發(fā)布時(shí)間：2022-10-23 18:33:44
序言：寫作是分享個(gè)人見解和探索未知領(lǐng)域的橋梁，我們?yōu)槟x了8篇的個(gè)人總結(jié)與自我優(yōu)點(diǎn)樣本，期待這些樣本能夠?yàn)槟峁┴S富的參考和啟發(fā)，請盡情閱讀。
二、育人目標(biāo)
1.通過活動(dòng)使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個(gè)方面。
2.讓學(xué)生正視自身的優(yōu)劣勢，鞏固優(yōu)勢，轉(zhuǎn)化劣勢，從而做到悅納自己，建立自信。
3.認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)和他人相處，構(gòu)建和諧的班集體。
三、班會(huì)組織理念
通過多媒體激趣導(dǎo)入，完成心理測試題、寫優(yōu)缺點(diǎn)的小卡片、學(xué)生互評(píng)的小活動(dòng)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生主體作用，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟收獲，在參與中展現(xiàn)自我。
四、時(shí)間：2012年8月28日
地點(diǎn)：高三（9）班教室
班級(jí)人數(shù)：高三（9）班61人
教具：多媒體、心理測試題
五、活動(dòng)過程
1.導(dǎo)入
通過多媒體看《武林外傳》第55回《呂圣人智斗姬無命》中呂秀才關(guān)于你是誰的論述片段，打出“你是誰？”的字幕。
2.教師
做認(rèn)識(shí)自己的心理測試題（心理測試題略，可在網(wǎng)上搜尋）（通過多媒體展示測試題，教師將12道選擇題讀出來，學(xué)生在紙上寫出答案，要求：獨(dú)立完成，不看他人答案，認(rèn)真選擇）（心理測試大約需要8分鐘）
師：通過做這個(gè)心理測試，我們是不是對自己有了大致的認(rèn)識(shí)？
3.自己的優(yōu)、缺點(diǎn)
在紙上寫出自己至少5個(gè)優(yōu)點(diǎn)、2個(gè)缺點(diǎn)。
4.“自己眼中的我”與“他人眼中的我”大對照
（1）教師以一種選法選出一名學(xué)生作為對照對象。讓這個(gè)學(xué)生大聲讀出自己的優(yōu)、缺點(diǎn)，然后讓他宿舍的同學(xué)和比較了解他的同學(xué)寫出該學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)。
（2）讓兩名學(xué)生對同學(xué)們對他的評(píng)價(jià)進(jìn)行整理，再由主持人讀出他人評(píng)價(jià)結(jié)果，對比其中的差別。
（3）教師總結(jié)：大家看到了，就同一個(gè)人，人們的看法卻有如此大的差異。在生活中，不同的人對我們的認(rèn)識(shí)和看法是不同的。首先我們要善于與人交往，增進(jìn)了解，消除誤會(huì)。其次我們要充分認(rèn)識(shí)自己的每一方面，給出自己客觀的評(píng)價(jià)。別人的評(píng)價(jià)只是一個(gè)參考，我們要想完善自己，首要的就是自己充分認(rèn)識(shí)自己。
5.理想中的我
填寫“2025年的我――個(gè)性名片”，記下此時(shí)的打算，課后把它放入自己的成長袋中。
6.班會(huì)總結(jié)：教師講水桶效應(yīng)
水桶效應(yīng)：水桶效應(yīng)是指一只水桶想盛滿水，必須每塊木板都一樣平齊且無破損，如果這只桶的木板中有一塊不齊或者某塊木板下面有破洞，這只桶就無法盛滿水。也就是說一只水桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。也可稱為短板效應(yīng)。一個(gè)水桶無論有多高，它盛水的高度取決于其中最低的那塊木板。對于個(gè)人來說，每塊木板就是自己的優(yōu)缺點(diǎn)，往往決定自己未來發(fā)展的不是自己的優(yōu)點(diǎn)，而是自己最大的缺點(diǎn)！所以，這塊短板是必須要補(bǔ)齊的，那就是不好的習(xí)慣，因?yàn)樗耆梢猿蔀楹θ褐R！
參考文獻(xiàn)：
核心元素一――弄清自我
個(gè)人自我介紹是面試實(shí)戰(zhàn)非常關(guān)鍵的一步。“暈輪效應(yīng)”又稱“光環(huán)效應(yīng)”，指人們對他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個(gè)人的好惡得出的，然后再從這個(gè)判斷推論出認(rèn)知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。因此，你這2-3分鐘見面前的自我介紹將在很大程度上決定你在各位面試官心里的形象。所以，準(zhǔn)備好幾個(gè)版本的自我面試材料是最好的應(yīng)變手段，不同的版本主要是基于不同的時(shí)長，也可以精心設(shè)計(jì)如何不落窠臼、展現(xiàn)個(gè)性。這份介紹將是你所有工作成績與為人處世的總結(jié)，也是你接下來面試的基調(diào)，考官也許將基于你的材料與介紹進(jìn)行提問。有了這些材料，你面試可能就會(huì)占據(jù)主動(dòng)。
我原來有個(gè)學(xué)生名字叫“高平”，自己設(shè)計(jì)了這么一個(gè)簡單的自我介紹，“我叫高平，高山的高，平原的平。以后工作中一定有高山，還會(huì)有平原，遇到高山我不氣餒，迎難而上，遇到平原我也不會(huì)大意，會(huì)小心謹(jǐn)慎。”干脆利落，給人以深刻印象。在此基礎(chǔ)上還可以再進(jìn)一步延伸，設(shè)計(jì)出一分鐘、三分鐘、五分鐘等等不同版本的自我介紹材料，目的是從各個(gè)方面精彩地展示自己。
弄清自我這個(gè)環(huán)節(jié)還有兩點(diǎn)關(guān)鍵。一是開場問候，個(gè)人單獨(dú)面試基本上都是從開場問候開始，它有可能決定整個(gè)面試的基調(diào)和氛圍。開場問候也是給面試官的第一印象，從言談舉止到穿著打扮將直接影響到你被錄取的機(jī)會(huì)。進(jìn)門應(yīng)該面帶微笑，但不要諂媚。話不要多，稱呼一聲“老師好”就足夠，聲晉要足夠洪亮，底氣要足，語速自然，總之彬彬有禮而大方得體，不要過分殷勤，也不要拘謹(jǐn)或過分謙讓。
第二是要對“自己的優(yōu)缺點(diǎn)”有明確把握。有許多面試官都喜歡問這個(gè)問題，目的在于檢視人才是否適當(dāng)，求職者的誠懇度等等，在這之前應(yīng)該好好分析自己，將自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)列張單子，在其中挑選亦是缺點(diǎn)亦是優(yōu)點(diǎn)的部分’在回答問題時(shí)，以優(yōu)點(diǎn)作為主要訴求，強(qiáng)調(diào)可以為公司帶來利益的優(yōu)點(diǎn)，如積極、肯學(xué)習(xí)是最普遍的回答，而缺點(diǎn)部分則建議選擇一些無傷大雅的小缺點(diǎn)，或是上述那些模棱兩可的優(yōu)缺點(diǎn)作為回答，這樣才不會(huì)使面試官太過針對缺點(diǎn)做發(fā)揮，造成面試上的困難。在這個(gè)過程中，如果在自己的經(jīng)歷中尋找那些可以證明自己具備各個(gè)優(yōu)點(diǎn)細(xì)節(jié)的小故事，就會(huì)更加生動(dòng)。但是莊意不要刻意去編故事，欺騙的結(jié)果會(huì)很慘的。如果你的經(jīng)歷較少’建議你先將自己的經(jīng)歷仔細(xì)分析和挖掘―下，考慮這些經(jīng)歷可以著重說明你具備哪種技能，進(jìn)而在今后的面試中將面試官向這些方面引導(dǎo)，勝算會(huì)更大。
核心元素二――了解對方
篇幅短小，語言概括、簡潔、扼要，具有評(píng)語和結(jié)論性質(zhì)。
自我鑒定的作用
（1）總結(jié)以往思想、工作、學(xué)習(xí)，展望未來，發(fā)揚(yáng)成績，克服不足，指導(dǎo)今后工作。
（2）幫助領(lǐng)導(dǎo)、組織、評(píng)委了解自己，作好入黨、入團(tuán)、職稱評(píng)定、晉升的依據(jù)材料準(zhǔn)備工作。
（3）重要的自我鑒定將成為個(gè)人歷史生活中一個(gè)階段的小結(jié)，具有史料價(jià)值，被收入個(gè)人檔案。
自我簽定的格式與寫法
自我鑒定的結(jié)構(gòu)由標(biāo)題、正文和落款三部分構(gòu)成。
（1）標(biāo)題。自我簽定的標(biāo)題有兩種形式：
1）性質(zhì)內(nèi)容加文種構(gòu)成，如《學(xué)年教學(xué)工作自我鑒定》。
2）用文種“自我鑒定”作標(biāo)題。如果是填寫自我鑒定表格，不寫標(biāo)題。
（2）正文。正文由前言、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、今后打算四部分構(gòu)成。
1）前言。概括全文，常用“本學(xué)年個(gè)人優(yōu)缺點(diǎn)如下：”“本期業(yè)務(wù)培訓(xùn)結(jié)束了，為發(fā)揚(yáng)成績，克服不足，以利今后工作學(xué)習(xí)，特自我鑒定如下：”等習(xí)慣用語引出正文主要內(nèi)容。
2）優(yōu)點(diǎn)。一般習(xí)慣按政治思想表現(xiàn)、業(yè)務(wù)工作、學(xué)習(xí)等方面的內(nèi)容逐一寫出自己成績長處。
3）缺點(diǎn)。一般習(xí)慣從主要缺點(diǎn)寫到次要問題或只寫主要的，次要一筆帶過。
4）今后打算。用簡潔明了的語言概括今后的打算，表明態(tài)度，如“今后我一定×××，爭取進(jìn)步”等。
自我鑒定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。要實(shí)事求是，條理清晰，用語準(zhǔn)確。
（3）落款。
在右下方署明鑒定人姓名；并在下面注明年、月、日期。
個(gè)人自我鑒定例文
＜范文＞
自我鑒定
本人近一年以來，能積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策。遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，政治上要求進(jìn)步；學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)。勤奮刻苦，成績優(yōu)良；班委工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心同學(xué)，熱愛集體。有一定奉獻(xiàn)精神。
不足是學(xué)習(xí)成績需進(jìn)一步提高。今后我一定發(fā)揚(yáng)成績，克服不足，爭取更大進(jìn)步。
〔關(guān)鍵詞〕教師悅納自我；正向干預(yù)；PD
〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕A 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2016）14-0016-03
《辭海》中將“悅”解釋為“高興、愉快”，“納”解釋為“接受、享受”，因此，“悅納”可以理解為“高興、愉快地接受和享受”。本文中的悅納自我的基本含義指能認(rèn)可自己身體、能力和性格等方面的客觀存在并能欣然正視和接受。
一、教師悅納自我研究的必要性
悅納自我是個(gè)體心理健康的表現(xiàn)，也是衡量心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。目前國內(nèi)外學(xué)界關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)還沒有統(tǒng)一的論斷，但學(xué)界常見的心理健康標(biāo)準(zhǔn)都直接或間接地包含了悅納自我的理念。如，美國心理學(xué)家馬斯洛的心理健康判斷標(biāo)準(zhǔn)之一：充分了解自己，并能對自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)；林崇德教授、臺(tái)灣學(xué)者黃堅(jiān)厚都認(rèn)為：心理健康的人對他自己應(yīng)有適當(dāng)?shù)牧私猓⑦M(jìn)而有悅納自己的態(tài)度；北京大學(xué)王登峰提出的大學(xué)生心理健康八條標(biāo)準(zhǔn)中的第一條就是：調(diào)整自我，悅納自我。可以說，悅納自我在一定程度上代表了心理健康的水平。之后，需要層次理論和自我實(shí)現(xiàn)理論、心理健康標(biāo)準(zhǔn)研究、積極心理學(xué)理論及實(shí)踐的研究對悅納的理念有了更進(jìn)一步的推動(dòng)和升華，這些研究成果也成為本研究的理論基礎(chǔ)。
心理健康是教師素質(zhì)的一個(gè)重要反映和評(píng)價(jià)指標(biāo)。林崇德認(rèn)為，教師心理健康建立在教師對自身角色的深刻理解和認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上；俞國良認(rèn)為，教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括：能正確地了解自我、體驗(yàn)自我和控制自我；蘭卉認(rèn)為，教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括：正確地認(rèn)識(shí)自我。由此可見教師悅納自我對教師心理健康有著積極的意義。
在中國知網(wǎng)上進(jìn)行相關(guān)的文獻(xiàn)查找，發(fā)現(xiàn)對悅納的研究比較少且較為片面。第一，研究對象基本集中于學(xué)生、病患者，針對教師的研究非常少；第二，研究中偏重于描述、鼓勵(lì)，類似心靈雞湯，而不是具體操作和干預(yù)措施；第三，對教師的研究側(cè)重于理論構(gòu)建和相關(guān)量表的編制，對基層學(xué)校的具體實(shí)操指導(dǎo)性不強(qiáng)。
因此，從教師悅納自我的角度出發(fā)，幫助教師認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我，挖掘和培養(yǎng)自身的積極潛力，并對積極因素進(jìn)行正向干預(yù)，是解讀、舒緩教師心理壓力的新視角，能起到常規(guī)方法所不能達(dá)到的功效，是一項(xiàng)非常有價(jià)值的工作。
二、教師悅納自我研究的可行性
目前，幫助人們認(rèn)識(shí)自我、了解自我的測評(píng)量表比較多。其中，“SCL-90癥狀自評(píng)量表”是世界上最著名的心理測試量表，使用最為廣泛；“價(jià)值實(shí)踐優(yōu)點(diǎn)問卷”（VIA-IS）有不錯(cuò)的效度和信度，MBTI性格評(píng)估理論模型有著七十多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及大量的職業(yè)常模數(shù)據(jù)，國內(nèi)最多涉及的是“中國教師積極心理品質(zhì)量表”。但這些量表過于專業(yè)化、學(xué)術(shù)化，偏重于量化研究，缺少質(zhì)性研究，運(yùn)用起來相當(dāng)復(fù)雜，需要操作者接受過專業(yè)培訓(xùn)；而我們需要的是一種靈活操作、簡單實(shí)用的初級(jí)性格分析工具來測量個(gè)人的長處與性格優(yōu)點(diǎn)。由此，研究組選擇了PD。
PD全稱是Personality Dimensions，中文直譯為“性格維度”或“人格維度”，是國外的一套幫助人們了解自我，認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)勢和劣勢以及行為風(fēng)格的簡單實(shí)用的性格測量工具，能夠基本準(zhǔn)確地測量個(gè)人的長處與性格優(yōu)點(diǎn)，具有實(shí)用性強(qiáng)、適合多元文化背景以及兼顧人類個(gè)體多樣化認(rèn)知風(fēng)格等特點(diǎn)。PD按照不同的個(gè)人行為表現(xiàn)方式劃分成四個(gè)維度，通過李克特五點(diǎn)計(jì)分來統(tǒng)計(jì)分值，通過計(jì)算最后對應(yīng)的相應(yīng)色彩模塊，即自身所屬的氣質(zhì)類型。PD分為金、藍(lán)、綠、橙色四種色彩類型，對應(yīng)四種氣質(zhì)特質(zhì)，從價(jià)值理念、工作風(fēng)格、個(gè)人關(guān)系、溝通方式等角度提煉出每種色彩的風(fēng)格，概括出由于個(gè)性氣質(zhì)原因而導(dǎo)致的各種問題的癥結(jié)，在了解自己、發(fā)現(xiàn)自我的同時(shí)，能夠同時(shí)理解他人，了解由于個(gè)體的差異性所產(chǎn)生的人類行為多樣性，并在個(gè)人的工作和生活中加以應(yīng)用，以改善人際關(guān)系，明確生活目標(biāo)，找到自己在各種場合的角色定位，達(dá)到悅納自我的理想境界。在實(shí)踐應(yīng)用中也的確如此。概括從現(xiàn)時(shí)在國內(nèi)外所做的研究及實(shí)驗(yàn)結(jié)果，以及筆者在培訓(xùn)活動(dòng)中觀察所得，PD采用質(zhì)性描述四種性格色彩，雖然缺乏實(shí)證數(shù)據(jù)支持，但易于理解和接受，實(shí)踐效果較好，確實(shí)能通過引導(dǎo)學(xué)員發(fā)現(xiàn)自我，加深他們的自我認(rèn)識(shí)，理解并通過了解不同性格色彩群體的特點(diǎn)，有效地處理與其關(guān)系，有利于更好的同人相處和溝通，從而對教師專業(yè)成長起到正面而持久的影響。這正是基層學(xué)校在開展相關(guān)輔導(dǎo)時(shí)最需要的初級(jí)工具。
研究組以工作坊的模式開展的PD的測評(píng)培訓(xùn)及輔導(dǎo)，幫助教師認(rèn)識(shí)了解自身性格方面的優(yōu)勢與弱項(xiàng)，發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘和發(fā)展它們，有效地提高了教師對自我的認(rèn)知水準(zhǔn)，改善了教師的個(gè)體行為，較好地達(dá)到了悅納自我、悅納他人和悅納現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。
在實(shí)踐中，研究組充分運(yùn)用了正向干預(yù)的理念。正向干預(yù)也稱為正向行為支持 （Positive Behavior Support），也有譯為“積極行為支持”。 它是基于積極心理學(xué)的理念，變 “被動(dòng)預(yù)防”或 “補(bǔ)救”為“推進(jìn)積極正向引導(dǎo)”。以往的心理輔導(dǎo)以解決人們的心理問題和減少負(fù)面情緒為重點(diǎn)，常常忽略心理積極潛力的挖掘和培養(yǎng)，而正向干預(yù)則是通過教育的手段發(fā)展個(gè)體的積極行為，是一種在對問題行為進(jìn)行功能性評(píng)估的基礎(chǔ)上制定相應(yīng)策略，對個(gè)體行為實(shí)施干預(yù)，以求改善問題行為和提高生活質(zhì)量的系統(tǒng)化方法。基于此理念，研究組在悅納自我輔導(dǎo)中貫徹正向干預(yù)，以達(dá)到預(yù)防和減少個(gè)體問題行為、改變個(gè)體生活方式的目的，最終實(shí)現(xiàn)悅納自我的目標(biāo)。在正向干預(yù)的具體化研究中，重慶師范大學(xué)特殊教育學(xué)院的羅婧總結(jié)出了以下七個(gè)特點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)支持；相信行為的目的性、功能性；強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作；給予適當(dāng)?shù)男袨橛?xùn)練內(nèi)容；注重預(yù)防；成效評(píng)估注重生活方式的改變和生活品質(zhì)的提高；關(guān)注一生的規(guī)劃等，這七點(diǎn)可以作為悅納自我的心理正向干預(yù)的指導(dǎo)原則，指導(dǎo)研究組開展具體的、實(shí)效的嘗試。
三、教師悅納自我研究的操作策略
在悅納自我的正向干預(yù)中，研究組創(chuàng)設(shè)一個(gè)面對面互動(dòng)交流的寬松自在環(huán)境――“悅納團(tuán)隊(duì)工作坊”，開展認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我的活動(dòng)，綜合利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施中的多種活動(dòng)形式，如頭腦風(fēng)暴、游戲體驗(yàn)、專家講座、情境再現(xiàn)、影視觀賞、大眾點(diǎn)評(píng)、角色互換等，教師通過實(shí)際感受和體驗(yàn)來獲得對自我的認(rèn)知和對他人的了解，同時(shí)，成員以他人為鏡，反省自己思維方式和行為模式，從而達(dá)到悅納自我的預(yù)期。
1.設(shè)立三個(gè)目標(biāo)。在實(shí)踐中借鑒課程目標(biāo)三層次，研究組設(shè)定三個(gè)目標(biāo)：認(rèn)知自我、感觸悅納、悅納輻射。從知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀三個(gè)方面對悅納進(jìn)行定位，從了解到運(yùn)用再到領(lǐng)悟，教師對悅納有了越來越深刻的把握。開設(shè)悅納小講堂，通過講故事、角色扮演，引導(dǎo)教師們更加積極、客觀、靈活地思考問題，提高樂觀水平，并通過自信訓(xùn)練、換位決策、集體放松等方式進(jìn)行強(qiáng)化，最終達(dá)到悅納自我、悅納他人、和諧共容。
2.落實(shí)三個(gè)注重。注重參與教師的共情，注重自我發(fā)覺與感悟，注重成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。教師群體有著相同的工作情境，面臨相同的教育教學(xué)問題，能夠設(shè)身處地地去體會(huì)遇到的情況，容易產(chǎn)生理解和共情，個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)在這里可以發(fā)揮更好的幫扶警醒作用。學(xué)習(xí)的最終效果還是要落實(shí)到教師的自我認(rèn)識(shí)程度上，所以干預(yù)活動(dòng)需要特別注重教師們的自我發(fā)覺和感悟。教育學(xué)家諾斯總結(jié)成人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)有：成人想學(xué)才會(huì)學(xué)、學(xué)習(xí)為工作服務(wù)、學(xué)習(xí)中以經(jīng)驗(yàn)為基準(zhǔn)等，這些特點(diǎn)需要在工作坊訓(xùn)練中緊緊把握，才能達(dá)到預(yù)期的效果。
3.貫徹五個(gè)結(jié)合，即同伴研討與專家督導(dǎo)結(jié)合、虛擬場景與工作實(shí)境結(jié)合、個(gè)人感悟與群體共進(jìn)結(jié)合、活動(dòng)預(yù)期與活動(dòng)反思結(jié)合、專題內(nèi)容與課外拓展結(jié)合。如果教師參加工作坊訓(xùn)練項(xiàng)目后，仍然未能解決心理困惑和問題，教師可以通過個(gè)別心理咨詢或團(tuán)體心理咨詢的方式幫助解決。
在具體干預(yù)中，香港學(xué)者何敏賢在《發(fā)現(xiàn)自己的抗逆力――正向心理學(xué)的應(yīng)用和技巧》一書中介紹的“優(yōu)點(diǎn)長處建議活動(dòng)清單”提供了非常好的例證，一方面可以更好地理解自己的優(yōu)點(diǎn)長處，另一方面能夠更清晰地指導(dǎo)在具體生活情境中如何運(yùn)用自己的優(yōu)點(diǎn)長處。上海市七寶中學(xué)的專題化工作坊、清華大學(xué)積極心理學(xué)工作坊及當(dāng)前盛行的焦點(diǎn)解決短期咨詢技術(shù)等，都對研究組提供了有益的借鑒。
總之，在教師悅納自我的研究中，研究組借助PD的理念和技術(shù)，通過“悅納團(tuán)隊(duì)工作坊”幫助參與工作坊的教師認(rèn)識(shí)自我、發(fā)現(xiàn)自我、理解自我與同伴，在自我剖析和專家指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，提煉出普適且具有可操作性的悅納策略，并通過形式多樣的活動(dòng)實(shí)施正向行為支持，是解讀、舒緩教師心理壓力的新視角，研究組通過教師反饋和訓(xùn)練效果，驗(yàn)證了該研究的價(jià)值所在，但這只是初步研究的成果，還需要時(shí)間提煉、重組、完善正向支持策略來進(jìn)一步驗(yàn)證研究效果。后續(xù)研究要增加研究的深度和廣度，終極目標(biāo)是研究教師自我悅納的自適應(yīng)系統(tǒng)，探索維護(hù)教師幸福感的機(jī)制。
注：本研究為廣東省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題“基于PD的教師悅納自我的正向行為支持研究”（課題批準(zhǔn)號(hào)2013YQJK082）研究成果。
參考文獻(xiàn)
[1]鞠瑞利，趙麗敏.教師心理成長工作坊[J].基礎(chǔ)教育，2006，（1）：35-36.
[2]施秋奕.成長工作坊：心理教師團(tuán)隊(duì)發(fā)展的有效探索[J]. 中小學(xué)心理健康教育，2010，（6）：17-20.
[3]俞國良，曾盼盼.論教師心理健康及其促進(jìn)[J].北京師范大學(xué)學(xué)報(bào)：人文社會(huì)科學(xué)版，2001，（1）：20-27.
[4]蘭卉，吳俊端.淺議教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和對策.廣西醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，（1）：365-366.
[5]羅婧.正向行為支持的特點(diǎn)分析[J].中國特殊教育，2007，（3）：57-61.
[6]張沖，孟萬金.中國教師積極心理品質(zhì)量表的編制研究[J].中國特殊教育，2011，（2）：58-64.
一、?尊重學(xué)生心理，保護(hù)學(xué)生自尊性
學(xué)生的心理權(quán)利有很多，如被接納、理解和愛的權(quán)利，被鼓勵(lì)、賞識(shí)和尊重的權(quán)利等。一個(gè)人活在群體中，總是希望在其中占有一定的地位，享有一定的聲譽(yù)、得到良好的評(píng)價(jià)。這些都有助于人的積極性的發(fā)揮。“問題學(xué)生”同樣具有自尊心，只是由于長期不良處境的結(jié)果，使它變得脆弱甚至被扭曲而已。每當(dāng)這些學(xué)生被成為從矢之的，在大庭廣眾之下被數(shù)落不是的時(shí)候，我們是否應(yīng)該從另外一個(gè)角度來分析、辯解，以此保護(hù)他們的自尊？例如:一次作文課上，大家都開始寫作文了。忽然，有一個(gè)學(xué)生舉手告訴老師，說她的同桌不寫作文，卻在做小動(dòng)作。老師心平氣和地輕聲說：“我知道，他一定是還在認(rèn)真思考，所以不輕易動(dòng)筆。等深思熟慮了再寫，那樣寫出來的文章才生動(dòng)呢！對吧？“說完又意味深長地看了他一眼，只見他不由自主地紅了臉，坐直身子開始認(rèn)真寫起來。
二、?關(guān)注學(xué)生亮點(diǎn)，喚起學(xué)生自信心
心理學(xué)研究表明：改變了人的自我觀念，就會(huì)改變?nèi)说男袨榉绞健．?dāng)一個(gè)人從心底里想變得更好時(shí)，他們的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤自然而然就會(huì)改正，而很少能通過老師的“棍棒教育”改正缺點(diǎn)錯(cuò)誤。因此我們老師的責(zé)任不是去發(fā)掘?qū)W生身上的缺點(diǎn)然后進(jìn)行“棍棒教育”，而是去挖掘他們的優(yōu)點(diǎn)、長處，并加以肯定、賞識(shí)，幫助他們樹立良好的自我觀念。例如:有個(gè)非常調(diào)皮的學(xué)生，但他有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)：愛勞動(dòng)。這是一個(gè)很好的教育切入口，于是，老師就把學(xué)校車棚的管理重任交給了他，他帶領(lǐng)一班人把車棚管理得井井有條、打掃得干干凈凈。我隔三岔五在班上表揚(yáng)他，說他為我們學(xué)校立下了汗馬功勞，因?yàn)橛辛怂覀兊膶W(xué)校多了一道亮麗的風(fēng)景線，稱贊他是同學(xué)們的榜樣，肯定他一定能成為一名出類拔萃的班干部。一番番真誠的贊美與黨識(shí)，使他的工作完成得更出色，同時(shí)，他的言行也有了明顯的改觀，變規(guī)范也講文明了，儼然一個(gè)小干部的樣子。現(xiàn)在他終于能自豪地說：“我不會(huì)令老師失望的，我能行！
三、?放大學(xué)生優(yōu)點(diǎn)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性
暗示分為積極暗示和消積暗示。心理學(xué)研究表明：老師采用消極暗示強(qiáng)調(diào)學(xué)生的缺點(diǎn)，他會(huì)覺得自己很差，或者越來越差；反之，老師采用優(yōu)點(diǎn)卡積極暗示強(qiáng)調(diào)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，他就覺得自己很好或越來越好。讓“問題學(xué)生“每天在優(yōu)點(diǎn)卡上記錄一條自己的優(yōu)點(diǎn)，用積極暗示喚醒他們心中的巨人，使學(xué)校生活變得對他們富有吸引力，從而變得愛學(xué)校，愛班集體，這是很重要的教育手段。“優(yōu)點(diǎn)卡的確使這些”老大難“改進(jìn)了許多，盡管在集體總結(jié)或評(píng)議時(shí)，會(huì)有學(xué)生提出他們在這里那里做得還不好，取得的進(jìn)步微不足道等等，但我們應(yīng)該想到只要在進(jìn)步就好，并且不失時(shí)機(jī)地?zé)崆榈刭澷p他們的點(diǎn)滴成績，一再強(qiáng)調(diào)這些小進(jìn)步來之不易，凝聚著他們戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。我們要學(xué)會(huì)用顯微鏡看他們身上的不足，用放大鏡看他們身上的優(yōu)點(diǎn)。相信他們會(huì)不斷完善自己，努力做得更好。
四、?激發(fā)學(xué)生欲望，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性
成功能給人帶來光榮、幸福等美好感覺，更能鞭策自己不斷進(jìn)取。在班級(jí)管理中，班主任應(yīng)幫助“問題學(xué)生”正確認(rèn)識(shí)自我，幫助他們看到自我價(jià)值和存在潛力，從而能充分發(fā)揮潛能，并正遷移到其他方面。在實(shí)踐中，老師應(yīng)做到：
第一，要相信他們能夠成功。班主任的信任會(huì)使他們產(chǎn)生對自身力量的信心，班主任的期望賞識(shí)會(huì)使他們迸發(fā)出積極的力量去克服困難。
第二，給他們創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會(huì)。班主任對“問題學(xué)生“要善加發(fā)現(xiàn)、悉心指點(diǎn)，一個(gè)小特長、一個(gè)小優(yōu)點(diǎn)、一個(gè)小進(jìn)步，就可以成為他們的契機(jī)。再加以良性刺激―賞識(shí)，積極扶植，這些突破點(diǎn)就會(huì)成為他們的閃光點(diǎn)、生長點(diǎn)、發(fā)展點(diǎn)。
一、活動(dòng)目的：弘揚(yáng)雷鋒精神，倡導(dǎo)社會(huì)文明新風(fēng)，深化學(xué)雷鋒活動(dòng)，結(jié)合環(huán)保教育、革命傳統(tǒng)教育、民族精神代代傳教育，培養(yǎng)青少年關(guān)愛他人、服務(wù)社會(huì)的優(yōu)良品質(zhì)，加強(qiáng)我校精神文明建設(shè)，掀起我校學(xué)雷鋒活動(dòng)新，我校今年學(xué)雷鋒活動(dòng)將立足校園，走向社會(huì)，不斷豐富和發(fā)展新時(shí)期學(xué)雷鋒活動(dòng)的內(nèi)涵和形式。
二、活動(dòng)主題：弘揚(yáng)雷鋒精神構(gòu)建和諧校園，完善自我，服務(wù)他人，奉獻(xiàn)社會(huì)
三、活動(dòng)要求：“學(xué)雷鋒”活動(dòng)要立足本職，立足本校,使學(xué)雷鋒深入到每個(gè)班級(jí)，從自我做起，從身邊小事做起，像雷鋒那樣干一行愛一行，專一行，不流于形式。
四、活動(dòng)時(shí)間：3月起
五、活動(dòng)安排：
第一階段：宣傳發(fā)動(dòng)(各班召開主題班會(huì)，制定方案，成立活動(dòng)小組)
1、升旗儀式，校大隊(duì)部向全校師生發(fā)出“完善自我，服務(wù)他人，奉獻(xiàn)社會(huì)”倡議，“學(xué)雷鋒活動(dòng)月”正式拉開帷幕。
2、充分利用學(xué)校的櫥窗、黑板報(bào)等宣傳陣地，開展宣傳造勢。同時(shí)舉行“雷鋒精神伴我成長”主題板報(bào)比賽，各班圍繞該主題出一期主題班報(bào)，校團(tuán)委于3月15日前進(jìn)行集中評(píng)比。
3、校園廣播站播讀雷鋒日記、校內(nèi)外學(xué)雷鋒先進(jìn)事跡材料，播放學(xué)雷鋒主題歌曲等，營造學(xué)雷鋒活動(dòng)氛圍。
第二階段：活動(dòng)開展(各班按照活動(dòng)內(nèi)容組織實(shí)施)
主題一：用雷鋒精神完善自我
1、各班利用班會(huì)課舉行“我與雷鋒找差距——告別缺點(diǎn)，發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)”主題討論會(huì)。引導(dǎo)全體同學(xué)在認(rèn)真深入學(xué)習(xí)雷鋒精神的同時(shí)，開展自省修身活動(dòng)：在嚴(yán)格自省、深刻反思的基礎(chǔ)上充分挖掘自身優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自信心，提高班級(jí)凝聚力，同時(shí)對自身在為人、處事、學(xué)習(xí)等方面存在的問題進(jìn)行反思、整改，各班制定學(xué)雷鋒活動(dòng)計(jì)劃，將學(xué)習(xí)雷鋒精神活動(dòng)真正落到實(shí)處。
2、立足校園、立足身邊，爭做文明學(xué)生。學(xué)雷鋒應(yīng)如何從身邊的小事做起?
①堅(jiān)持崗位學(xué)雷鋒：要求學(xué)生全員參與，從日常做起，具體要求做到：“十不”即“不遲到、不早退、不曠課、不打架、不罵人、不吸煙、不喝酒、不隨地吐痰、不亂扔紙屑、不破壞公物”。
②立足學(xué)習(xí)，開展“一幫一”活動(dòng)，要樹立“敢為人先”的信心，“不甘落后”的決心，帶出互幫互助，你追我趕的濃厚學(xué)習(xí)氛圍，使每個(gè)同學(xué)的成績都有大的提高。
3、舉辦“愛心無限，快樂奉獻(xiàn)”愛心義賣活動(dòng)，號(hào)召全體學(xué)生將閑置的各類物品(衣物、書藉、學(xué)習(xí)用品、生活用品等)或自制小作品以班級(jí)為單位拿出來進(jìn)行義賣，為愛心助學(xué)募集善款。并借此活動(dòng)培養(yǎng)我校學(xué)生節(jié)約、關(guān)愛的道德品質(zhì)，樹立正確的理財(cái)觀、價(jià)值觀，提高社會(huì)交往能力，達(dá)到通過活動(dòng)完善自我、促進(jìn)成長的作用。
4、繼續(xù)開展“一幫一、一對紅”愛心活動(dòng)。倡導(dǎo)同學(xué)之間互幫互助，攜手共進(jìn)，不僅是在學(xué)習(xí)上相互促進(jìn)，共同進(jìn)步，也希望在生活和思想品德上互相影響共同提高，最終提升整個(gè)班集體、整個(gè)學(xué)校的良好風(fēng)氣。
5、校團(tuán)委將組織學(xué)生會(huì)舉辦“我和雷鋒的距離”校園文明狀況圖片展。在展出反應(yīng)雷鋒精神的圖片的同時(shí)，展出同學(xué)們中的一些文明行為照片，同時(shí)也展出一些不文明、不和諧行為的照片。通過對比，讓同學(xué)們意識(shí)到差距和不足，做到有則改之，無則加勉。
6、配合“我和雷鋒的距離”校園文明狀況圖片展、“我與雷鋒找差距——告別缺點(diǎn)，發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)”主題討論會(huì)及其他學(xué)雷鋒活動(dòng)，各班將于3月組織開展“續(xù)寫雷鋒日記”學(xué)雷鋒主題活動(dòng)日記征文比賽，3月底進(jìn)行評(píng)比。
主題二：學(xué)習(xí)雷鋒，服務(wù)他人，奉獻(xiàn)社會(huì)
1、大力開展青年志愿者活動(dòng)
(1)組織進(jìn)行青年志愿者報(bào)名工作。
(2)大力組織開展青年志愿者服務(wù)活動(dòng)
2、組織學(xué)生參加一些校外的公益勞動(dòng)
(1)走進(jìn)福利院看望老人，以實(shí)際行動(dòng)去服務(wù)社會(huì)
(2)走向市區(qū)進(jìn)行清除白色垃圾
(3)創(chuàng)建清潔文明校園,對校園進(jìn)行一次徹底的打掃除
一、發(fā)揮自我激勵(lì)的教育作用
激勵(lì)動(dòng)機(jī)是自我教育的動(dòng)力。心理學(xué)認(rèn)為，動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)促發(fā)一個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力因素。它是需要的具體表現(xiàn)，或者說是需要的動(dòng)態(tài)表現(xiàn)。激發(fā)學(xué)生自我教育的動(dòng)機(jī)，即是把社會(huì)需要的正確的道德準(zhǔn)則和行為規(guī)范要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生主動(dòng)地接受教育的精神需要，學(xué)生就能主動(dòng)、自覺、努力、積極地接受教育和進(jìn)行自我教育。
1.憑借教學(xué)目標(biāo)激勵(lì)。沒有目標(biāo)就沒有奮斗的方向和動(dòng)力。教師要利用教學(xué)目標(biāo)的激勵(lì)作用去激發(fā)學(xué)生不斷向上，追求目標(biāo)，取得進(jìn)步。
2.憑借教材激勵(lì)。教材是教師教育學(xué)生的依據(jù)和具體內(nèi)容。教材本身就具有極強(qiáng)的教育性和激勵(lì)性。教師要善于發(fā)揮教材的教育激勵(lì)因素，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的吸收和融合因素，使之產(chǎn)生教育的激勵(lì)作用。
3.憑借典型激勵(lì)。典型的素材、典型的人物及其典型事例，同樣具有極強(qiáng)的激勵(lì)作用，能發(fā)人深省，催人奮進(jìn)。教師在教學(xué)中，要憑借教材中的典型人和事，以及教材外相關(guān)的典型的人和事去激勵(lì)學(xué)生，產(chǎn)生自我激勵(lì)教育作用。
4.開展競爭激勵(lì)。教師要有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)，有意識(shí)地配合教學(xué)開展思想品德和良好行為習(xí)慣的競爭競賽活動(dòng)，以產(chǎn)生自我激勵(lì)教育作用。
二、發(fā)揮自我認(rèn)識(shí)的教育作用
“人貴有自知之明。”自我認(rèn)識(shí)是自我教育的基礎(chǔ)。一個(gè)人只有對自我有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)、了解，明白自我的特點(diǎn)，如長處、短處、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、成績和不足等，才有可能進(jìn)行自我教育。
1.自我思考。曾子曰“吾日三省吾身。”意在說明一個(gè)人要經(jīng)常自我思考、檢討、總結(jié)，以便棄舊圖新、取長補(bǔ)短、發(fā)揚(yáng)成績、糾正錯(cuò)誤、不斷進(jìn)步。在思想品德課堂教學(xué)中，應(yīng)按照思想道德行為準(zhǔn)則，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我思考，進(jìn)行正確、全面的自我認(rèn)識(shí)、了解，發(fā)揮自我教育作用。
2.自我介紹。教師結(jié)合思想品德課堂教學(xué)活動(dòng)，恰當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生針對其相關(guān)相聯(lián)的主題，介紹自己的認(rèn)識(shí)、看法、體會(huì)、感受和思想行為，從而發(fā)揮自我教育作用。
3.自我檢討。常言說：“自己臉上的火墨自己是看不到的。”這句話是根據(jù)人們一般只片面地看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)而總結(jié)出來的。教師在教學(xué)中要對照道德行為規(guī)范，鼓勵(lì)學(xué)生大膽自我檢討，以達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、教育之目的。
三、發(fā)揮自我實(shí)踐的教育作用
實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)生自我教育的基本途徑。學(xué)生的品德認(rèn)識(shí)、品德觀念只有通過實(shí)踐的深化、檢驗(yàn)，才能真正成為學(xué)生的品德行為和習(xí)慣，任何能力的形成與發(fā)展都離不開實(shí)踐活動(dòng)，自我教育活動(dòng)亦不例外。
1.自我體驗(yàn)活動(dòng)。教師通過對教材的講解以及學(xué)生對教材的理解，使學(xué)生對其道德觀點(diǎn)、道德品質(zhì)、道德行為有了明確的認(rèn)識(shí)。在此基礎(chǔ)上指導(dǎo)學(xué)生自我進(jìn)行參觀、訪問、社會(huì)調(diào)查、評(píng)論，以期通過自我體驗(yàn)活動(dòng)，達(dá)到對這種觀點(diǎn)、品質(zhì)、行為深化、鞏固之目的。
2.自我訓(xùn)練活動(dòng)。教師有目的、有針對性地結(jié)合教材，組織學(xué)生參加公益活動(dòng)、義務(wù)勞動(dòng)、生產(chǎn)、服務(wù)勞動(dòng)等實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)行自我訓(xùn)練，從而產(chǎn)生自我教育作用。
3.自我節(jié)律活動(dòng)。教師結(jié)合教材、學(xué)生守則和日常行為規(guī)范等內(nèi)容要求，指導(dǎo)學(xué)生自訂自我節(jié)律約束的規(guī)章制度，自我規(guī)范執(zhí)行，以此進(jìn)行自我教育。
四、發(fā)揮自我評(píng)價(jià)的教育作用
自我評(píng)價(jià)是發(fā)揮學(xué)生自我教育作用的綜合性的集中體現(xiàn)。教師要恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)學(xué)生積極參與這一自我教育活動(dòng)，發(fā)揮自我教育作用。
1.組織自我評(píng)述活動(dòng)。教師結(jié)合教學(xué)，組織學(xué)生對某一觀點(diǎn)或某一品德行為進(jìn)行自我評(píng)述，從中進(jìn)行自我教育。
2.組織自我評(píng)判活動(dòng)。在教學(xué)中，對照有關(guān)內(nèi)容，組織并要求學(xué)生能夠比較客觀、公正地對自己的品德行為進(jìn)行自我評(píng)判。
3.組織自我鑒定活動(dòng)。組織學(xué)生自我評(píng)述、自我評(píng)判，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行自我鑒定，明白自己思想品德行為中存在的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)以及今后努力的方面。
五、發(fā)揮自我調(diào)控的教育作用
調(diào)控是教育活動(dòng)的重要組成部分，對學(xué)生的品德教育與學(xué)生自我的品德教育都離不開調(diào)控作用的發(fā)揮。
1.對品德行為反復(fù)的調(diào)控。小學(xué)生在接受思想品德教育的過程中，良好的思想品德行為接受易、養(yǎng)成難。因此，必然會(huì)出現(xiàn)反復(fù)現(xiàn)象。這不足為怪，貴在教師要引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并及時(shí)自我調(diào)控，得到鞏固、提高。
2.對遭受挫折失敗的調(diào)控。學(xué)生的思想品德行為偶受挫折或失敗，同樣是客觀的存在。教師貴在要及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生勇于接受現(xiàn)實(shí)，并善于采取自我調(diào)控措施，變被動(dòng)為主動(dòng)，變挫折為順利，變失敗為成功。
校本培訓(xùn)是一種以任職學(xué)校為基地，輔之以大學(xué)或師資培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提供必要課程和人員而開展的師資培訓(xùn)模式。今天小編給大家為您整理了教師個(gè)人校本研修總結(jié)，希望對大家有所幫助。
教師個(gè)人校本研修總結(jié)范文一校本研修工作，是一項(xiàng)常做常新、永無止境的工作。社會(huì)在發(fā)展，時(shí)代在前進(jìn)，學(xué)生的特點(diǎn)和問題也在發(fā)生著不斷的變化。作為有責(zé)任感的教育工作者，必須以高度的敏感性和自覺性，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、研究和解決學(xué)生教育和管理工作中的新情況、新問題，掌握其特點(diǎn)、發(fā)現(xiàn)其規(guī)律，盡職盡責(zé)地做好工作，以完成我們肩負(fù)的神圣歷史使命。
從事教育的我們需要不斷地學(xué)習(xí)，以適應(yīng)對人、對社會(huì)的一個(gè)又一個(gè)新的要求。本學(xué)期，我從自己的教學(xué)實(shí)際出發(fā)，不斷養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)與自我反思的習(xí)慣。從自己的教學(xué)中尋找突破口，為了以促使自己的工作在今后再上一個(gè)新臺(tái)階，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、能夠按時(shí)參與校本研修活動(dòng)，并做好記錄，并認(rèn)真撰寫心得體會(huì)，在學(xué)習(xí)中不斷充實(shí)自己，提高自己的理論素養(yǎng)。
開展有效課堂教學(xué)研究 提高課堂教學(xué)質(zhì)量認(rèn)真開展有效備課，有效課堂教學(xué)、有效作業(yè)設(shè)計(jì)和批改的研究，嚴(yán)格要求自己，在每周聽節(jié)課程之后，會(huì)大家共同討論分析，取長補(bǔ)短，發(fā)表自己的見解。這使我受益匪淺。
1、積極聽課、研討，總結(jié)優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)不足，逐步提高;
使自己不斷走向成熟，給課堂注入更多的活力，取得更大的效益。
2、自我反思及案例反思，是教師提高教學(xué)水平的一種有效方法，反思自己備課時(shí)是否遇到了什么困難，是否調(diào)整了教材，為什么調(diào)整教材;
反思上課時(shí)是否發(fā)生了意料之外的問題，自己是怎樣及時(shí)處理的;反思自己本節(jié)課有哪些比較滿意的地方或者有哪些不足。經(jīng)過不斷的反思與積累，自己確實(shí)掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，豐富、完善了自己的課堂，最大限度的調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性。而且，注意做好課堂實(shí)錄，并整理成文字材料及時(shí)上交。
二、參加多種研修模式，全面提升自我素質(zhì)、積極參與網(wǎng)絡(luò)研修，多看看同行們對于課堂教學(xué)改革的認(rèn)識(shí)和思考，并對自己感興趣的話題發(fā)表評(píng)論，及時(shí)與各位博友溝通交流，增長自己的見識(shí)，開拓自己的視野，使自己能夠更及時(shí)的了解外面的世界。
1、自主學(xué)習(xí)模式。
我學(xué)習(xí)教學(xué)理論、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定自培計(jì)劃，并實(shí)施計(jì)劃，以彌補(bǔ)自身不足，提高自身能力的方式。
2、研修內(nèi)容豐富多彩、加強(qiáng)師德培養(yǎng)教書育人，師德為本，認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》和《新時(shí)期教師職業(yè)道德修養(yǎng)》等規(guī)章，把師德教育和學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)結(jié)合起來，能夠做到遵紀(jì)守法，愛崗敬業(yè)，為人師表，自尊自律，廉潔從教，團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取，勇于創(chuàng)新，成為教書育人的楷模，學(xué)生、家長、社會(huì)滿意的好教師。
3、新課程理念研修。
本學(xué)期繼續(xù)把學(xué)習(xí)、實(shí)踐、驗(yàn)證新課程理念，作為師資研修的重點(diǎn)任務(wù)來重點(diǎn)學(xué)習(xí)。加強(qiáng)通識(shí)研修，做到課前反思新舊教材有哪些不同、新課改的理念如何滲透、三維目標(biāo)如何落實(shí)、運(yùn)用怎樣的教學(xué)策略等等;課中根據(jù)教學(xué)實(shí)際，反思如何調(diào)整教學(xué)策略;課后反思自己的這節(jié)課達(dá)到了什么目標(biāo)，用了什么教學(xué)策略，有哪些成功之處等，幫助教師尋找課堂教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)與創(chuàng)新之處，尋找問題與不足，捕捉隱藏在教學(xué)行為背后的教育觀念。
總之，在工作中，有收獲信任的喜悅，也有困惑的苦惱。路漫漫兮我將上下求索，為這最光輝的事業(yè)奉獻(xiàn)著無悔的人生。
教師個(gè)人校本研修總結(jié)范文二一年一度的校本培訓(xùn)也如期而至。回首剛剛走過的幾天時(shí)間，是忙碌的、是炎熱的、是辛苦的，但與此同時(shí)我們也收獲著、成長著、快樂著。校本培訓(xùn)的集中學(xué)習(xí)時(shí)間結(jié)束了，我由衷覺得時(shí)間沒白花，而且我感受今年的校本培訓(xùn)是歷年來安排的最充實(shí)、最合理的一次，我受益匪淺。
在此次培訓(xùn)中每一個(gè)講座都很精彩，在佩服講座專家們博學(xué)深思精神的同時(shí)，我更關(guān)注講座的內(nèi)容。對我來說，講座中值得我學(xué)習(xí)的東西很多很多，總結(jié)起來有以下三點(diǎn)：
一、在專家的講座中，我領(lǐng)悟到：不斷的進(jìn)步是以不斷的學(xué)習(xí)為前提的。
我個(gè)人很喜歡專家講座，當(dāng)書越教越疲憊的時(shí)候，需要見多識(shí)廣又有較高理論水平的專家高屋建瓴的給我指導(dǎo)，助我突破瓶頸。專家講座滿足了我的需求。四天的培訓(xùn)結(jié)束了，但我的學(xué)習(xí)并未結(jié)束，相反，以此為契機(jī)，它才剛剛開始。專家給我們推薦了很多有名的書籍，我將會(huì)一一去學(xué)習(xí)研讀。
二、轉(zhuǎn)變思想觀念
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，老百姓的意識(shí)也逐步提高，過去的“養(yǎng)兒防老”的觀念已經(jīng)過時(shí)，老百姓逐漸意識(shí)到了知識(shí)的重要性，為孩子選擇優(yōu)質(zhì)教育，不讓孩子輸在起跑線上，已經(jīng)成為了絕大多數(shù)家長的共識(shí)。所以作為教師的我們必須要轉(zhuǎn)變思想觀念，轉(zhuǎn)變教育觀念，改變教學(xué)方式，跟上時(shí)代的發(fā)展，做一個(gè)能適應(yīng)社會(huì)并受到老百姓喜歡的人民教師。
三、加強(qiáng)學(xué)習(xí)
過去不代表未來，要轉(zhuǎn)變觀念靠的是學(xué)習(xí)，不斷地學(xué)習(xí)，以學(xué)習(xí)來改變自己，以學(xué)習(xí)來充實(shí)自己。本次校本培訓(xùn)，我更強(qiáng)地意識(shí)到了自己知識(shí)的淺薄。在這些專家們面前我多像一只井底之蛙，什么教科研，什么新的備課理念，我都覺得很新鮮，有些以前真的連聽都沒聽過，更別提去實(shí)踐了，我有了一種很強(qiáng)的危機(jī)感，所以學(xué)習(xí)迫在眉睫!只有這樣才能使危機(jī)有轉(zhuǎn)機(jī)，所謂“鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書。”相信自己能堅(jiān)持。
四、學(xué)會(huì)反思
蘇霍姆林斯基曾說過：“只有善于分析自己工作的教師，才能成為得力的有經(jīng)驗(yàn)的教師。”波斯納也說過：“沒有反思的經(jīng)驗(yàn)是狹隘的經(jīng)驗(yàn)，至多只能成為膚淺的知識(shí)。如果教師僅僅滿足于獲得經(jīng)驗(yàn)而不對經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行深入的思考，那么他的教學(xué)水平的發(fā)展將大受限制，甚至有所滑坡。”在以前的工作中，我雖然有過反思，但從來沒有很認(rèn)真地正規(guī)地把它當(dāng)成一項(xiàng)工作去執(zhí)行，只是在頭腦里想想就過了。在以后的工作中，我一定而且必須要學(xué)會(huì)總結(jié)反思，以逐步提高自己的教學(xué)水平。
五、對學(xué)生胸懷要博大，情感的體驗(yàn)要細(xì)微
“沒有理由要求每個(gè)學(xué)生喜歡我，但我必須喜歡每個(gè)學(xué)生”。師生關(guān)系和諧、融洽，學(xué)生感受到教師對自己的肯定，便會(huì)主動(dòng)親近教師，樂于接受教師的教誨，使師生心靈溝通，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。
六、教師對學(xué)生的影響是深遠(yuǎn)性的，影響不是一時(shí)的，而是長遠(yuǎn)的
教師的一言一行對學(xué)生的思想、行為和品質(zhì)具有潛移默化的影響，教師一言一行，一舉一動(dòng)，學(xué)生都喜歡模仿，將會(huì)給學(xué)生帶來一生的影響，因此，教師一定要時(shí)時(shí)處處為學(xué)生做出榜樣，凡是教師要求學(xué)生要做到的，自己首先做到;凡是要求學(xué)生不能做的，自己堅(jiān)決不做。嚴(yán)于律已，以身作則，才能讓學(xué)生心服口服，把你當(dāng)成良師益友。
七、在課堂上應(yīng)該多給學(xué)生思考的時(shí)間
確實(shí)，只有讓學(xué)生主動(dòng)去思考，即便自己的答案是錯(cuò)的，都會(huì)使學(xué)生對所學(xué)知識(shí)留下深刻印象。課堂四十五分鐘，我們應(yīng)該舍得放棄，多留點(diǎn)時(shí)間給學(xué)生，讓他們學(xué)著思考，學(xué)著總結(jié)，留下印象。
總之，通過校本培訓(xùn)的學(xué)習(xí)收獲很大，希望今后能有更多這樣的機(jī)會(huì)，使我們的教師能夠盡快提高自身能力，投入到教育教學(xué)當(dāng)中，在教育這個(gè)崗位上有更高的突破。我也會(huì)努力總結(jié)自己的教學(xué)，上好自己的每一堂課，努力做一名優(yōu)秀的人民教師。
教師個(gè)人校本研修總結(jié)范文三喜悅伴著汗水，成功伴著艱辛。本學(xué)期我繼續(xù)努力工作.為了使自己在校本培訓(xùn)中不斷提高教育教學(xué)水平，加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)能力，提高自己的綜合素質(zhì)，從各個(gè)方面不斷提高完善自己。為了更好地開展以后的工作，現(xiàn)就以下方面做如下總結(jié)：
一、在業(yè)務(wù)方面：
我樹立優(yōu)良學(xué)風(fēng)，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，探索教育教學(xué)新規(guī)律。鉆研教材，寫好每一個(gè)教案，上好每一堂課，多聽同組同事的課，多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長處。另外，為業(yè)余時(shí)間多學(xué)習(xí)信息技術(shù)，適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的要求。
二、課題研究方面:這學(xué)期，我繼續(xù)進(jìn)行“在自由練筆中提高學(xué)生的習(xí)作能力》的小課題研究工作，取得了實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展，學(xué)生的習(xí)作能力顯著增強(qiáng)，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也是我對這項(xiàng)課題的研究充滿了信心。
三、理論學(xué)習(xí)方面:本學(xué)期，較為系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了《課程標(biāo)準(zhǔn)》，《新課程實(shí)踐》，《行走課堂》等理論書籍，武裝了頭腦，對新課程的認(rèn)識(shí)顯著加深，課堂操作能力顯著加強(qiáng)。
四、善于總結(jié)自己在教育教學(xué)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，嚴(yán)以律己，從小事做起，當(dāng)學(xué)生的表率。從小事中總結(jié)大道理，不斷改進(jìn)自己的教育方式。
五、積極參加上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)組織的各項(xiàng)教育教學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)，提高自己的教研能力。積極訂閱對教育教學(xué)有幫助的刊物，學(xué)習(xí)其中先進(jìn)的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的教育教學(xué)水平。
六、在課改中，多和同組的老師一起備課，一起商量課堂中出現(xiàn)的問題。尤其在閱讀教學(xué)中，多向有經(jīng)驗(yàn)的老師請教，在課堂中怎樣激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，怎樣培養(yǎng)學(xué)生探究性的閱讀能力，最后提高學(xué)生的寫作水平。
七、勤于動(dòng)筆，善于積累總結(jié)教育教學(xué)中和班級(jí)管理中的一些典型的事情。從這些事情中，不斷反思自己的教育教學(xué)行為，對于好的做法積累經(jīng)驗(yàn)，對于不好的做法及時(shí)反思及時(shí)改正。以此提高自己的教育教學(xué)水平。
八、善于將自己積累總結(jié)的一些做法寫成論文，鍛煉自己的寫作能力，本學(xué)期，寫成體會(huì)文章累計(jì)二十多篇，收獲真的不小。
