發布時間：2023-02-27 11:13:58
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的冰箱使用注意事項樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
2、箱內裝有四條噴塑式電鍍腿，在使用前請安裝好。
3、箱體后面有一只M8接地羅絲，請接好牢靠的地線后再使用電熱鐺，使用完畢請切斷電熱鐺的總電源。
4、電熱鐺不宜長時間空燒，電熱鐺連續工作時間不得超過24小時。
5、電熱鐺在使用中操作人員不可遠離，不要讓未成年的兒童接近使用中的電熱鐺。
6、不要在易燃、易爆的物品周圍及潮濕的場所使用電熱鐺，嚴禁在露天或淋雨的狀態下使用。
【關鍵詞】健美操 常見病 作用
一、前言
選擇適合老年人的體育活動，合理安排體育健身鍛煉，就能達到增進健康，推遲衰老，延年益壽。目前風行的健美操活動，對老年人是非常適合的體育健身鍛煉項目之一。為了使老年人的體育健身鍛煉達到最佳效果，操練者和健身操的創編者，必須充分的認識和了解老年人的解剖生理和心理特點，并且根據老年人的這些特點和衛生學原則，科學地創編或選擇適合他們操練的健美操動作，以達到健身、健美、防治疾病、延緩衰老、陶冶美的情感和高尚的情操。
二、分析
1.心血管系統
老年人的心肌萎縮，結締組織增生，脂肪沉著，因而心肌收縮力量減弱，每搏輸出量減少，動脈管壁彈性減退和發生硬化，管腔變窄，血流阻力加大，動脈血管機能較差，對身體負荷的能力明顯下降。
2.神經系統
老年人神經過程的靈活性降低，興奮與抑制之間的相互交換速度減慢，反射較遲鈍，形成新的條件反射較困難。他們的記憶力減退，神經調節能力較差，對刺激的反應較遲鈍，學習新的東西較緩慢，神經細胞易疲勞，疲勞后恢復也較慢。但老年人的思想易于集中，各神經中樞這間的聯系較鞏固。
3.運動系統
老年人骨骼中礦物質成分較多，骨軟骨發生纖維性變化或鈣化，關節韌帶彈性減退，關節活動幅度相對變小，肌肉逐漸萎縮，肌肉力量和彈性降低。因而老年人易發生骨折、骨關節病或出現畸形，如駝背、脊椎側彎、骨質增生等。肢體和關節活動范圍縮小，能力降低。運動裝置的損傷和勞損現象發生。
4.呼吸系統
老年人的肺組織中纖維結締組織增多，彈性降低，肺泡萎縮，呼吸機能減退，胸廓活動減弱，因而肺的通氣和換氣功能降低，肺活量減少，呼吸頻率快。
5.消化系統
老年人的膈肌和腹肌活動能力減弱，使肝內血液循環下降，胃腸的蠕動，張力減退，消化酶分泌減少，消化和吸收的功能下降，故容易發生慢性胃病和便秘等。
6.心理特點
老年人機體老化是多種心理活動衰退的生物學基礎，會直接影響老年人對客觀事物的認識，也影響了人際間的交往，再加上退離休和社會職能的變化，使老年人退到了家庭圈子里，生活內容和節律都發生了很大變化。逐步產生精神空虛，煩躁，抑郁，孤寂，焦慮，性格內向等復雜的心理活動。
三、健美操對老年人常見病的防治作用
由于老年人在解剖生理和心理上會出現一系列改變勢必會導致各器官系統的機能失調，而發生老年人的常見疾病，如冠心病和高血壓、動脈硬化、關節炎（痛）頸肩腰腿痛、慢性氣管炎、神經衰弱、慢性胃病、便秘等等。科學的進行健美操活動能有效的影響身體各個部位，使老年性疾病得到防治和康復。
1.健美操能預防心血管系統疾病
冠心病和高血壓、動脈硬化是老年人常見病。通過健美操活動，能使全身的四肢、軀干的關節和肌肉活動起來，促使毛細血管大量開放，減輕心臟的負擔。同時心臟冠狀動脈反射性的擴張，血液循環加強，有助于心臟側枝循環的形成，這對防治疾病極為有益。
2.健美操能預防和治療運動系統疾病
關節炎（痛）、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關節活動不便是老年人在運動系統中表現出來的常見病。通過健美操活動，可以改善肌肉關節和軟組織的血液循環，增強營養代謝，提高肌肉的力量，增加關節韌帶的柔韌性和靈活性，恢復和增加關節的活動范圍。
3.健美操能預防和治療呼吸系統疾病
支氣管哮喘、慢性氣管炎是老年人的常見病。通過健美操活動，可以配以正確的呼吸動作，鼻吸氣，口呼氣，多用腹式呼吸，吸氣的時間短些，呼氣時間長些，并盡力呼出，能保持肺組織的彈性，增加肺活量，對防治慢性氣管炎、支氣管哮喘均有良好的作用。
4.健美操能預防和治療消化系統疾病
慢性胃病、便秘等疾病對老年人來說是常見病。通過健美操活動，使大腦皮層和內臟器官調節功能得到改善。增強內臟功能的活動，促進了肝內血液循環，提高了胃腸的張力和蠕動，加強消化和吸收能力，增進了食欲，可減少便秘現象發生，使慢性胃病的癥狀得到改善。
5.健美操能預防神經衰弱
通過健美操活動，可以改善大腦皮層的功能，調整興奮與抑制的關系，同時還能鍛煉人的意志品質，改變人的精神狀態，使人充滿活力和信心。使頭暈、失眠、多夢、煩躁等癥狀得到改善和康復。
6.健美操對老年性肥胖者有良好減肥作用
特別是婦女的腰腹部和臀部，因肌肉松弛，容易堆積脂肪，易于發胖，通過健美操活動，容易減去腹部、臀部多余的脂肪，是體形變得健美，對預防由于肥胖引起的心血管系統疾病亦有良好的保健作用。
7.健美操能促進心理健康
通過健美操活動，老年人有機會經常集中在一起操練或參加比賽、表演，使他們得到相互間的感情交流，充實了人際關系，有效的改善了老年人的精神空虛現象，心理上的煩躁、抑郁、憂慮、孤寂等消極情感逐漸減弱，對生活充滿活力和自信心，防止心理上衰老。
四、老年人在健美操活動中應注意的事項
對患有不同病癥的老年人，要選用不同的健美操動作，操作時要合理安排運動量，這是最重要的，在實際操練是必須注意以下事項：
1.對心臟病患者應當避免緊張的快節奏和大力量練習，操練時要盡量保持呼氣均勻，不要憋氣和過度用力，運動量要均勻分布于全身各個部位，要多安排活動間歇，還要認真進行自我監督來掌握運動量。
2.對高血壓患者的動作要柔和，平穩，不用力，不憋氣，不緊張劇烈，不宜使軀干或頭部做大幅度搖晃和強烈震動的動作，也不宜做頭部低垂的動作，避免頭部充血。
3.對關節炎（痛）患者在關節炎發作時，采用動作速度要緩慢，幅度要小，先由健康的關節開始活動，由小關節到大關節，逐漸向病痛關節，配合按摩操動作效果更好。但關節炎嚴重時，可暫停健美操活動，做一些局部的屈伸運動較好。
4.對頸肩腰腿痛患者，在操練時要避免局部用力的動作，防止由于突然動作帶來的一些意外事故和傷病。整套操的動作不宜復雜多變，還要根據局部病情和體力情況，分套或擇節鍛煉。
5.以慢性支氣管炎患者來說，要注意正確的呼吸
動作，不宜進行快速劇烈的跳躍動作。發病時不宜進行健美操活動。
6.對神經衰弱患者來說，操的內容要多樣化，動作要柔和，運動量可大些。臨睡前不宜做健美操。
7.對慢性胃病患者來說，要避免劇烈的跳躍動作，要加強腹部肌肉的鍛煉，多用腹式呼吸，飯前飯后都不宜進行健美活動。發病期應停止健美操活動。
外出就餐的注意事項
1. 選擇安全衛生并具備有效食品衛生許可證的飯店，盡量不光顧節日期間客流量陡增的飯店，因為突然集中增大的供應量，可能導致飯店超負荷加工，為食品安全埋下隱患。
2. 就餐前應洗手，提倡使用公筷及分餐制。
3. 用餐時應注意食物是否新鮮、是否有異物，是否燒熟煮透；不吃違禁食品，少吃或不吃生食水產品；不暴飲暴食。
4. 就餐時若發現食品安全問題，應將飯菜保持原狀，并立即與飯店負責人交涉；如果所點飯菜尚未食用，或尚未造成健康問題，可參照《消費者權益保護法》等規定，與飯店協商妥善解決；妥善保存消費單據、發票等證據，如已造成健康問題，應及時就診，并保留病歷卡、檢驗報告等相關證據；一旦發生疑似食物中毒事件，應立即向食品藥品監督部門投訴舉報，以便及時調查取證，避免拖延而導致食物中毒無法認定。
購買食品的注意事項
1. 從正規渠道購買食品，盡量索取并保留相關單據，不在無證或流動食品攤點購買食品。
2. 購買食品時，要進行色、香、味感官檢查，不買已變質或可疑變質食品。
3. 不買國家禁止供應的食品，如毛蚶、泥蚶等（可能帶有甲肝病毒）；慎買高風險食品，如生蠔（牡蠣）等（可能帶有諾瓦克病毒）。
4. 選購定型包裝食品時，應查驗外包裝上是否標注有“品名、產地、廠名、生產日期、批號或者代號、規格、配方或者主要成分、保質期限、食用或者使用方法”等內容標識。
5.選購散裝食品時，應注意銷售區域是否標識出食品名稱、生產者和地址、生產日期、保質期、保存條件、食用方法等內容。
6.選購肉品時，應查看檢疫合格證；選購散裝熟食，應查看“上海市熟食送貨單”；選購豆制品也應查看“上海市豆制品送貨單”。
7.選購保健食品時，應注意產品標簽或者產品說明書是否有保健食品標識，產品以外的宣傳單片是否有超出標簽、說明書的功能宣傳內容。
家庭自行加工食品的注意事項
1.購買的食品原料要按照食品包裝標簽或根據食品特點妥善保存，食用、加工前要仔細檢查食品質量。
2.外購的經改刀熟食應當及時食用，未經改刀的剩余熟食要冷藏，再次食用前要徹底加熱處理。
3.冰箱不是“保險箱”，放入冰箱的食品不宜過滿，食品之間要留一定空隙，以便冷氣對流，定期除霜，以確保冷藏溫度。
4.冰箱內熟食和生食應分開存放，熟食品加蓋（膜）后存放上層，生食品宜存放下層；生的蔬菜、水果不要和生肉、魚等接觸，以防止生與熟、葷與素的交叉污染。
外購宴席套餐的注意事項
1.選擇知名的、信譽好的企業生產的年夜飯套餐。
2.檢查套餐包裝是否完整，有關生產單位、生產日期、保質期、保存條件等標簽完整清楚。
家用電器使用注意事項：1、冰箱、空調等家用電器長時間不用，需要定期開機，以免零件老化，大家電建議使用專用電源插座，以免電壓不穩定。
2、冰箱、空調等電器要放在平整的地面上使用，以免影響使用體驗。
3、冰箱、空調等電器無法運行，可能是電源線松動導致，建議檢查電源線連接狀態。
4、冰箱、空調等電器無法使用，不要私自拆解，建議聯系售后檢修。
保存母乳，建議媽媽使用密封良好的塑料制品，其次是玻璃制品，避免使用金屬制品，以免母乳中的活性因子附著在金屬上，降低母乳養分。有集乳瓶和集乳袋供媽媽選擇。
集乳瓶：外觀構造與奶瓶相同，每次使用后要做好清潔工作，同時注意消毒。集乳量建議以寶寶每次食用奶量為參考。
集乳袋：集乳袋分50ml、80ml、100ml、160ml、200ml等不同容量供媽媽選擇。媽媽可依照寶寶一餐的奶量選用適合的容量。使用上，集乳袋不可重復使用，以免乳汁受到污染。此外，媽媽還應考慮到冰存及解凍過程中的熱脹冷縮，每次倒8分滿即可，以免乳汁溢出造成污染。
冷藏或冷凍母乳時，媽媽應在封口密封處寫上儲存的日期及容量，以便了解保存期限。若媽媽奶量少，母乳需要分幾次收集，媽媽可將每次收集好的奶先放入冷藏室，集齊寶寶所需奶量后再儲存到冷凍室中。切記，儲存到冷藏室中的奶水不可超過24小時，超時不可再冷凍食用。
定時吸奶
建議媽媽每3小時吸一次奶，可以自己用手，也可以借助吸奶器吸出乳汁。如此不僅可以防止脹奶，還可預防泌乳量減少。上班族媽媽若單位沒有冷藏設備，可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，或是在上班前往保溫瓶內放入冰塊，直至瓶內呈冰冷狀態，再倒出冰塊存放母乳，回家后盡快讓寶寶食用。
選對儲存方式
冷藏：24小時內盡快食用
注意事項：
集奶瓶或集奶袋奶集夠后要立即加蓋，浸入冷水中1～2分鐘，然后貯放在冰箱里冷藏，24小時內食用。
裝了母乳的容器應避免放在冰箱內門上，以免冰箱內門溫度不穩定，乳汁容易變質。
冷凍：3?4個月不變質
注意事項：
如果媽媽使用集乳瓶，儲存時可用保鮮膜包好，放在獨立的保鮮盒或密封袋內，再放入冷凍柜，如此可避免受到其他食物影響，沾染上其他食物的氣味，影響乳汁氣味。
如果選用專門的集乳袋冷凍母乳，可以考慮套兩層袋子，水平放置以節省空間，或是將袋子豎著放進一個可以密封的容器里，以減少長期存放導致的異味。
將母乳拿出來
解凍冷藏奶……
溫水加熱法 媽媽可將母乳容器放進溫熱的水里浸泡，水溫控制在50℃左右。浸泡時，要不停地晃動容器使母乳受熱均勻。注意，溫水水位不要超過奶瓶蓋或集奶袋封口，以避免污染奶水。
溫奶器加熱法 把溫奶器的溫度設定在40℃，隔水加熱母乳即可。
錯誤做法：不要直接在爐子上或使用微波爐加熱母乳，溫度過熱不但容易燙傷寶寶，也會造成乳汁內營養成分分解，導致營養損失。
解凍冷凍奶……
冷藏室解凍 冷凍母乳需要先在冷藏室解凍后再加溫，如需快速解凍，媽媽可將存奶容器先放到冷水中再逐漸加熱水溫熱。
注意搖勻 母乳冷凍后會有分層現象，溫熱后給寶寶喂食前應輕輕搖晃均勻。
錯誤做法：冷凍奶不可以在室溫下直接解凍，以免滋生細菌。解凍后的母乳應盡快喝掉，如果寶寶吃不完，建議倒掉，不可再冷凍。
母乳存放Q&A
為什么儲存過的母乳有點發黃、發藍，這樣的母乳寶寶還能吃嗎？
儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象，媽媽們不要太擔心，只要沒有異味就可以了。
2、西紅柿。西紅柿放入冰箱后，肉質呈水泡狀，會加快腐爛，外皮會出現有黑斑。
3、大白菜。白菜不能隔夜吃，因為再次加熱會產生亞硝酸鹽，對人體有害。
4、蜂蜜。蜂蜜如果放冰箱的話，會使得蜂蜜沉淀糖分結晶，底部有很多沉淀物，不僅使用不便，還會降低蜂蜜的營養價值。
5、橄欖油。原理和蜂蜜相似，它們放在冰箱中液體將逐漸凝固，出現凝結現象，降低營養價值。
6、黃瓜。冰箱存放的溫度一般為2度至6度左右，而黃瓜儲存適宜的溫度為10度至12度。黃瓜在冰箱放置三天以上表皮會有水浸狀表現——變黑，變軟，變味。
關鍵詞：門冬胰島素30注射液；貯存；溫度
中圖分類號：R979.9 文獻標識碼：A 文章編號：1004-7484（2012）06-0044-03
中國糖尿病人群數量占據全球的1/3，在中國2008年的調查結果顯示[1]，目前我國在20歲以上的成人中，年齡標化的糖尿病患病率為9.7%，而糖尿病前期的比例更高達15.5%，每4個中國成年人中就有1個高血糖狀態者，中國60.7%的糖尿病患者未被診斷而無法及早進行有效的治療和教育，隨著患者病情的加重及并發癥的發生和發展，胰島素類似物門冬胰島素30注射液越來越廣泛地被臨床應用。諾和銳30說明書明確要求：“正在使用的本品不要放于冰箱中，開始使用后可在室溫下(不超過30℃)存放4周”,4周之后必須丟棄。而研究發現，醫院中部分護士將正在使用中的諾和銳30在冰箱中保存，且部分護士使用時未做到將低溫保存的藥液取出后在室溫下放置30 min后使用。現通過對醫院正在使用中的諾和銳30貯存方法以及護士對此藥液正確貯存、使用方法知曉程度的調查分析以及相關因素的研究，為藥品和醫療管理部門對胰島素藥液的管理、貯存方法提出建議。
1對象與方法
1．1研究對象
選取赤峰學院附屬醫院（三級綜合性醫院）執業注冊護士。被調查護士年齡28.0歲士7.5歲，臨床工作年限10.4年土6.5年；護士37人，護師10人，主管護師3人；中專23人，大專26人，本科1人；均為女性。
1．2研究方法
1．2．1護士對使用中的諾和銳30貯存、使用方法的調查采用自行設計的“使用中的諾和銳30貯存、使用方法調查問卷”，對2010年3月本院50名臨床執業注冊護士進行調查。調查問卷在預試驗基礎上，請2位專家驗證、修改后使用。問卷內容主要涉及正在使用中的諾和銳30貯存方法、溫度及使用注意事項。共發放問卷50份，回收有效問卷50份，回收率為100％。
1．2．2環境溫度測量2010年本院2個病區治療室1月一12月14：00～15：00的實際溫度。
1．2．3藥液溫度測量容量為5 mL，溫度為2℃，8℃的諾和銳30在20℃室溫下分別放置10 min、20 min、30 min后的平均溫度。
2結果
2．1護士對藥物的認識調查結果顯示，38％護士不能正確回答使用中的諾和銳30正確貯存方法、貯存溫度；33％護士不能按照要求將低溫貯存的諾和銳30在室溫下放置30 min后使用。
2．2環境溫度2010年醫院2個病區治療室1月一12月14：OO～15：OO的平均溫度見（表1）
月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
溫度（℃） 20 20 21 19 23 19 22 21 19 20 22 21
（圖1）
2．3藥液溫度容量為5 mL、溫度為2℃、8℃的諾和銳30在20℃室溫下分別放置10 min、20 min、30 min后的溫度見（表2）
門冬胰島素30注射液放置不同時間后的溫度
初始溫度(℃) 10min 20min 30min
2
8 12
13 14
16 18
18
（表2）
3 討論
3．1諾和銳30常溫貯存的可行性調查2010年醫院2個病區治療室1月一12月14：00～15：00的實際溫度顯示，治療室實際溫度平均為20．5℃，且日溫度均未超過25℃。所以，使用中的諾和銳30可以按照說明書要求在治療室常溫下保存。
3．2諾和銳30常溫貯存的必要性胰島素使用要求中規定：使用本品時不應從冰箱中取出即用，否則吸收率降低，且易致注射部位疼痛及皮膚發紅，甚至易造成硬結和局部脂肪萎縮，故應于注射前30 min從冰箱中取出，或用手握至其溫度同體溫后再用。諾和銳30是新型預混入胰島素類似物，皮下注射后10-15 min內起效，一般于餐前立即注射，能夠有效控制血糖。由于住院病人進餐時間的不確定性，如果諾和銳30在冰箱中貯存，護士很難做到依據每位病人的進餐時間在就餐前將諾和銳30及時取出放置于室溫下。調查結果顯示，33％護士不能將低溫貯存的諾和銳30在室溫下放置30 min后使用，而是從冰箱中取出后直接給病人注射。測量容量為5 mL、溫度為2℃、8℃的諾和銳30在20℃室溫下分別放置lO min、20 min、30 min后的溫度結果顯示，低溫保存的諾和銳30放置于室溫下30 min仍低于室溫，故使用中的諾和銳30只有常溫貯存，才能充分保證其注射時的適宜溫度。
3．3加強護理人員胰島素類藥液貯存、使用方法培訓的必要性胰島素制劑于高溫環境下易于分解，引起失效，因此貯存時應避免受熱及陽光照射[2]，未開瓶的胰島素應放在冰箱內(2℃～8℃)保存，注意不能放在冷凍室內。可見，其低溫貯存的要求適用于未使用、密閉狀態下的胰島素制劑，而正在使用的諾和銳30按照說明書要求則不應放于冰箱中，應于室溫下(不超過30℃)存放。38％護士不能正確回答使用中的諾和銳30正確貯存方法、貯存溫度，調查中33％護士不能將低溫貯存的諾和銳30在室溫下放置30 min后使用[3]。究其原因：一是護理人員包括部分護理管理者對于胰島素制劑未使用前、使用中貯存溫度要求的混淆，錯誤地認為胰島素制劑的貯存溫度為2℃～8℃；二是醫院管理者對于胰島素類藥液管理、重視程度不夠，對于胰島素的貯存、使用等注意事項。沒有對護理人員實施及時、有效的培訓、檢查；三是護理人員未嚴格執行操作規程。
所以，為保證藥物的合理使用，減少藥物不良反應的發生，藥品和醫療管理部門應強化對胰島素等藥物的管理，加強對護理人員特殊藥液貯存、使用方法的培訓勢在必行。
參考文獻
[1] 中華醫學會糖尿病分會[J].中國2型糖尿病防治指南（討論稿）,2010．
門診藥房的主要任務是為病人醫療需要及時準確地調配處方，供應質量合格的藥品，而發藥交待又是調劑工作的重要環節。
發藥交待就是藥劑人員在調劑工作中用語言或文字將所配發藥品的用法用量、禁忌及注意事項等明確地、詳細地告訴病人。它對于病人正確執行醫囑，發揮藥物的最佳效應，避免或減少藥品的毒副反應有不可取代的重要作用。
以下是我們工作中的幾點體會：
1交待服藥的先后次序
有些醫生為患者開了多種藥物，該如何服用？不僅需要書寫清楚，發藥時還要交待服藥的先后或同用次序，如果弄不清楚這些問題，就會發生各種不良反應及配伍藥的使用不當而影響療效。
2交待服要方法
不少情況下，醫師選藥是合理的，但由于服藥方法不當，也難以達到預期的效果。如將嚼碎服用的氫氧化鋁片吞服，必然影響療效。止咳糖漿類藥物不宜用熱水送服，因熱水會稀釋糖漿，降低稠度，不能在呼吸道形成一種保護性“薄膜”，而影響療效。
3交待服藥時間
有些藥物需要向患者交代清楚服用時間，才能充分發揮藥效。如腎上腺皮質激素類宜在清晨7～8點空腹服用，促進胃動力藥物宜在飯前30～60 min服用，助消化藥物宜在進餐時與食物一起服用，對胃刺激性大的藥物宜在飯后15～30 min服用，催眠藥、降血脂藥、緩瀉藥宜在睡前服用。
4交待服藥注意事項
門診醫生對一些復方制劑成分不甚了解，如復方氨酚烷胺是含有馬來酸氯苯那敏的制劑，發藥時應交待病人服用此類藥可引起嗜睡等不良反應，以避免從事高空作業、車輛駕駛等患者服藥后可能發生的意外事故。服用磺胺類藥物應交待患者大量飲水，以避免出現結晶尿、血尿、疼痛、尿閉，而給病人造成更大的痛苦。
5交待藥物的儲存方法