板，公車廣告等許多洗發水從未嘗試，而又確實貼近消費者生活，廉價高效的宣傳形式，從而構成了與消費者溝通的密道，也成了品牌直接謀權的密碼。
·品牌清理運動第五擊：設置行業標準
設置行業標準是對新進品牌的致命傷，同時，對于成熟品牌來說，也往往造成很大的損失，從而使一部分品牌從中提升權力。
一、食管癌高發地區的分布
記者：季教授，中國食管癌在中國的主要發病地區有哪些省？
季教授：中國食管癌的發病地區有著明顯的劃分，不過，每個地區中都有自己的高發病中心。在華北三個省中，主要發病在太行山南段三省交界處，發病率可高達398/10萬，其中主要分布在河南省林縣、淇縣和湯陰縣等。最高的是林縣，林縣食管癌死亡率曾達到過216/10萬。河南省在全國食管癌死亡率上排第一，占全國惡性腫瘤死亡的41%。另外，廣東省的南澳島，四川省西北部的大別山區，河北省的湯縣、武安縣和磁縣等，山西省的陽城、高平、晉城和長治市，江蘇省的揚中縣、淮安縣和建湖縣，安微省的廬江、桐城及樅陽，還有福建省的惠安和南安都是有名的食管癌發病率高發中心。
二、食管癌早期癥狀
記者：以上您詳細的談了食管癌發病地區高發中心，想不到食管癌發病如此的高，哪么食管癌有沒有早期的癥狀？
季教授：當然有了，不但有相反可達90%～95％的患者有不同程度的癥狀，不過，輕微或無特異性的確被患者忽視掉了。其主要癥狀有以下幾種：
1.吞咽食物時有遲緩和滯留或微感梗噎
在食管癌最早期，這種癥狀極其輕微，根本不會妨礙進食，有時會自行消退，可過了數日又重新出現。如果這種現象反復的、多次的間斷出現，并且頻率越來越多，而且感覺加重，那就值得高度重視了。這也就是食管癌早期癥狀。
2.吞咽食物時有胸骨后疼痛感
在吃東西和咽口水的時候，總是感覺胸骨后有定位性疼痛，吞咽以后，這種疼痛感覺又會慢慢消退。疼痛的位置也有可能在咽部或者是上腹部。
3.食管內感覺有異物
有的人總覺得食物的碎屑和米粒貼附在食管壁上，怎么都咽不下去，其實，這與所進食物無關。感覺有異物的部位，也是食管癌病變的部位，兩個部位是一致的。但要指出的是，以上說的三點癥狀是非特異性的，其它一些良性疾病也可能出現這樣的癥狀，第一不要驚慌失措，第二不要憂心忡忡，最好盡快到醫院進行檢查，由醫務人員準確的診斷為準。
三、檢查食管癌的手段
記者：對食管癌怎樣進行檢查？最先進的檢查手段是什么？
季教授：當自己有早期癥狀感覺后，應及時去醫院進行檢查，目前比較先進的檢查手段有以下三種：
1.Ⅹ線吞鋇檢查
對病人進行食管低張氣鋇雙重造影檢查，這種造影優于常規鋇餐造影，準確率可達82%左右。
2.食管鏡或光導纖維食管鏡
給病人做食管鏡或光導纖維食管鏡檢查，可以直接觀察到食管粘膜的種種變化，并且能在鏡下直接采取活體組織做病理檢查，以此獲得準確性診斷。
3.食管細胞學檢查
給病人做的食管細胞學檢查，也稱“食管拉網”檢查。讓病人吞入帶有氣囊與網套的管子，然后給氣囊沖氣膨脹，緩慢的拉出。在拉出的網套上收集擦取物，將擦取物做細胞學檢查。這種方法患者痛苦小，簡單易行，一次檢查率可達90%以上。
四、治療食管癌的方法
記者：季教授，食管癌如何進行治療？治療方法有幾種？
季教授：食管癌最佳的治療辦法首選為手術，其次是考慮行胃或空腸造瘺術，以便注入液體食物延長壽命（如不能切除情況下）。如果手術，手術后要同時配合化療、放療以及免疫治療和中醫中藥治療，這樣會獲得更佳的療效。
五、生活中的十大致癌現象
記者：季教授，有很多讀者朋友來信，最為關注的就是，第一，日常生活中如何預防癌癥，第二，癌癥治療后怎樣膳食、進行鍛煉、以及心態等。
季教授：說起癌癥的預防，這是一個大話題，恐怕三言兩語說不完，而且眾說紛云。不過，預防癌癥是全人類、全社會的問題，這要求人類要保護環境，保護水源，提倡綠色環保。因為水源、環保直接產生生物鏈，因此，中國有句欲話“病從口入”說的非常在理。一般來說要注意以下幾點：
1.水
水是人類賴以生存的不可缺少的因素，人體的主要比重是水份。而隨著工業的發展，工業廢水排放量越來越大，這些污水滲落到地下，地下水受到污染，農業再用被污染的水進行農田灌溉，所種植的糧食、蔬菜、水果及養植類就被污染，致癌物大大增加，人食用后就會生病。目前城市飲用水多為氯氣處理，是一種殺死水中各種生物體的最有效方法，而且又經濟，但是氯也能與水中的某些物質生成各種含氯的產物，有的還可能產生致癌物。廣西和上海等地的報告說明，飲用塘水和溝水的人群，患肝癌比飲井水的發病率要高得多；改用深水井后，肝癌死亡率下降約三分之一。1994年臺灣省的環保署調查報告說，由于飲用水加氯消毒過程中加氯量超過最大允許值，臺灣省公民處于高致癌風險中。武漢市的一份調查報告中也提示了氯處理水與白血病發病率高有關的事實。因此，人們在日常生活中，一定飲用燒開的水，不要喝生水。
2.殺蟲劑和降草劑
隨著農業的發展，大量農作物都噴灑殺蟲劑。為節省勞動力而采用除草劑除草。殺蟲劑和除草劑中某些化學物質就會滲入土壤，滯留于蔬菜、瓜果表面。日常生活里一定將蔬菜、瓜果洗干凈，切莫拿過來就吃。
3.放射性物質
眼下的家居裝修熱一浪高過一浪。其實，在裝修房屋用的裝飾材料中和房屋用的磚塊里，含有一種叫氡的放射性物質。1994年香港的環保部門發表一份報告：全香港有5%的住宅樓和10%的商業樓，室內空氣中氡含量超過世界衛生組織規定的標準，原因是用了花崗巖裝飾材料，花崗巖中含氡較高，另據美國的調查，約有800萬戶家庭中氡含量達危險水平，在這樣的屋內呆上10小時，吸入致癌物相當于一包香煙。所以，房屋裝修材料很重要。另外，每天保持室內良好的通風，有條件的最好安裝通風設備，特別是在夏季開空調室內空氣不流通情況下，致癌物完全吸入人體，容易患癌癥。保持室內空氣新鮮也是預防癌癥的一種方法。
4.金屬性首飾
有些女性特別喜歡戴一些悠久華麗的金屬手飾，這些首飾中有鈷、鎳或微量放射物質，尤其是小商小販和路邊攤點出售的金屬首飾中，致癌物更高。最好不要戴金屬首飾。
5.化妝品和染發劑
在化妝品和染發劑中，都可能含有致癌物。口紅中含有煤焦油，而煤焦油早由日本學者試驗證實有致癌物。有人對169種染發劑進行科學檢驗，結果發現有150種含有致癌作用。因此，梳妝臺前要慎重，勿因美麗而染病。
6.碟和碗
誰家都離不開碟和碗，您可知道，在您使用的碟和碗中的釉彩里，含有鎘、鎳和砷多種致癌有毒金屬，在高溫和酸性環境中這些致癌物易溶解進入食物中。您最好選用那些不帶釉彩的碟、碗和其它瓷器盛裝食物。吃出健康。
7.塑料制品、塑料袋、塑料餐具
在諸多的塑料用品中有丙烯腈（音jing)或聚氯乙烯等致癌物，生活最好少用或不用。中國傳統的白瓷碗、竹筷子、銅勺、鐵鍋都是環保產品，據世界衛生組織推薦，中國的“大黑鍋、銅具”有抗癌防癌作用。
8.圖書、報紙、雜志
生活中有些人很不在乎的撕一張書頁、報紙或雜志包裝食品、食物，這種做法是錯誤的。因為這些印刷讀物在印刷中使用油墨，其中含有聚氯乙烯、苯和二甲苯一些物質會污染食品，誘導癌變，甚至有的毒性物質還可能破壞人體細胞的遺傳基因，危害到下一代。希望有用印刷讀物包裝食品習慣的人，應改掉這一不良習慣。更值得提醒的是那些用印刷紙張和讀物卷煙的人。為了您的健康，千萬別用帶有油墨的紙張卷煙、吸煙。
9、花
喜歡花草的朋友也要注意環境，花草能裝點生活環境，可有的花草也會給人類帶來疾病，例如郁金香、夾竹桃、夜丁香中含有致癌的毒物。在新加坡、墨西哥和非律賓等國家，法律上規定不準種植夾竹桃。希望那些養花的朋友，一定科學合理地選擇花種。
10.藥物
其實藥物也就是化學品，某些藥物有致癌危險，如感冒藥中常含有非那西丁，長期服用可導致泌尿系統腫瘤。氯霉素長期服用可能得白血病。長期服用雌激素導致得宮頸癌。因此、喜歡自己家里準備藥箱者應避免濫用藥物，對那些鋪天蓋地的藥物廣告更要慎重，不能輕易聽信那些花言巧語的江湖醫生，有病用藥去醫院。
六、預防癌癥有新法，
記者：除以上十種預防癌癥的方法以外，還有沒有藥物預防法？
季教授：人類除了在日常生活中防癌，使用化學藥物或生物化學制品預防癌癥是個新手段。如果能效果確實，將是代價最小最值得提倡的方法之一。國產維甲類藥物實驗結果效果明顯，維甲類藥物大規模用在食管癌高發區人群，能使食管癌發病率下降50%左右。國外首批抗EB病毒疫苗已經用于臨床試驗，期望這種疫苗保護人類免于常見由EB病母引發癌癥的作用。
七、噎嗝與食管癌
記者：我到農村采訪，聽到過老百姓說有一種叫噎嗝的病癥，這種病同食管癌有什么關系？
季教授：中國古代就有”食不厭精“的說法，古今中外有很多美食家，可誰又注意到，再好的美味，如果吞咽時不順暢，也就變的無味了。中國醫學對吞咽不利有過這樣的描述，”食下有礙，覺屈曲而下，微作痛“、“膈塞閉絕，上下不通”、“惟年長者有之”此癥狀俗稱“噎嗝”前者為慢性食管炎，后者嚴重到惡性的便是食管癌，由吞咽普通食物困難到軟食難進，再由軟食難進到湯水難進，甚至最后滴水不進了，這樣食管癌患者便會很快衰竭，直到死亡。河南省林縣就是高發區，那里有句民謠叫“得了噎嗝癥，吃春不吃秋”的說法，意思就活不了一年，這就形象、凄慘地反映了食管癌的自然、可怕病程。據國內有關資料顯示，50%的早期患者有下咽食物時有遲緩和滯留或輕微梗噎癥狀，日本就這類發生率更高，占90%左右。因此，如果有上述表現，應立即去醫院檢查，早檢查、早發現、早治療。
八、美國、日本、意大利及歐洲預防癌癥有新法
記者：自從本欄目推出后，一些讀者紛紛來信，談到能否聽一聽國外對治療，預防癌癥的說法，您可否在這方面談一談，介薦一下。
季教授：可以，其實世界衛生組織早就指出，大約有1/3的癌癥是可以預防的。利用現代知識、技術和科學性的飲食，能降低癌癥的發病率和死亡率。意大利和歐洲腫瘤研究中心就提出一些防癌的好飲食方法：
1.每天食用含有維生素C的食物，如西紅柿、土豆、橘子、菠菜、青辣和草霉等。
2.攝入含維生素E的食物，如干豆類、麩皮面包、植物油和肝臟等。
3.每天食用含有植物纖維的食品，如新鮮蔬菜類、面包、大米、水果和麩皮面食等。
4.多吃維生素A和胡蘿卜素食物，如胡蘿卜、南瓜、杏和梨。
5.攝入含硒的食物，如奶類、雞肉、谷類、蛋類和肉類。
6.少食含有膽固醇的食物，如肝、黃油、蝦和肥肉。
7.少食用炭火烤的魚類、肉類、禽類、少食香腸及含亞硝酸鹽和硝酸鹽成分的咸肉、咸魚、火腿產品。
8.不吃或盡量少吃各種熏制食品和腌制食品。
9.不飲或少飲烈性酒，每天飲葡萄酒不能超過2杯。啤酒不能超過4瓶。
10.遠離城市交通高峰的路段、路口，遠離被污染的空氣環境，遠離高噪音的地方，遠離放射性同位素及X線輻射、高電磁波輻射區，避免在陽光下長時間曝曬等。
11.用餐時避免過飽，節制脂肪，不吃燒焦和發霉食物，避免過度疲勞保持正常的睡眠。
12.心理、精神、情緒也是防癌的一道屏障，保持心情舒暢、精神飽滿、情緒旺盛，不生氣、不憤怒、不憂愁。不良的情緒、憂傷、壓抑都可能導致對身體的不利。
九、箴言
綜上所述，只要生活中注意到了，癌癥是完全可以預防的，癌癥患者的膳食非常重要，具體的說就是營養成分均衡，盡量少吃酸辣刺激食物，特別是食管癌，絕對不能吸煙、喝酒，在飲食中注意別吃過冷和過熱的食物，更不能吃過硬的食物，以免刺激食管。同時注意心態的平和，不煩惱、不生氣、不發火、不抑郁，積極參加一些適量的運動。多和人交談，樂觀向上。再好的治療方法不如預防不患病更佳，希望每一個人都有一個健康的身體。
（責編：寒冰）
小辭典
1.蔬菜中的芥藍、蘿卜和卷心菜、這些菜里有一種抗癌成分，名叫“吲哚”(音yin duo),可以抑制胃癌。中國有句農諺說得好“十月蘿卜水人參”，蘿卜醫藥價值很高，吃蘿卜有益健康。
2.苦瓜中的成分能激活免疫細胞活性，并且含有很高的蛋白酶抑制劑，它能遏止癌細胞，苦瓜是名副其實的抗癌食品，不虧為“一等瓜”的美稱。