發布時間：2023-01-06 02:36:03
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的大學健康教育論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
1.大學生心理素質相對較低。
區別于前幾年的大學生，當今的大學生綜合心理素質又有所降低，獨立學院自然也是如此。心理素質的低下，主要體現在發現世界和改造世界兩方面。從發現世界的角度看，由于自身的脆弱性和懦弱性，導致了他們對客觀事物的認知存在一定的心理障礙，不容易獲取全面有效的信息；而從改造世界的角度看，他們又對自身的實際能力以及對客觀問題的考量都受到心理素質的影響，存在一定的偏差。
2.心理健康教育有利于促進人才建設。
與科學文化素養的培養一樣，心理健康教育有利于推進日常生活中各個行業的人才建設。對獨立學院人才培養而言，大學生心理健康程度將直接影響到大學生步入社會后的實際應用能力，而高校心理健康教育工作作為學生心理健康程度的主要影響因素，自然是有著不可忽視的直接聯系。從目前的獨立學院大學教育學科建設來看，高效有力的心理健康教育對輔助學生完成自身能力的拓展和人才培養體系的建設，具有重要的現實意義。
二、現階段大學生心理健康教育所存在的問題
1.學校心理健康教育機制較為薄弱。
從目前的發展情況看，獨立學院對心理健康教育的機制落實，仍然處于初級階段。無論是內容還是核心思想，都未能與實際要求相持平。內容方面，學校的教育機制仍參照了前幾年的傳統模式，缺乏一定的創新性和豐富性，無法適應多元化的文化需求和心理教育需要；思想方面，仍然局限于心理教育的表面，卻沒有深入到心理健康教育體系的深層內涵。因此，思想的先進性和優越性，還是有所欠缺、有待進一步完善的。
2.大學生的重視程度較低。
對于心理健康教育，大多數人會存在一定的偏見，誤以為只有患有心理疾病的人，才可以進入到心理健康教育的學習過程中，這種錯誤的認識，使得他們對心理教育退避三舍。另外，相關學校對大學生心理教育的宣傳力度欠佳，也直接導致了大學生的重視程度較低。在這兩者的共同作用下，獨立學院的大學生無法及時有效地認識到心理健康教育的重要性，自然也不會做出妥當的處理和深入化學習。
3.家庭方面過度嬌生慣養。
如今獨立學院的大學生人群，主要以90后為主，這一年齡段的孩子大都是獨生子女，在家嬌生慣養，沒有受到過什么特殊的鍛煉和經歷。一方面，他們的脾氣相對暴躁，處于叛逆期的他們無法做到與他人的友好交流和相處，容易造成矛盾沖突的激化；另一方面，大學生之間的情感糾紛相對復雜，由于心理健康教育存在一定的漏洞，使得他們無法采取理智的方法，正確處理好日常生活和學習中出現的問題。
三、新時代視角下大學生心理健康教育的開拓型對策
1.采用網絡互動平臺。
互聯網絡技術的推廣，使得日常生活中的大小事宜，都可以做到現實與虛擬的融合。基于新時代視角，強化獨立學院大學生心理健康教育網絡互動平臺的建設，不僅可以保障他們充分吐露自己的內心世界，在互聯網——這個相對封閉、保守的平臺，抒發和宣泄自己的一些個人情感，還可以通過互聯網上，與其他陌生網友之間的聯系與交流排除自身的心理問題和矛盾，使得大學生可以有一個獨立自由的空間，完成心理陰霾的緩解和疏散。
2.強化“心理小分隊”建設。
“心理小分隊”主要是出于對部分大學生的封閉心理的照顧，通過若干名同學組成小分隊一起解決各自的心理問題的方式，來強化新時代視角下大學生心理健康教育體系的完善。“心理小分隊”不是獨立學院內部盲目的小團隊建設，在落實過程中，既要保證團隊內部成員間的互相信任與支持，也要避免小分隊成員的隨意排外，應該盡可能從分隊的實際建設出發，將心理健康意識的培養貫穿到個人的具體發展過程中。
3.推進野外實踐活動。
從獨立學院的學生構成來看，由于現在的大學生往往是獨生子女，在家被父母嬌生慣養，心理素質相對低下，因此，適當推進野外實踐活動，有利于拓展大學生的日常生活經歷，也會對心理健康教育的落實，營造出良好的互動氛圍。而野外實踐活動的開展，不僅需要考慮到活動人員的選定和安排，還要對具體的地點確定和活動布置，作出細致化的分析和考慮。野外實踐活動應該立足全局觀念，從整體角度出發，形成強有力的聯合互動從而營造出更好的心理健康教育效果。
4.中外合璧形成文化交融。
筆者采取分層抽樣的方法，在某高校發放了1000份《大學生心理健康教育課程現狀調查表》，回收967份，其中大一學生336人，大二學生230人，大三學生241人，大四學生160人。通過調查研究，筆者得出三個結論：第一，76.47%的學生認為應該開設心理健康教育課程，13.84%的學生認為開不開設心理健康教育課程無關緊要，10.79%的學生認為沒有必要開設心理健康教育課程。同時，有92.20%的學生認為心理健康教育課程應該面向全體學生。筆者認為，大部分學生能夠認識到開設心理健康教育的必要性。第二，大學生對心理健康課程的需要是不同的。79.88%的學生認為心理健康教育課程應該注重激發人的潛力，72.87%的學生認為心理健康課程應該注重培養大學生的人際交往能力和技巧，65.79%的學生認為心理健康教育課程應該幫助大學生調節情緒和排解壓力。筆者發現，當前大學生希望心理健康教育課程能夠解決他們自身的心理問題。第三，超過70%的學生不喜歡照本宣科的教學方法，也不喜歡課后作業以及道德說教。通過了解大學生喜歡的教學方式，筆者發現，大多數學生喜歡教學活動、心理測驗、拓展訓練、案例分析、情景模擬等教學方法。由此可以看出，大學生喜歡的教學方法比較符合心理健康教育課程改革的要求。現階段，大學生比較重視心理健康教育，但是我國心理健康教育課程的設計落后、教學方法死板、教學評價不合理，所以改革大學生心理健康教育課程勢在必行。
二、改革大學生心理健康教育課程的具體措施
1.確立合適的課程改革目標
目前，高校教師都意識到了改革心理健康教育課程的重要性，但是怎么改、向哪兒改，還沒有形成統一的認識。因此，要想改革心理健康教育課程，教師就必須先確立一個明確的改革目標。傳統的心理健康教育把教育的重點放在矯正大學生的心理問題上，這樣的教學目標會給大學生帶來消極的心理暗示，不利于大學生的健康成長。因此，改革后的心理健康教育課程的教學目標應該以預防心理問題的發生以及培養大學生健康的心理品質為主，激發大學生的潛能，促進大學生的全面發展。
2.有針對性地選擇教學內容
目前，我國高校心理健康教育的內容太寬泛，內容涉及大學生群體普遍存在的問題。但是，每個人都有獨特性，寬泛的教學內容無法滿足不同年級學生的發展要求，所以教師要選擇有針對性的教學內容。
3.改革傳統的心理健康教育方法
傳統的心理健康教學以課堂、教師、教材為主，這樣的教學方式雖然便于教師管理，但是卻忽略了學生的自主性和創造性。長此以往，甚至會使學生產生厭學情緒，進而影響到學生專業知識的學習。因此，改革心理健康教育方式是十分必要的。
4.學校應采取的措施
學校在心理健康教育中扮演著重要角色，應采取積極措施來推動心理健康教育課程的改革。首先，學校要大力培養專業的心理健康教育人才，建設一支掌握先進的教學理念和教學方法的心理健康教育師資隊伍。同時，積極開展心理健康教育學術交流活動，鼓勵教師多與行業內的精英交流，提高教師的教學水平。其次，學校要建設專業的心理輔導室等設施，收集各種有關心理健康教學的資源，以便開展教學活動。
三、結語
（一）在體育鍛煉中能夠形成一定的社會交往面，從而有利人們改善其人際關系。
現代社會經濟發展的程度越來越高，人們的生活節奏也越來越快，相應地，人們的社會聯系面也越來越窄，必要的人際交往也日益淡漠，然而在社會化進程日益加劇的現代社會，要求人們必須具有與人協作的能力。早在十幾年前，聯合國教科文組織在說明現代人的綜合素質中就提出了與人溝通與協作的能力。在這一過程中，有效地培養和發展了人們與他人協作與配合的能力，同時還可以培養和發展人們的心理素質，使之能夠更好地適應現代社會的快速發展。
（二）通過體育鍛煉能夠有效地療治學生的心理疾病。
體育鍛煉在現代心理學界已被公認為是一種較好的心理治療手段，特別是對精神分裂癥、神經官能癥等病癥具有很好的療效。盡管在目前來看，心理上疾病的產生原因以及為什么體育鍛煉有利于治療心理疾病還沒有十分扎實的理論基礎，但是在大量治療實踐中已證明體育鍛煉是一種療效很好的治療手段，并在國內外開始流行。但是，筆者必須指出只有科學的體育鍛煉才可能有利于心理疾病的治療。
（三）通過體育鍛煉有助于大學生在人格方面的健康發展。
大學生通過體育鍛煉，除了培養和發展其上述能力外，還能使其性格得到磨練，使其變得更加樂觀、開朗、剛毅和堅強。在體育鍛煉中，促進大學生學會對自身動機以及需要進行合理地控制，從而促進其個性傾向性向著成熟方向發展，使其克服孤僻，在運動中學會淡忘痛苦與煩惱，學會人際關系的有效協調，擴大自己的社會交往面，從而培養和提高自己的社會適應能力。世界著名學者麥亦尼在其著作中提出：游戲和運動對人們具有巨大的樂觀、保持友誼、消除緊張、啟發獨創等心理保健價值。
（四）通過體育鍛煉有利于大學生形成良好的意志品質。
人們在所有的行為活動中，良好的意志品質在很大程度上決定了其行為結果的好壞，所以良好的意志品質對大學生具有極其重大的現實意義。而筆者認為，大學生的良好意志品質可以通過大量的體育鍛煉而形成。體育鍛煉的基本特點就是要求人們在鍛煉過程中需要克服大量的來自主客觀的障礙與困難，所以體育鍛煉是培養和發展大學生意志品質的重要手段。
二、如何在高校體育教學中促進大學生心理健康水平得到有效提高
（一）在高校體育教育中注重培養學生的個性，強化學生的自我認識。
因為每個學生都有其獨有的特點，所以要有針對性地對待每個學生，使學生能夠深入了解自身的特長與優勢，以及自身的不足之處，能夠客觀恰當地評價自己的性格與能力，還能使自身的潛能得到充分發展，從而使運動成績得到有效提高，也使體育鍛煉效果得到明顯提升，同時學生也在這個過程中體會到自身價值所在，從而能夠正確地認識自我。
（二）老師在體育教學過程中努力創造學生間互相了解和互相協作的機會。
在當前高校的體育課教學內容中涉及到大量的需要多人協同合作才能順利完成的體育項目，如跆拳道、舞蹈、球類等等。在體育教學中，師生間、學生間往往都是利用身體動作、表情、手勢等等方式進行交流，學生在體育活動中進行著間接的或直接的交流與接觸，不經意間產生親近感，以及安全感與自信心。老師在活動開始前，要合理分析學生的技術水平，盡可能讓技術水平相差不多的學生進行搭配，或者女生由男生帶，或者技術水平低的學生由技術水平高的學生帶。在適當的時候可以讓學生間交換搭當，使其交往面得到一定的擴大，從而認識和交往到更多朋友。
（三）努力使學生通過體育學習而獲得對自身情緒進行調節的方法與手段。
在體育鍛煉中，學生的情感體驗既深刻又強烈，在憂傷與憧憬、歡樂與痛苦、挫折與時取、失敗與成功的情感交織中，可以促進學生在調節自我情感方面的能力發展，從而促進學生情感更加成熟。鼓勵學生通過體育鍛煉去渲泄自己的不良情緒、釋放生活學習中的壓力。
（四）老師在體育教學中努力培養和發展學生克服困難、堅持不懈、吃苦耐勞、頑強拼搏的優良品質。
（一）什么是家庭教育
有關家庭教育這個概念，我國很多學者從不同角度予以了分析，并提出了各自的看法。例如，有學者認為，家庭教育就是學生的父母親（包括學生的年長者）在家庭中對他們孩子所實施的教育；還有學者認為，家庭教育應包括兩方面的教育：一個是學生父母親對自己子女的教育，另一個就是學生家庭成員之間的相互教育，其中父母對自己子女的教育，應是最為主要的教育。此外，還有部分學者認為，家庭教育就是學生的父母親對學生所進行的一種培養教育，也就是在學生家庭中，其家長根據一定的社會發展需要及學生身心發展的特點，自覺地有意識地通過他們的言傳身教及自己的生活實踐，來對他們子女的學習生活施加一定的影響，以期讓他們的孩子能朝著他們所希望的預期目標發展。總而言之，家庭教育就是學生家庭成員之間所進行的相互之間的教育；在這個家庭中，不管是長者對幼者，還是幼者對長者，所有的有意識有目的施加的影響，都應屬于家庭教育。本文中的家庭教育，主要是指在學生家庭中，其父母親及其家庭成年人對他們有意識或無意識地施加影響及教育的過程。
（二）家庭教育的特點
1.家庭教育具有啟蒙性和早期性
在小孩出生之后，其原生環境就是他第一次接觸的環境，其父母親是孩子最早接觸的人，因而從某種程度上可以這樣認為，人生整個受教育的起點和基礎就是家庭教育。對于一個人一輩子的發展狀況，家庭教育起著直接或者間接的影響。眾所周知，人的教育是項復雜的系統工程，而家庭教育就是這項系統工程的基礎。因此，學生在學校里所產生的心理健康問題，或多或少都可在學生家庭里反映出來，而學校在實施教育過程中所發現的很多學生心理健康問題，其根源均可從學生家庭教育中進行追溯。
2.家庭教育具有連續性和全面性
小孩出生以后，絕大部分時間都生活在與自己父母親在一起的家庭里，并不斷地受到來自家庭各方面的影響和教育。這種家庭教育總是在自覺與不自覺、有意與無意中進行著，無論是通過哪種形式、在哪個時間實施教育，都是家長通過自身的一舉一動來對他們的子女進行隨時隨地的影響和教育。這種教育既影響到孩子平時的生活習慣及談吐品行，而且還影響到孩子一生的品行道德，具有極大的潛移默化作用。因此，家庭教育具有明顯的全面性和連續性的特點，這種來自學生家庭的、能夠影響到學生一生的終生教育，在很大程度上可以體現出學生家庭的教育方式及學生家庭的價值觀。
3.家庭教育具有明顯的滲透性和感染性
實踐表明，能對小孩心理健康產生直接或間接影響的，主要有：家長的學歷知識、家長的教養方式、家庭的經濟狀況、家庭的情緒氛圍。小孩與其父母親之間的天生親緣和血緣關系，使得家長的言行舉止對小孩產生強烈的感染作用，對于自己父母親的一舉一動，小孩往往能夠做到心領神會。而一個家庭氛圍越和諧、親情越濃厚，越能促進小孩心理朝著健康的方向發展，家長及其家庭其他成員所持的態度，極易引起小孩的共鳴，因而家庭教育具有較為明顯的滲透性和感染性。
二、家庭教育對大學生心理健康影響的分析
不同的家庭教育方式對學生心理健康所起的作用也不同，且學生家庭教育的具體方式，將潛移默化地影響著學生的心理健康狀況。因此，家長的教育方式，將極大地影響著孩子的發育和健康成長。
（一）強迫式家庭教育方式對大學生心理健康所帶來的影響
由于長期受應試教育的影響，我國的部分高等院校和學生家長，把學生成才與否界定在學業優差和能否順利找到一份好工作上，而對學生的興趣愛好以及他們素質能力的培養，卻考慮不夠。這樣，就使得許多家庭在對他們子女進行家庭教育時，采取強迫式的家庭教育方式，例如，采取命令、懲罰的方式來強迫孩子學習，更有甚者，采取打罵的方式來逼迫孩子進行學習；在孩子學習期間，為了能快速提高他們的學習成績，而制定出一些硬性學習指標；一旦孩子未能完成這些硬性學習指標，就采取罰、打等極端方式來對待。顯然，長期在這種強迫性家庭教育方式下生活的孩子，極易產生自卑等性格特征。這些孩子一旦形成這種性格特征，就對學習充滿著恐懼、厭煩，對生活充滿著痛苦。因此，在這種強迫式家庭教育下，學生極易形成極為強烈的自卑情緒，甚至會得諸如強迫癥等精神方面的疾病。由此可見，強迫式這種家庭教育方式，雖然在一定程度上可提高學生的學習成績，但由于這種教育方式未能很好地尊重學生的身心發展規律，一味地對孩子進行嚴格要求，極大地影響到孩子的身心健康發展。長期在這種強迫式家庭教育下的孩子，先不論他們能不能成才，以他們這種不健全的心理狀態進入大學學習，一碰到困難、挫折，且這些困難、挫折無法得到及時解決時，就會產生心理健康問題。
（二）放羊式家庭教育對大學生心理健康帶來的影響
與上述的這種家庭教育方式正好相反，放羊式的家庭教育方式則是以聽之任之的教育態度來對待孩子，家長對于孩子的學習狀況不聞不問，只要讓孩子進入學校學習就可以了，其他的就與家長沒有任何關系了。這種家庭教育方式，更多地是出現在我國農村留守兒童的身上，因為這些孩子的家長一直在外打工，對于孩子的學習，根本沒有時間顧及，因而就出現了對孩子學習不聞不問的狀況；只要能及時給孩子繳納學費、給孩子按月寄生活費就很不錯了，其他的諸如孩子的生活困難、心理健康問題等一概不予以理睬，全部推到學校方面。在這種家庭教育方式下，學生極易產生放縱自由的性格特征，一旦進入大學，在與人交往中就容易出現散漫、缺少團體合作的意識，而且更多的時候是以自我為中心來處理事情。長期形成的性格缺陷日漸暴露出來，在一定條件下就引發出他們的心理健康問題。
（三）民主式家庭教育對大學生心理健康帶來的影響
總的來看，民主式家庭教育這種方式，是在總結和吸收以上兩種家庭教育優點、有效克服其缺點的基礎上產生的。在這種家庭教育方式中，作為學生家長，他們能夠在尊重子女的基礎上，與孩子積極地交流，并且幫助解決孩子在學習過程中遇到的各種問題和困難，對于孩子在學習過程中的某些閃光點，能夠及時發現并予以充分的肯定；對于孩子在學習中做得不好的地方，能及時予以指出，并與孩子合作一起進行解決。此外，這種家庭教育方式，對于孩子綜合素質的提高是極為重視的，家長非常注重孩子德智體美勞的全面發展。因此，這種家庭教育方式，能夠真正體現出家長對孩子的關心和愛護，當孩子遇到問題，特別是有關心理方面的問題，就能及時予以溝通和幫助解決，這不僅能讓孩子形成獨立、堅強的性格特征，而且還有利于孩子具備健康、自信的人格魅力，因而在他們進入大學以后，就能較好地處理各種人際關系，促使他們朝著健康、陽光的方向發展。當然，民主式家庭教育方式，并非單獨出現的，也不是無條件就可以進行實施的，通常這種家庭教育方式的成功實現，要具備以下條件：第一，學生家庭要具備一定的經濟收入；第二，學生的家長都應具備比較高的文化水平；第三，學生的家庭應具備團結協作的家庭氛圍。在實際當中，有些學生家庭并不全部具備這些條件，但這些家庭仍然可以培養出較為優秀的人才，屬于這種群體的并不多，而且從總的來看，缺少其中某些條件的學生，在他們進入大學之后，也比較容易產生心理健康問題。
三、結束語
一、大學生心理健康教育的意義
(一) 有利于提高其綜合素養
心理素質是心理健康的內在表現, 包括人的性格、情緒、氣質等各種心理因素, 是培養其綜合素質的基礎。大學生的學習和生活實質上是一項心理不斷進步和發展的過程, 高校提供給大學生這樣一個發展平臺, 通過各種知識和教育模式的深入, 使學生們可以將知識進行消化、選擇, 并滲透到自身的修養當中, 從而不斷的提高綜合素養, 這也是大學生心理健康的重要表現。
(二) 有利于推動其人格的發展
心理健康教育與大學生的人格發展密切相關, 良好的心理健康教育可以促進人格的發展, 具體表現如下:首先是多種主觀因素助力人格的完善。在心理健康教育的過程中會接受道德規范、行為準則、社會環境等多方面的主觀教育, 這些主觀教育因素會促進大學生人格的完善, 幫助大學生逐步提高適應社會的能力。其次是客觀因素對人格發展的影響。心理健康教育會幫助大學生形成自身的價值觀念, 這些潛在的價值觀念會對心理健康產生一定的評價和調控, 并且形成自身特有的人格特性, 從而提升人格發展的水平。
(三) 有利于開發學生的內在潛力
開發潛能、提升能力是教育的主要目的, 健康的心理狀態是開發潛能的前提, 因此, 心理健康教育為大學生潛能的開發奠定了堅實的基礎。心理健康教育在一定程度上可以增強大學生的自信心, 幫助他們深度挖掘自身的潛能, 從而將自身的潛能充分的發揮出來, 最終實現認識自我、實現自我的目的。
二、我國大學生心理健康的現狀
在西方發達國家, 大學生的心理健康教育已全面普及, 并且已作為高等院校的主要教育模式, 受到教育領域的高度重視。而我國大學生的心理健康教育起步較晚, 由于需求者眾多, 其發展速度很快, 規模也在不斷的擴大, 但隨著教育的不斷發展, 大學生的心理問題也逐漸的凸顯出來。
(一) 重視程度不夠
近些年, 大學生的心理健康問題存在著普遍性、多樣性及道德性等多元化的問題特點, 我國在過去的教育發展階段一直都是重專業輕素質、重思想輕人格、重德育輕心理、重治療輕預防, 曾一度將德育教育當做心理健康教育來發展。雖然目前大學生的心理健康教育已逐步步入正軌, 但大學生心理健康的尋求方式還有待進一步解決, 我國目前心理健康教育的隊伍建設還不完善, 教育模式依然不健全, 只能在一定程度上滿足學生的障礙需求, 不能滿足大學生心理健康的發展需求, 并且心里健康求助的方式也比較單一, 往往只靠思想教育來進行, 這是一種治標不治本的方式, 表現出了我國對心理健康教育不能形成科學、系統的心理健康教育模式。
(二) 未能發揮出大學生的主體優勢
大學生心理健康教育是心理學和教育學的有機結合, 任何一種心理健康教育模式都要發揮出大學生的主體優勢, 以人為本是時代的發展要求, 這樣才能使心理健康教育上升到新的高度, 保證心理健康教育的有效性, 但在目前的發展狀態中, 這種優勢表現得并不明顯, 依然還是以教育本身為主體, 沒能凸顯出大學生的主體優勢。
三、構建大學生心理健康教育模式的方式
(一) 樹立心理健康教育的目標
我國對于大學生心理健康教育的目標是讓他們擁有健康的心態、良好的心理品質、高尚的道德情操, 以適應這個社會的發展和需求, 從而增強自我調節能力, 努力實現自身價值。但目標的實現需要通過不同層次的心理健康教育為依托, 主要體現層次如下:
一是對于心理疾病的治療, 讓心理恢復健康狀態。很多大學生可能已經產生心理疾病, 那么就需要通過治療, 讓他們恢復健康的心理, 這樣才能實現心理健康教育的目標。
二是要預防心理疾病的發生, 促進心理健康。預防是針對那些沒有明顯疾病特征的大學生而言的, 積極的預防能使他們遠離心理健康疾病的困擾, 也是對這一時期心理健康最好的調整方式, 進而實現這類人群的心理健康教育目標。
三是要優化心理健康狀態。心理健康是可以優化和調節的, 通過開展一些列的心理健康教育活動來調節大學生的心理狀態, 如新生入學之后的適應問題、學習心態問題的調整等, 中年級學生的戀愛問題、生活問題、學習動力問題等, 畢業生的職業規劃問題、發展方向、情緒與壓力等都是心理健康教育需要調節的問題, 也是實現心理健康教務目標的重要方面。
(二) 遵循心理健康教育的原則
心里健康教育是建立在一些教育原則基礎之上的, 其具體原則可分為系統原則、學生主體原則、教育發展原則。系統性原則是針對大學生進行一項系統性素質教育的工程, 是大學生德智體美全面發展的基礎要求, 所以各高校把心理健康教育納入到整個教育系統是必然的發展趨勢。各個高校要把心里健康教育進行規范, 系統化, 由點到面的全方面為覆蓋, 這樣才能充分體現其系統原則。
學生主體原則是以學生為主體, 進行心里健康的自我調節與自我預防, 以達到有效的控制自身心理健康的目的。教育發展原則是高校要盡所能的為學生提供心理健康教育資源, 包括心理健康教育宣傳、教育援助、教育診療等方面, 為大學生提供完善的心理健康平臺, 助力他們解決各方面的心理健康問題, 這也是教育發展原則的關鍵所在。
(三) 豐富心理健康教育的內容
在高等院校心理健康教育發展的過程中, 發現我國的心理健康教育與西方國家有很大的差別, 我國比較注重人際關系、學習成績以及貧富差距, 這些都是大學生心理健康教育內容的重點。首先我國是一個以人際關系為溝通網的社會, 人際關系處理不好很容易影響大學生的身心健康, 因此, 如何處理好各種人際關機是心理健康教育的主要內容。其次是學習成績的影響。學習、考試是多年來中國教育的傳統, 很多考試另大學生會產生不同程度的焦慮, 也是就我們常說的考試綜合征。如何有效的提升大學生的學習能力, 并以良好的心態去面對考試, 也是當前心理健康教育需要迫切解決的難題。再次是貧富差距大產生的心理問題, 我國目前貧富差距相差懸殊, 使得很多大學生產生自卑、甚至極端心理, 導致一些性事件的發生率逐年提高, 因此, 各高校也要把此項內容列為心理教育內容的重點。此外, 我國大學生還有一些其它心理問題亟待解決, 比如獨生子女心理問題、就業壓力心理問題、單親或獨孤家庭心理問題等等, 各高校要把大學生的心理健康問題進行全面考慮, 制定豐富的心理健康教育的內容, 從根源上杜絕心理健康問題的發生。
一． 領導重視，機構成立，相關文件出臺
根據國家教育部、省教育廳有關文件精神，我市早在幾年前就已經開
展心理健康教育工作。為進一步推進并保障心理健康教育工作的科學化、規范化、制度化、日常化的開展，XX年10，市教育局成立了以教育局田中朝副局長為主任的“**市中小學心理健康教育指導中心”，下達了
永教[XX]151號“關于加強中小學心理健康教育工作的通知”，并頒發了《**市中小學心理健康教育指導綱要（試行）》、《中小學心理健康教育運行機制及管理辦法（試行）》、《中小學心理輔導室等級評估方案（試行）》、《中小學心理輔導員任職資格及優秀心理輔導員評比辦法（試行）》、《中小學心理輔導室主任任職基本條件、職責》等具體操作規定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展。
二、統一部署，明確要求，切實開展
為貫徹國家教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》文件精神，認真落實省教育廳《關于認真貫徹教育部文件精神，進一步加強我省中小學心理健康教育的意見》有關指示，推動和落實我市心理健康教育工作，我們制定了《**市中小學心理健康教育指導綱要（試行）》，明確了學校心理健康教育的主要任務、指導原則，主要內容、主要途徑，促進心理健康教育的健康發展，避免工作中的盲目性、無目標性和錯誤操作。
三、構建了心理健康教育三級工作網絡，完善了管理辦法
為使心理健康教育管理到位，責任到人，我們構建了心理健康教育三級工作網絡。一級工作機構，市教育局成立“心理健康教育指導中心”，下設辦公室，具體負責心理健康教育工作的規劃、實施、管理、指導、考核工作；二級工作機構，各學區輔導中心、市直屬學校成立“心理健康教育領導小組”，具體負責本學區、本校心理健康教育工作的規劃、管理、指導工作；三級工作機構，各中小學成立“心理輔導室”，具體實施學校心理健康教育工作。
在管理中，我們做了如下規定：（1）首長負責制原(！)則。各中小學校長、各學區輔導中心主任為學校心理健康教育工作第一責任人；（2）日常化原則。心理健康教育工作必須與學校的教育、教學管理工作緊密結合起來，滲透到學校的一切教育、教學活動中及管理工作中，使之成為學校日常工作的一個組成部分。（3）全員參與原則。學校的每一名教師都是心理健康教育工作者，都對學生心理的健康和發展負有責任。（4）督導原則。學校必須主動、積極地爭取和接受上級指導中心及專家的督導，以克服自身工作中的盲目性或可能出現的偏差，提高學校領導、心理輔導員、班主任及學科教師的心理學素養和實踐能力。
我們把學校領導、心理輔導員、班主任、學科教師均列為考核對象，心理健康教育將作為名校長、優秀班主任、先進教師的考核條件之一。
我們還規定了考核的內容、方式和評獎辦法，使考核措施具體化。
四、加強培訓工作，提高教師素質
為盡快提高教師的心理素質和實施健康教育的能力，我們開展了有計劃、有步驟的培訓活動，爭取到XX年，有10%的教師獲得省教育廳認證的心理輔導員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓。我們的具體做法是：
1．確定**市教師進修學校為培訓責任單位，負責教師的培訓工作。
2．確定教師的心理健康教育與教師的繼續教育或技能培訓相結合，
把教師的心理健康教育作為繼續教育的重要組成部分。
3．確定了培訓方式的多元化。外出進修學習、聘請專家學者來**講學、校本培訓和自學討論已經成為了提高教師心理健康水平和實施教育能力的主要途徑。北京師范大學博士生導師鄭日昌教授以及浙江師范大學、浙江教育學院的專家相繼應邀到**講學。大批的教師到杭州、寧波、金華等地進修學習。
4．構建了心理健康教育的平臺。心理健康教育貫穿于師德教育、校長培訓、教導主任培訓、名師培訓、新教師上崗培訓、初級教師培訓、教師資格培訓、教育科研培訓、新課程培訓以及其他培訓工作之中，成為培訓的主要內容。
5．以心理健康教育論文、個案征集和評比為手段，內化教師的心理健康教育水平和能力。中心成立后，我們已經搞了一次論文征集、一次個案征集活動，收到論文、個案近300篇，教師已經樹立了心理健康觀念并自覺運用于實踐。
6．培訓活動有聲有色。第一期學校心理輔導員的培訓受到了全市中小學的大力支持和教師們的熱烈響應，有176名教師參加了培訓。第二期學校心理輔導員的培訓活動也即將展開。本學期我們將組成講師團，開展巡回講課活動，對全市教師開展心理健康教育與輔導。
7．學生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進行。各學校都已經成立了心理輔導室并著手開展宣傳活動、建立學生心理擋案、開展團體輔導和個體輔導、開設心理輔導課，以多種方式、多條途徑促進學生心理健康。
隨著社會經濟的發展與互聯網技術的普及，網絡已經覆蓋到了包括教育行業在內的方方面面。高校大學生是網絡時代忠實的“接觸體”，互聯網正在改變著大學生的行為模式、生活方式。網絡的多元化與開放性必然會影響到大學生的思想與心理健康。傳統的大學生心理健康教育顯然在新時期已經無法適應互聯網時代的特點，開展大學生互聯網心理健康教育已經成為新的發展趨勢，如何針對大學生特點有效開展高校心理健康教育是本論文討論的主要內容。
關鍵詞：
互聯網；大學生；心理健康教育
互聯網技術在教育行業的滲透與普及正在改變與影響著教育的發展模式，網絡教育成為新的發展趨勢并逐漸形成自己突出的特點——多元化與開放化。大學生的思想比較開放，有著自己的行為模式與心理特點，網絡教育更能促進他們內心的釋放。但網絡對教育環境的影響是雙面性的，在看到網絡給教育帶來好處和便利的同時，網絡中的不良信息也危害著大學生的心理與思想，改變著大學生價值觀與人生觀的形成。因此，有必要對網絡大學生心理健康教育模式進行相關探索，以滿足大學生心理健康教育需求，健全大學生的思想與人格。
一、大學生網絡心理健康教育模式構建的必要性
與傳統的心理健康教育模式相比較而言，網絡心理健康教育模式有諸多優勢，可以更大程度地幫助大學生建立健全心理健康調節機制，從而針性地提出解決方案。1.資源信息的傳播與共享互聯網時代，資源和信息存在網絡式的傳播與發展，這些資源與信息無論內容上還是形式上都豐富多樣，能夠多角度、多層面地提升大學生獲取信息的渠道。大學生現在上網比較方便，鼠標輕輕一點就可以了解到世界范圍內的文字、圖書與視頻等資源。此外，大學生在互聯網平臺上均可以對資源進行編輯與傳播，在心理健康教育模式上，大學生可以通過遠程連接的形式與網絡心理健康教育專家進行線上交流，大學生可以更多了解與掌握心理健康教育方面的知識。不可否認的是，網絡心理健康教育拓展了心理教育模式的范疇與內涵。
2.有利于心理健康模式的多樣化傳統的心理健康教育模式比較單一，不注重人本教育思想，且教育的內容與途徑比較單一，已經無法適應當前多元化與開放化的教育環境。網絡心理健康教育改變了心理教育的形式與途徑，網絡心理健康教育的創新型與前瞻性也有助于心理健康教育學科整體的發展。網絡心理健康教育有多種模式，例如教育論壇、專家在線咨詢、心理健康視頻講解等。這些形式都可以實現對大學生心理健康教育的目的。此外，這些創新的心理健康教育模式不會受到時間、空間、地域等方面的限制，有助于快速、便捷地發現并解決大學生心理健康教育問題。當然，互聯網心理健康教育的優點之一就是可以針對不同的學生群體，不同時期學生的心理特點進行針對性和差異化的教育方法。大學生完全可以結合自己的性格與心理特點，選擇適合自己的內容與資源進行線上的相互交流與學習。另外，網絡心理健康教育的模式可以避開大學生對自己自尊心、自信等因素干擾，抓住大學生的心理特點。
3.突破時空等因素的限制網絡心理健康教育所使用的平臺是互聯網，基于互聯網開放性與共享性的特點，心理健康教育變得時時存在、刻刻存在。這種不受限制于時空因素的教育模式徹底摒除了傳統心理教育的缺點，更符合時代的特點，使得學生與學生、學生與教師、學生與心理健康專家之間的交流與溝通更靈活。現實生活中，心理健康教育方面的專家資源有限，知識水平參差不齊，而從大學生角度講，不同的學生心理健康教育所采取的方法應不同，學生的基數又很大，要實現一對一的心理健康教育顯然要克服很多困難，操作起來非常不便利。因此無論從哪個方面講，網絡心理健康教育都比傳統心理健康教育更有意義。
二、大學生網絡心理健康教育模式的構建原則
心理健康教育目前已經發展成為一門獨立性的學科，有著學科自身的特點與發展規律。在對高校大學生進行網絡心理健康教育的過程中必須尊重學科的發展規模，并結合高校大學生的特點進行適當的創新，才可以達到目的，高校大學生網絡心理健康教育模式的構建須遵循以下幾點原則：
1.差異性原則大學生在每個個體成長的過程中均存在一定的差異性，即便同一個體在不同的成長階段心理、思想情況也不盡相同。那么網絡心理健康教育必須遵循這一發展規律，重視這種特點開展差異性的健康教育，依據不同的個體、不同成長階段選擇針對性的心理健康教育內容與教育形式，這就要求心理健康教育從業人員在掌握教育學、心理學等學科知識的同時，更多進行內容上、方法上的靈活運用，注重“人本”教育思想，因材施教，更好地發揮心理健康教育的目的。
2.整體性原則所謂“整體性”原則即意味著大學生心理健康教育必須要與互聯網信息技術形成統一的發展模式。要嘗試將互聯網信息技術有效運用于大學生心理健康教育的全過程，實現兩者的有機結合。改變傳統的心理健康教育模式，需要從業者正確看待網絡資源與工具，將其視為一種培養大學生健全人格的工具而非目的，在現有基礎理論研究的基礎上，豐富化與多樣化網絡心理健康教育的手段與形式，滿足高校心理健康教育的迫切需求。
3.人文性原則網絡心理健康教育歸根結底是以“人”為服務對象，要關注“大學生”這一主體，促進學生的全面發展。我們要看重互聯網信息技術的過程性，要從深層次挖掘實質，在這一教育過程中要融入多種教育元素，加入人文主義情懷，為網絡心理健康教育創造和諧良好的環境。總之，心理健康教育從業者需要樹立正確的概念，在倡導這一教育過程的時候，注重與圍繞學生主體，挖掘精神方面的內涵，努力提升大學生群體素質教育的整體目標。
三、大學生網絡心理健康教育模式的構建對策
1.更新健康教育理念，開辟網絡平臺互聯網時代，心理健康教育有自己的內涵，如人本理念、教育主體主導對象互動理念等。大學階段是人生價值觀與世界觀形成的關鍵時期，高校要努力為大學生網絡心理健康教育提供平臺與資源，如開展大學生網絡心理健康教育知識講座、學校網站專門開設大學生心理健康教育子板塊，這些行為都可以對大學生樹立正確的心理健康提供引導。高校還可以開展一些更豐富的多媒體手段，以促成大學生就業心理方面的解決方案，學生可以養成正確調節心理的方法，養成正確的網路教育觀念，正確使用互聯網，減少互聯網對學生的負面影響。
2.有效開展大學生網絡健康教育調研有效開展互聯網心理健康教育調研可以引導學生對健康教育的認識，現實生活中的大學生依賴于互聯網的虛擬性，很多學生沉迷于網絡，這對大學生的心理健康造成了很大的負面影響，通過網絡心理健康教育調查可以第一時間了解到大學生群體的心理健康現狀，通過對調研數據的分析可以得出當代大學生心理健康的特點與發展規律，有效地進行預測與防治，更順利地完成大學生心理健康教育的任務。
3.創設網絡心理健康教育情境，增加學生情感體驗高校網絡心理健康教育模式的構建應依托于學生主體進行，增強互動交流與情感體驗。網絡心理健康教育不僅僅要傳輸給學生正確的心理教育知識，更重要的是在過程上激發大學生的情感體驗。高校心理健康教育工作者應努力嘗試在教學環節中增設教學情境，讓學生置身于真實的生活中而并非虛擬的網絡世界里。網絡心理健康教育應綜合運用文字、視頻、圖像與動畫等形式讓學生壓抑的心理得到釋放，釋放心理的不愉快。
4.傳統與網絡心理健康教育的結合傳統的心理健康教育與網絡心理健康教育對大學生而言，各有優點，在現實生活中，不應僅僅使用一種方式，要結合兩者的優點。網絡心理健康教育使得學生更加主動、自覺與大膽地開展相關內容，但其目前仍處于研究的初級階段，不能完全替代傳統的心理健康教育，僅僅可以作為對傳統心理健康教育的補充與輔助手段。
參考文獻：
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[2]沈曉梅.對大學生網絡心理健康教育的思考[J].教育與職業.2013(11)
[3]鄧立.對提高大學生心理健康教育的思考[J].才智.2010(04)
[4]王麗梅.網絡環境下大學生心理健康教育[J].教育與職業.2012(14)
[5]崔浩.淺談大學生心理健康教育工作的現狀及建議[J].中國集體經濟.2015(31)
[6]儲璧茜，郭峰，沙瑩.網絡對大學生心理健康的影響及教育策略[J].價值工程.2014(03)
[關鍵詞] 健康教育；臨床工作；應用
[中圖分類號] R193.8 [文獻標識碼] B[文章編號] 1674-4721（2010）10（c）-122-02
增進健康、預防疾病、恢復健康、減輕痛苦，要履行這一職責，健康教育不僅是其中的重要內容，也是重要手段之一。隨著醫學模式由生物醫學模式向心理、社會醫學模式的轉變，人類的健康與疾病受到社會、經濟、自然環境、行為心理等各種因素的影響，對疾病的概念不僅要從生物角度，而且要從心理學角度進行重新定義。
1 健康教育的目的和任務
1.1 健康教育的目的
教育就診患者及家屬樹立正確的健康意識，改變不良的生活習慣，養成良好的行為和生活方式，減低和消除影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高全民族的健康水平。
1.2 健康教育的任務
幫助患者建立對預防疾病和保持自身健康狀況的責任感，使之自覺自愿地擔負起維護自身健康的責任，創造有利于個體行為改變的環境，選擇有利于健康的行為，指導患者掌握疾病護理、康復知識，增強患者自我保健和自我護理能力，提高患者的生存質量[1]。
2 健康教育的原則
健康教育是一種特殊的教育，教育者通過有目的、有組織、有計劃的系統活動，把健康知識傳播給公眾，喚起公眾的健康意識，從而使人們樹立對自己及社會的責任感，投入到衛生保健活動中來。在實施健康教育過程中應遵循優先滿足患者需要，進行因人施教，講解與患者自身疾病直接相關的健康知識以及疾病的控制和正確用藥等知識，使之實現既定目標，同時遵循患者及家屬參與原則。實施健康教育時根據健康教育內容、邏輯順序和患者認知能力，由淺入深、由易到難、由感性到理性、由具體到抽象，循序漸進地展開教學。健康教育的對象大多不具備醫學基礎知識，實施健康教育時必須遵循科普化、通俗化原則，盡量使用日常生活用語、俗語等能夠使患者理解的方式進行表達和交流，將深奧難懂的醫學知識轉變成通俗易懂的衛生常識[2]。
3 健康教育內容與方式
3.1 生理因素的調節
良好的生理調節可以促進健康，使身體處于良好狀態，包括正常的生活規律及生活節奏，有規律地工作、休息、睡眠及身體鍛煉，這些生理調節在自我保健中具有積極的作用。
3.2 心理因素的調節
正常的心理調節是指健康的心理活動和性格，寬松樂觀的心理環境能夠使人心情舒暢，身體健康。相反，煩躁、消極情緒、壓抑感等無疑不利于身心健康。調節情緒、心態是自我保健的重要內容。通過交談等方式了解患者的心理狀況、社會背景，針對性地做好心理調節，減輕其緊張、焦慮情緒，以消除其不利于健康的各種心理因素，教會其自控。
3.3 環境因素改善
自我保健需要健康的生活與工作環境。人類的健康環境以舒適、安全感為基礎。在自我保健中，要致力于創造有利于健康的生活、社會環境，使人們能夠輕松、愉快、舒適地工作、學習與生活。幫助患者盡快適應就醫環境，建立遵醫行為。
3.4 生活保健習慣的改善
杜絕吸煙、酗酒、不良飲食習慣、破壞身體生物鐘節奏的生活方式等有損健康的行為和生活方式，積極參加社會保健活動及各種形式的健康教育活動。
4 健康教育的過程
4.1 確定患者有無學習能力
根據患者的年齡、記憶力、反應程度、疾病狀態等，可確定患者是否能夠學習和有無學習能力，以指導制定學習計劃。
4.2 及時發現患者不良心理因素
患者對疾病的適應模式和認知能力，應及時發現其不良心理因素，有針對性地開展心理健康教育，提高患者對疾病的適應能力和認知能力，減輕其緊張、焦慮情緒，以消除其不利于健康的各種心理因素。
4.3 注意了解患者對健康教育的認知和需求程度
通過與患者交談、直接提問和患者的行為，觀察判斷患者的態度，了解患者對健康教育的認知和需求程度，及時發現和糾正患者的消極態度。患者的職業、文化程度、經濟條件、居住地區、飲食生活習慣、個人嗜好、運動情況等也會影響其對疾病的看法和對健康教育的態度。
4.4 應根據情況設計不同教育方式和內容
根據受教育者的需求和學習起點，設計不同的教育方式和內容，既要開展有針對性的技能培訓學習，也要開展較純粹的自我提升、養生修性式的學習活動，使受教育者通過學習來獲取快樂，提高自我保健和自我護理能力，促進功能康復，建立健康的生活方式。
5 效果
開展不同形式的健康教育是現代醫院發展的趨勢，也是醫院產生綜合效益的有效途徑。通過健康教育，融洽醫患關系，贏得患者的信任和理解。通過健康教育提高醫護人員的學習自覺性和積極性，擴大知識面，提高業務水平，更進一步提高醫院及醫護人員的知名度，體現醫護人員的自身價值。通過健康教育，患者接受醫療、護理的順應性增加，患者科普知識水平得到提高[3]。
通過實施健康教育，使受教育者進一步掌握醫療、保健和預防的基礎知識，養成科學、文明、健康的生活習慣，幫助患者建立自身健康意識，有效地控制病情的發生、發展，降低發病率，對人們的健康及疾病的恢復起到積極的作用，達到良好的教育效果[4-5]。
[參考文獻]
[1]田本淳.健康教育與健康促進實用方法[M].北京:北京大學醫學出版社，2007:414.
[2]林琳.健康教育論文的寫作與規范化[J].中國健康教育,2003,19(12):928.
[3]趙柏英.腦梗塞患者的健康教育[J].中國醫藥導報,2006,3(6):79.
[4]戴雪群.談醫務人員如何開展健康教育[J].中國醫藥導報,2007,4(13):45.
