發布時間：2023-05-30 14:58:26
序言：寫作是分享個人見解和探索未知領域的橋梁，我們為您精選了8篇的大學生心理素質培養論文樣本，期待這些樣本能夠為您提供豐富的參考和啟發，請盡情閱讀。
由于生理因素和社會因素的影響,當代大學生在人際交往、心理適應、自我意識方面都存在一定的心理問題。高校應加強對大學生的心理疏導工作,幫助學生重新塑造和完善自己;加強對大學生創新心理素質的培養,促進大學生的全面發展。
【關鍵詞】
大學生;心理問題;心理調節;創新心理素質;培養
大學生的心理問題已經成為擺在教育工作者面前的緊要問題,應加強對大學生的心理健康調節,予以正確引導,使之漸趨平衡并向良性循環體系發展。在此基礎上著力開發大學生的創新心理,加緊對創新心理素質的引導和培養。
一、大學生存在的主要心理問題
1、人際交往問題
在大學,來自五湖四海的學生匯集成一個社會的群體,在人際交往過程中,他們之間不可避免地會產生一些摩擦,這難免會引起一部分學生的不快。他們遠離父母本來就有一種孤獨感,一旦出現了人際關系不和諧或發生其他沖突,就會進一步加劇這種孤獨感,從而會產生壓抑和焦慮。
2、心理適應問題
由于生活、學習環境的改變,學生會出現矛盾、困惑的心理。一部分學生對現實情況感到很失落,還有一部分學生不適應新的學習、生活環境。學生從原來依賴父母的小家庭,走入相對自立的大學集體生活,心理上產生了一種孤獨感。
3、自我意識問題
學生對如何克服自己的缺點,發揮優點感到迷茫。有些學生看到班上有些能力較強、多才多藝的同學,覺得自己事事不如人,一無是處,產生自卑心理。有些學生知道自己不足,但卻又不知道如何突破自己。而且這些學生對于他人給予的評價非常敏感和關注,哪怕是一句隨便的評價,都會引起其內心很大的應激反應和情緒波動,以致對自我評價發生動搖。
二、大學生心理問題的原因分析
大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關,同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟,情緒不穩定,面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時,心理沖突矛盾時有發生,如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,久而久之會形成心理障礙,特別是當代大學生,為了在激烈的高考競爭中取勝,幾乎是全身心投人學習,家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現心理疾病,甚至離校出走、自殺等。從環境因素看,競爭的加劇、生活節奏的加速,使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,產生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起,極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境,心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
三、大學生心理調適及創新心理素質的培養
1、心理調適
(1)及時耐心的心理疏導。根據學生的實際情況,對焦慮比較嚴重的學生進行心理疏導,使學生從中覺察到心理發育過程中所遭遇的困境及所致的沖突,從而幫助學生重新塑造和完善自己。
(2)使其積極參與班級事務,盡快融入集體。適當地給學生安排一些日常班級工作,增強其責任感,同時也可以轉移其注意力。轉移注意力在心理保健中是必不可少的,當心緒不佳時,多參與一些集體活動,換換環境,換個想法,因為新異刺激可以忘卻不良的情緒。
(3)鼓勵學生積極參與社團活動,鍛煉人際交往能力與溝通能力。交往是人類不可缺少的社會性需要,它不僅是利益和物質的交流,也是情感與思想的交流。
2、創新心理素質的培養
我國大學生心理健康教育工作目前正處在一個重要發展時期,從深層次和發展取向上看,它正面臨著一個教育模式構建的課題。這種模式的構建是進一步加強和改進高校德育工作的需要,也是全面推進素質教育的需要。廣大教育工作者要充分認識這種模式構建的緊迫性和必要性,自覺參與和指導大學生心理健康教育工作,促進大學生的全面發展。
(1)把心理健康教育滲透到學科教學中。現代學科教學理論與實踐發展的內在要求,是把心理素質方面的內容滲透到學科教學中。實踐表明,任何一門學科的教學中心任務都是培養和提高學生的能力,為完成此任務,教師要善于發現、善于利用學科知識中關于心理教育的具體內容,適時地對學生進行心理輔導,使學生在潛移默化中培養健全的人格和良好的心理品質。
(2)強化課外教育指導的基本環節。課堂教學的有益補充是課外教育。要通過多種媒體的廣泛宣傳,面向全體學生,強化學生主動參與的意識;通過主題心理報告、專題心理講座、心理沙龍,使學生了解心理健康的基礎知識,以及自我心理健康的基本方法,增強學生適應社會和心理自我調適的能力,促進學生心理健康全面發展。
(3)倡導主體自我教育。事實上,任何教育只有轉變為被教育者自身的能動活動,體現其主體參與,并樹立其主體意識,其教育目的才得以實現。因此,大學生心理健康教育也必須要積極倡導主體自我教育。在課堂教學中,教師要注意啟發學生的心理素質培養;在課外教育指導中,輔導員老師要注意引導學生積極主動參加“個人成長小組”等各種社團活動,使學生自我調控、自我激勵、自我生存、自我發展和自我認知的能力得到不斷的提高,促進心理健康自覺意識得到不斷的增強,并學會自我心理調適的方法,消除負面情緒的心理困惑,適應復雜的社會生活變化,以一顆平常心去面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識,優化心理品質,增強心理調適能力和社會生活的適應能力,預防和緩解心理問題”的外在教育要求內化為大學生追求健康心理的自覺行動。
人類社會已經進入21世紀,這是一個全新的時代——知識經濟時代。知識經濟的發展主要依靠新的發現、發明研究和創新,其核心在于創新,包括知識創新和技術創新。而知識創新、技術創新能否實現的核心問題取決于人,取決于人的創新精神、創新意識和創新能力,因而新世紀創新型人才的培養是時代向教育提出的要求,只有培養出一大批具有創新意識和創新能力的創造型人才,才能使我們有能力參與日趨激烈的國際競爭,并且保證在競爭中立于不敗之地。高等院校是為國家培養創造型人才的重要陣地,目前世界各國的高等教育改革,都非常注重學生創新能力的培養。由此可見,無論從大學本身的教育功能還是從時展對人才素質的要求來看,加強對大學生創新心理素質的培養都有著極其重要的意義。
【參考文獻】
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論文關鍵詞 心理障礙 大學生 處境分析
當前社會是一個競爭激烈的社會，生活節奏逐漸加快，對于高校大學生的心理造成了很大的沖擊，大學生將要面臨著就業、婚姻、家庭等諸多問題，從而給其造成了嚴重的心理壓力，容易引發大學生出現心理障礙。通過調查顯示，我國高校大學生中存在著20%左右的心理障礙爆發率，給學校的管理工作帶來了困難，因此加強對于心理障礙大學生的處境和權益保護工作研究勢在必行。
一、當前心理障礙大學生的障礙行為表現
隨著高校心理健康教育的普及，人們開始關注大學生的心理健康狀況，如何提高大學生的心理素質是當前教育研究的重點，隨著生活節奏的加快，大學生面臨著越來越多的競爭壓力，同時由于高校大學生心理輔導工作開展不足，造成了心理障礙大學生的處境不佳。下面詳細分析心理障礙大學生在生活和學習中表現的不良行為：
（一）環境適應障礙
大學生在高中時期，全身心的投入到學習之中，享受著良好的物質生活，而進入大學之后要開始獨自生活，同時大學是個陌生的環境，面對這新的集體和同學，同時大學學習方式的改變也造成了大學生在環境適應當面面這著障礙。學生要擺脫之前對于家長的依賴，必然會造成心理上的不適應，從而造成生活中存在著憂慮、緊張的心情，影響了其正常的生活和學習，甚至會和集體內的成員發生沖突矛盾。部分大學生由于擺脫了家長和老師的束縛，在當在大學生活中面臨著不順時，就會沉溺于網絡虛擬世界中，也會造成對于大學環境的適應障礙。
（二）自我定位的障礙
大學生經過高中時期的學習之后進入到大學生活中，而大學都是同等水平學生的匯聚，因此很容易造成學生優越感和自豪感的消失，部分學生由于不能在同齡學生中獲得明顯的優勢，就會造成自尊心的挫傷。再者大學生活強調學生綜合素質的全面發展，部分學生由于沒有獨特的專長愛好，不能在大學生活中脫穎而出，也會對自我的信心和意志力造成損害，這些都是學生自我定位不恰當造成的。部分學生甚至對比自我優秀的同學產生敵視和嫉妒的心理，甚至由于自我定位障礙而刻意去忽視人際關系的培養，長時間的脫離群體生活，久而久之就會造成性格的孤僻和極端。
（三）人際關系的障礙
大學生生活可以鍛煉學生的獨立能力，同時也可以通過大學生活來提高自我的人際交往能力，在大學生活中可以接觸到不同性格特點的同學，通過與同學的相處可以培養自我的處事價值觀，同時也能夠形成自己固定的交往群體，這對于以后的生活和工作都有重要的意義。但是部分學生由于溝通能力較差，性格存在缺陷，就會有利于正常的生活交往中，甚至會和同學產生較為嚴重的矛盾。對于極少數缺乏社交基本經驗和技能的大學生來說，他們社交的經驗不成熟，極易導致人際關系緊張，而陷入孤立的境地。
（四）抵抗挫折的障礙
大學生不是一帆風順的，在生活和工作中經常會出現各種措施，例如學習成績不佳、家庭原因、戀愛問題、朋友交往問題等，這就需要大學生有良好的抵抗措施的能力，及時調整自己的情緒，從悲觀挫折的環境中走出來。但是部分大學生由于生活條件優越，沒有經歷過失敗或者變故的打擊，因此在困難和挫折面前難免會出現暗焦慮、自卑、失望、煩躁的心態，抵抗挫折能力較差是當前大學生障礙的主要表現形式之一。
（五）就業壓力心理障礙
當前隨著社會競爭逐漸激烈，大學生面臨著殘酷的就業壓力，一些就業前景并不如意的大學生被就業壓力所困擾，表現出焦躁不安的情緒，影響了其正常的學習，同時部分大學生在填報志愿時遵從家長和老師的建議，選擇了一個不甚理想的專業，部分同學把專業上的差距過度放大，從而對自己的專業產生了排斥心理，從而失去了對于專業學習的興趣，造成了學習成績的落后，甚至會產生退學等不良的心理情緒障礙。
二、大學生心理障礙的原因剖析
大學生是國家重點培養的專業性人才，同時家長對于大學生抱有較高的期望，但是隨著社會的發展，大學生就業的壓力越來越大，同時由于自身性格情感不成熟也會導致不良心理情緒的出現，從而引發了心理障礙，下面詳細闡述造成大學生心理障礙的原因：
（一）應試教育存在弊端
傳統的應試教育注重對于學生學習成績的培養，忽視了對于學生心理素質的教育和培養，青少年還處于情感并不成熟的階段，對于挫折和困難沒有足夠的認知，從而不能以正確的形式來對待困難和措施，同時學校也沒有為學生提供及時有效的心理疏導，從而造成心理障礙的形成。
（二）家長期望過高
家長對于孩子抱有較高的期望，不可避免的會給大學生帶來嚴重的心理負擔，大學生要在學校中取得良好的表現才能夠達到父母的期望，因此一些大學生長期處于精神狀態緊張的狀態，不能夠輕松的面對學校中的學習競爭壓力，一旦學習成績不佳就會造成嚴重的心理負擔。
（三）優越的物質生活條件
大學生都享受著優越的物質條件，同時在家庭中享受著父母和長輩的寵愛，從而導致部分大學生的性格中出現了任性和偏激，同時其生活和學習獨立性較差，尤其是缺乏對于挫折的抵抗能力，一旦面臨失敗就會懷疑自我，不能正確面對面對困難，而一些學生則把失敗的原因歸結為其他同學的競爭，從而造成了人際關系交往障礙。
（四）社會競爭激烈
隨著高校擴招，大學生的數量越來越多，人才市場競爭逐漸加劇，同時當前我國的大學教育和就業體制的改革造成大學生沒有“金飯碗”，這些狀況都造成大學生社會地位的下降。激烈的社會競爭也給學生帶來了心理負擔，造成其就業心態的失衡。
三、大學生心理障礙的解決對策
（一）加強對于大學生心理素質的培養
大學生的心理素質高低直接決定了其抵抗挫折的能力，這也是解決大學生心理障礙的關鍵。因此學校在保證學生專業知識的學習中，設立心理疏導和心理素質培養工作機構，為學生提供良好的心理咨詢，及時解決學生學習生活中面臨著問題，同時要把預防心理疾病作為一門必修課程，開展心理教育、心理疾病防治、心理素質培養等教學工作，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育的網絡體系，幫助學生實現文化修養、心理素質和身體健康的全面發展。
（二）引導學生自我教育
心理健康教育的目的是培養學生良好的心理素質，克服自身的心理障礙，實現全面教育。在克服心理障礙的過程中，要引導學生發揮自我教育功能，提高自身對于困難挫折的認知水平，激發其克服困難的潛力，樹立良好的自信心。同時要引導學生發掘合理有效的焦躁、郁悶排解方式，使學生能夠自我的調節情緒、控制情緒，培養自身樂觀向上的心理狀態，從而突破心理障礙的困擾。
（三）幫助大學生建立良好的人際關系
大學階段能夠為學生建立人際關系網絡，同時也培養其人際交往能力，大學生都是在宿舍和班級的小團體內學習和生活，良好的人際關系有助于維持良好的宿舍和班級氛圍，有助于學生的心理健康成長。學校要在課程中引入人際交往課程，提高學生人際交往能力，同時學生應當寬容大度，對于生活和學習中的誤解和分歧，要及時進行溝通，避免矛盾的進一步激化。
（四）開展心理健康咨詢
良好的心理健康咨詢可以有效排解學生的不良情緒，避免學生思想的逐漸極端化，因此學校要健全心理健康咨詢，對于表現出不良情緒的學生，及時進行疏導，了解學生的心理狀態，并為其學習和生活提供幫助，解決其后顧之憂。同時要保障其合法權益，通過正確的引導和治療方式來實現其全面發展。
四、心理障礙大學生權益保護內容
心理障礙是大學生常見的心理疾病，通過及時的預防和疏導是可以避免心理障礙現象的發生，但是當前我國高校對于大學生的心理障礙缺乏足夠的認識，同時也不能正確的面對問題的出現，甚至在心理障礙的處理上損害了學生的合法權益。心理障礙大學生應當享受其合法的權益，具體的權益保護內容為：（1）受教育的權利，部分學校對于出現心理問題的學生進行勸退或者隔離的方式，這嚴重損害了學生的合法權益，給學生造成了更加嚴重的心理障礙。（2）治療權益，學校對于出現心理障礙的學生要采取及時的治療措施，而不是視而不見或者刻意規避，大學生在學校期間享有心理輔導和心理治療的權益。（3）公平權益，心理障礙大學生由于性格激進、孤僻等，難免會受到其他學生的非議和議論，甚至會影響了其正常權益的享受，因此要幫助學生克服其心理障礙，首要的任務是維護其公平權益。（4）學生隱私保護，由于心理障礙的治療和疏導要涉及到學生的隱私，因此學校在開展心理疏導的過程中，應當為學生保守隱私，讓學生在心里安全的環境下傾訴自身困擾和煩躁，從而達到應有的治療效果。
[關鍵詞]大學生 心理健康 心理健康體系 研究現狀
[作者簡介]裴濤（1978- ），男，河南新鄉人，河南司法警官職業學院，講師，研究方向為體育理論。（河南 鄭州 450000）
[中圖分類號]G645 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2012）32-0093-02
21世紀是全球文化大融合的世紀，要求當代大學生不但有接受時代挑戰的心理欲望，更要有一定的實戰能力、創新能力、探險精神、社會適應能力等人格品質和面對挑戰的信心與理念。21世紀的大學生大部分是獨生子女，從小在家長的縱容嬌慣下養成了孤立、任性、缺乏愛心等不良習慣，其心理健康問題逐漸引起人們的關注。對大學生實施心理健康和社會適應能力教育成為21世紀體育教育教學工作的一項重要內容，也是體育教育研究的緊迫課題。
一、心理健康的概念解析
1946年在倫敦召開的第三屆國際心理衛生大會上提出了比較權威的心理健康概念，即基于身體、情感、智能基礎上能與周圍的人心理健康互不矛盾的范圍內，使自我心境發展成最佳狀態。此后，各國心理專家基于此項論點，制定了判定心理是否健康的五項標準。當今心理學領域，尤其是臨床心理學和人格心理學領域，屬美國杰哈塔的“心理健康”定義最為權威著名，杰哈塔倡導“積極的精神健康”的健康觀，主要包含態度方面、能力方面和人格方面。他強調，心理健康的人即使遇到困難和挫折，也會使自己保持平穩安定的心態，最大限度地發揮自己內在的潛能，實現自己的人生價值，冷靜處理和理性對待外來壓力及環境刺激，保持自我穩定，對自我的發展方向有一個清晰的認知。基于杰哈塔的“心理健康”定義，我國學者又做了一個相對全面的“心理健康”定義概括：身心等各種機能健康；有一定的幸福感和安定感；情緒適應，符合社會生活規范；具有自我實現的理想和能力；具有現實志向，對環境積極適應；人格調和統一；具有應急、應變和從疾病危機中恢復的能力；有調節、處理人際關系的能力。以上對心理健康定義，是相對心理障礙和心理疾患來講的，但是隨著社會發展，心理健康的概念也在不斷被完善、被修正，并逐漸定格為，心理健康就是指客觀環境和人內心世界的一種相對平衡的關系，是維持人與人之間良好的人際關系的橋梁。良好的心理健康狀況能使人保持一種自我安定和自我安心感，實現自我快樂，具備為他人健康服務、貢獻的能力。
二、大學生心理健康的研究現狀
從20世紀90年代以來，各種關于大學生心理健康問題立項的課題逐漸增多，同時，一大批以“大學生心理健康”“大學生心理指導”“大學生心理咨詢”為主要內容的論著、教材等陸續問世，如《大學生心理衛生》《大學生心理指導教程》等。另外，與大學生心理健康相關的學術論文的數量也在急劇增加，對大學生心理健康發現類的研究普及趨勢十分迅速，各個院校都不同程度地對本校學生的心理健康問題進行不同層次的研究探討，這些學術研究的開展，對探討大學生心理特征以及培養他們良好心理素質有著非常積極的作用。除了這些一般的心理健康方面的研究外，日益增多的還有關于大學生心理健康領域的跨文化研究，這些研究從大學生的性格特點、社會支持系統、應對方式、人際交往能力、成就行為等與心理健康相關的層面進行研討，不同國家的經濟、文化、制度等不同，異文化所帶來的價值取向也存在諸多差異，因此，跨地區、跨國界相關對比研究不同程度地吸引了眾多心理健康研究者的關注。目前，我國對大學生心理健康的研究不夠深入，我們的研究方向主要側重于人文方面，簡要地從理論角度提出實施原則及應對策略，而對于實證研究還只是處在解析調查結果上，有效具體的干預手段也在探究中。
國內相關學者認為，干預大學生心理健康問題應該從以下方面入手：措施多樣化，在學校和社會建立健全大學生心理健康教育體制，改善生活條件，創造良好學習環境；校園生活豐富化，寓教于樂，組織多樣化的校園活動，完善心理健康服務體系；促進大學生自我調控和社會適應能力的快速優化，合理構建社會支持系統；適當合理的規避挫折，以積極的心態參與社會實踐活動。另外，姚本先、方雙虎指出，歐美學校心理健康教育的發展趨勢有五化，即教育內容綜合化、工作職業化、人才培養專業化、教育途徑多樣化、健康教育全球化。這些先進的心理健康教育理念對我國大學生心理健康教育具有較強的啟示和借鑒作用。
縱觀我國心理健康教育現狀和心理狀況發展趨勢，心理健康教育體系日益充實，重視程度逐步提高，心理健康隊伍提升，心理健康教育模式初步形成，中國化高校心理健康教育特色凸顯，心理健康教育科研程度逐步提高，專項科研經費逐年增加，教育方法和途徑日益豐富，保障機制逐漸落實，社會資源融入度更高。
三、大學生心理健康體系建立途徑
1.注重人才培養，加強加重心理健康教育的效度和力度。關于大學生心理健康問題，很多專家學者都認為應上升到人才觀和教育觀的高度來看，要重視心理健康教育氛圍，要重視心理
健康教育所需的條件。學校專業建設和課程設置也是如此。教育過程中我們要努力調動全社會對心理健康狀況的重視，使越來越多的人自愿投入到心理健康教育的工作中。我們也要充分利用政府、學校、社區等社會組織的有利資源對從事心理健康工作的人員進行專業知識培訓，據相關資料顯示，目前，我國專職心理咨詢師和學生的比例是1∶7000，僅從數據上看，這一數字和文件要求的1∶5000就有較大差距，而美國2002年的同比是1∶l800，中美專職心理咨詢師的數字比差距顯而易見。
2.利用心理拓展訓練開創心理健康教育新途徑。心理素質拓展訓練在提高大學生心理素質的基礎上有諸多優勢，如具有促進安定團結的優勢，有利于營造和諧的集體氛圍；具有發展性教育的優勢，有利于促進大學生全面發展；具有開拓創新的優勢，有利于為國家和社會培養創新性型人才。目前，我國一些省份的教育主管部門已經委托有條件的學校建立了高校心理素質拓展訓練實訓中心進行心理拓展訓練，其目的主要是培訓高校教育工作者，促進高校心理健康教育鏈的良性運轉，全方位提高教育工作者對大學生的心理健康認知和處理能力，使他們為大學生的心理健康良性發展作出貢獻。除此之外，還可以利用其他途徑，如定期聚會、網絡社交平臺、資源共享、問題互通等開創心理健康教育新天地。
3.構建基于大學生年齡特點的心理健康教育體系，完善心理健康教育模式。國際學校心理學家協會于20世紀70年代初期由凱利文·卡特偌創辦，這一舉動使全球心理學領域的相互交流不斷增加，加強了各高校學生汲取各國先進心理健康教育的做法。十多年的中國高等教育發展過程也是中國特色高等教育的發展過程，因此，只有符合教育發展規律的健康教育才能使大學生心理健康教育具有旺盛的生命力，才能形成獨特的教育觀和人才觀。所以在借鑒國外心理健康教育做法基礎上，提出我國學校心理健康教育目標體系，構建和整合我國高校心理健康教育模式，并將其分為預防性教育目標、診治性教育目標和發展性教育目標；從心理健康教育方面分為健康、亞健康和心理疾病三個不同心理層次；從實施途徑方面分為文化熏陶、課程教育和課外活動平臺；從資源整合和統籌方面分為社會、學校和家庭三個部分。完善的心理健康教育模式應包含防治心理疾病的初級功能、完善心理調節的中級功能、培養良好的心理品質的高級功能。目前，根據大學生特點以及高校心理健康教育實踐情況來看，對大學生進行心理健康教育要堅持五個基本原則：課堂教育與課外活動相結合、教育與自我教育相結合、普及教育與個別咨詢相結合、心理健康教育與思想教育相結合、解決實際問題與解決心理問題相結合。
心理學所研究的問題科學性很強，它既包含心理學的未來發展方向，更是涉及了社會文化取向問題。因此，從心理學的發展趨勢和其研究現狀來看，民族各異、國家不同決定了心理學的文化形態和文化背景也各不相同，在全球心理學領域建立“統一的”心理學模式的可能性微乎其微。各專家學者乃至全人類要做的就是合理利用企業、地方的不同文化以及對各行業進行政治思想教育，充分發揮傳統文化對大學生心理健康發展的優勢。
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關鍵詞：民辦高校；大學生心理健康教育模式
1民辦高校大學生心理健康教育模式研究的意義
民辦高校是普通高等教育的重要補充，也是社會主義教育事業的重要組成部分。由于民辦高校辦學的特殊性，使得民辦高校大學生有著比較鮮明的個性特征，同時也有當代大學生的共性民辦高校的大學生既會碰到當代大學生因復雜的社會環境、家庭環境和學校環境。來自學習、人際交往、情感、就業、經濟等方面的心理問題，同時還承受著比公辦學生更沉重的由高額學費帶來的經濟壓力和社會偏見帶來的社會認同壓力等。這些都會對他們的心理產生巨大的影響。加強民辦高校大學生心理健康教育工作，探索民辦高校大學生心理健康教育規律，優化高校心理健康教育模式，提高民辦高校大學生心理健康教育成效是非常必要的。
2民辦高校大學生心理健康教育模式研究的現狀
我國高校心理健康教育經歷了一個逐步認識、重視和發展的過程，民辦高校心理健康教育工作起步晚，起點低，規模和力度小，發展速度相對緩慢，而且不平衡，我國民辦高校大學生心理健康教育研究目前還存在著很多的問題。
檢索以往的文獻，可以看出。研究人員為高校學生工作者，心理健康教育工作者。在研究方法上，理論研究多，實證研究很少。理論研究中主要集中在構建心理健康教育模式的依據、目標、內容、途徑、保障機制等幾大方面。
從目前的研究現狀可以看出，高校心理健康教育缺乏系統性、針對性和可操作性。無法滿足現實的需要，也影響了民辦高校大學生心理健康教育的成效。因此探索高校民辦高校大學生心理健康教育的內容、任務、特點、規律及有效地開展民辦高校大學生心理健康教育工作的新途徑和新方法，建構一套適合各高校開展民辦高校大學生心理健康教育模式，把民辦高校大學生心理健康教育與高校的思想政治教育工作有機地結合起來，是我國教育理論發展的需要，是現實發展的必然需求。
在國外，民辦高校大學生心理健康教育受到了高度的重視。形成了各種心理健康教育的理論和流派，而且有多種各具特色的實際操作模式。而我國大學生的心理健康教育工作未能引起許多高校的足夠重視。沒有形成系統化、科學化、規范化的大學生的心理健康教育模式。
3民辦高校大學生心理健康教育模式的建構
民辦高校大學生心理健康教育的理論基礎來源于心理學和教育學。任何科學的心理健康教育模式都應充分體現以學生為主體的教育理念。綜合國內外最新心理健康教育理論，結合具體的調查研究。建構民辦高校大學生心理健康教育模式，將心理健康教育教學納入到學校的整體教育體系。
3.1民辦高校大學生心理健康教育目標體系建構
民辦高校大學生心理健康教育建立明確清晰的目標體系對科學地開展學校心理健康教育具有重要的意義。民辦高校大學生心理健康教育教學的目標應在素質教育總的宗旨的指導下，根據不同的年級、不同的學生個體心理特點和心理需求，根據大學生的不同年齡特征、人格特征、成長環境等特點，分別提出各年級心理健康教育的重點，建立不同的心理健康教育方法。培養出符合時展、人格健全、飯巰蟶希具有良好的心理素質、具有較高創新能力、具有較強的綜合能力是民辦高校大學生心理健康教育的基本目標。
3.2民辦高校大學生心理健康教育內容體系建構
民辦高校大學生心理健康教育內容在結合學生年齡特點、年級特點等基礎上，圍繞大學生成長、成才應該具備的能力，制定切實可行的、科學的、針對性強的規劃。開設以心理學課程為指導內容的心理健康教育專題講座。學生心理素質的提高離不開系統心理學知識的掌握，學習心理學知識，了解自身心理發展變化的規律與特點，學會心理調適的方法，掌握情緒調適的方法。了解保持心理健康的途徑，使學生有較強的適應能力和良好的心理素質去迎接現實的挫折。
學校根據各年級、各專業學生、特殊群體學生的心理特點，有針對性地實施心理健康教育。同時針對大學生普遍的心理需求和普遍存在的問題， 開展系列心理健康教育專題講座。比如：大學生文明禮儀等行為規范教育類、創新能力教育類、感恩教育類、愛國主義、理想信念教育類等做為當代民辦高校大學生心理健康教育的重要內容。
3.3民辦高校大學生心理健康教育與干預體系的立體網絡建構
當前的新形勢下，全面推進素質教育，進一步加強民辦高校大學生心理健康教育是促進大學生健康成長、培養高素質合格人才的重要途徑，是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務。需要全方位、多渠道建構立體的心理健康教育與干預體系。
從新生入學起，通過問卷調查、心理測驗等方法對學生的心理健康狀況進行調查。為每一位入學的新生建立學生心理健康檔案。對于數據調查結果顯示異常的學生，進行干預，跟蹤反饋。同時全院民辦高校大學生心理健康教育，不僅僅是心理輔導教師的事情，應形成高校領導、全體教師、學生工作者、學生干部等全員參與組織構成的立體網絡。建立“課堂教學、教育活動、心理咨詢、危機干預”等多位一體的干預體系。
3.4民辦高校大學生心理健康教育理論與實踐相結合的模式建構
目前高校心理健康教育體系正處于不斷發展的過程中。有關規定和方式方法還有許多不不足。在民辦高校大學生心理健康教育過各程中，理論教學研究與實踐訓練課程相結合模式，可以利用高校本身的優勢，整合各種資源，建立一套理論準確、目標明確、體系完善、網絡健全的模式體系。針對大學生可能存在的心理問題和應該具備的能力，組織學生進行一定的實踐性訓練活動。學生參與性強，效果顯著。常用的方法有團體訓練法、認知訓練法、成功激勵法和表象訓練法等等。
除上述幾點，民辦高校大學生心理健康教育模式的建構外，加大“心理健康知識宣傳教育”力度，通過辯論、演講、征文、心理知識競賽、心理健康月等多種形式的活動，全面系統地訓練大學生的心理素質。加強校園文化建設，營造良好的心理健康教育氛圍。營造積極、健康、向上、文明的校園文化氛圍。拓展訓練、朋輩心理咨詢也都是可以嘗試的好方法。朋輩心理咨詢，能夠充分發揮學生的自助能力，提高互助水平。
民辦高校大學生心理健康教育是大學生素質教育的重要內容，是大學生思想政治教育的重要組成部分。不斷探索適合大學生身心特點，科學合理，操作性強的方式方法，提高民辦高校大學生心理健康教育工作的實效性，有利于大學生的自我發展、自我完善。幫助學生樹立心理健康意識，提高學生心理健康保健能力，形成良好的心理品質，全面提高學生心理健康水平。
參考文獻：
[1]郭衛珍.民辦高校大學生心理健康狀況及其影響因素研究[J].南華大學，2012年5月.
［論文關鍵詞］高校大學生 心理健康教育 教育體系
在新時期加強大學生心理健康教育工作是高校深入貫徹落實科學發展觀、全面實施素質教育的需要，是全面改進和加強大學生思想政治教育的需要，是解決當代大學生實際問題的需要，也是確保高校穩定發展的需要。因此有必要探究基于實效性的大學生心理健康教育體系的構建。
一、新時期高校大學生心理健康教育體系構建的理論依據
科學發展觀是新時期構建大學生心理健康教育體系的理論依據。黨的十六屆三中全會明確地提出了“堅持以人為本，樹立全面、協調、可持續的發展觀，促進經濟社會和人的全面發展”的目標。構建大學生心理健康教育體系的根本目的就是切實堅持以學生為本的教育理念，實現大學生的全面協調可持續發展，提高學生的綜合素質。因此，構建新時期高校大學生心理健康教育體系必須以科學發展觀為指導。
我國當代在校大學生年齡一般處在18～26歲之間，正值青春晚期和成年早期，其心理發展處在由不成熟走向成熟但尚未成熟的重要階段，即處在心理斷乳期。他們在學習心理、人際關系心理、情緒心理、性和戀愛心理、挫折心理、擇業心理等八個方面存在不同程度的心理問題，需要有針對性的高質量的心理教育、輔導和咨詢。大學生心理健康的現狀與問題對教育所產生的需求，要求我們構建大學生心理健康教育體系。
二、新時期高校大學生心理健康教育體系構建應遵循的原則
1.統一性原則。統一性原則就是在構建心理健康教育體系時，作為心理健康教育者，要將受教育者視為實現教育目標的主體，充分尊重其主體地位，實現教育者主導作用和受教育者主體性的統一，從而增強心理健康教育工作的實效性。一是發揮心理健康教育工作者的主導作用。心理健康教育體系的構建能充分發揮心理健康教育工作者的能動性、主導性、創造性、前瞻性，以強烈的責任感、事業心和創新精神根據不同層次的受教育者的特點創造性地開展心理健康教育。二是尊重受教育者即全體大學生的主體性。大學生在整個心理健康教育過程中，既是客體，也是主體。心理健康教育體系的構建要能喚起和提高受教育者的自我意識，充分發揮學生的自主性、自覺性、創造性、能動性，促進教育對象進行自我教育，并實現心理健康教育工作者與大學生、大學生與大學生之間的互動。
堅持心理健康教育的統一性原則，就必須把教育者和受教育者結合起來，發展受教育者的主體意識，促進受教育者的自我教育，激發起自我教育的要求，培養其自我教育的能力，將教育內容轉化為自我要求，從而實現教育向自我教育轉化。
2.發展性原則。發展性原則是構建新時期大學生心理健康教育體系的目標原則。心理健康教育不僅要培養符合社會要求、適應社會和企業需要的人才，而且要使大學生具有良好的心理素質，即熱情、果敢、堅毅、人格健康、個性和諧、具有創新能力，成為符合國家和社會發展需要的全面發展的人才。
3.并重性原則。高校心理健康教育應將發展性教育引導與問題性咨詢輔導并重，堅持預防學生自殺和學生心理素質的提升并重。根據心理咨詢和心理健康教育的目的、對象、內容和方法的不同，可以將其分為兩大類型，即教育發展型和咨詢治療型。咨詢治療型的心理咨詢和心理治療模式是具有醫學特征的模式，其特征主要表現在以心理障礙或身心疾病患者為服務對象，以消除癥狀作為首要的咨詢和治療目標。教育發展型的心理教育和心理輔導模式則以所有的人群，特別是健康的正常人為主要服務對象，把求治者稱為來訪者，不以消除癥狀為首要治療目標，而以促進來訪者的成長、發展為根本目標。高校大學生心理健康教育體系應二者兼顧，堅持二者并重。
三、新時期高校大學生心理健康教育體系的內容
1.建立結合機制。高校要理順工作體制，從總體上把心理健康教育納入到大學生思想政治教育范疇，實現心理建康與思想政治教育的融合。要將大學生心理健康教育作為公共課程納入大學生思想政治教育體系中，切實加強心理健康知識的普及。要鼓勵教學第一線的教師尤其是思想政治理論課教師增強心理學知識的積累，將心理健康的知識有機地融合到思想政治理論課相關課程教學過程中，達到宏觀與微觀并重，灌輸與疏導相結合的教育教學效果，充分發揮兩種教育理論的教育合力。
2.建立干預機制。高校要建設縱向到底、橫向到邊、全方位覆蓋的心理健康教育工作網絡。建立由校（院）心理健康教育機構、院（系）心理健康教育機構、班級心理委員和大學生心理社團組成的縱向鏈條；建立由學校心理健康教育工作專家組、學校心理健康教育教研室和心理咨詢室組成的橫向鏈條；建立由心理健康教育網站、心理援助熱線、心理信箱等構成的心理求助“綠色通道”和大學生心理危機預警系統與干預體系等，形成學生心理健康教育網絡，功能覆蓋全體學生。
其中，學校心理健康教育機構在專家組的指導下，組織協調專業教師、德育工作者和醫務人員等，通過授課、輔導、咨詢及心理訓練等活動，為學生提供心理健康教育指導。院（系）心理健康教育機構要在學校心理健康教育機構指導下，組織實施本單位的心理健康教育工作。心理委員由志愿為同學服務且思想素質、心理素質較好的學生擔任，在老師的指導下，深入了解掌握學生的情緒和心理狀況變化，及時發現和反映學生的心理問題，對重點學生給予必要的心理支持并及時做好信息反饋。學生心理社團則通過開展學生喜聞樂見的心理健康教育活動，調動學生自我教育的能動性，形成有效的學生心理健康教育體系。
3.建立服務機制。大學生心理健康問題有很大一部分是由于應激事件或者外部環境造成的，從根本上消除或緩解這些負性事件的影響，對營造大學生良好的心理狀態有很大的作用。為此，高校除了為學生提供心理健康教育和咨詢服務，還要從學生資助、管理和就業指導方面，為學生創建良好的生活和學習的外部條件。對于貧困學生，要提供國家助學貸款、勤工助學崗位等資助，減少他們因為學費、生活費無法繳納而帶來的焦慮和壓抑。對于學習有困難的學生，輔導員要及時介入，多給學生一些關注和輔導，有針對性地建立一對一指導與服務。對畢業生，拓展就業渠道，收集就業信息，建立就業基地，進行生涯規劃指導，應聘技能培訓等，幫助學生緩解就業壓力。
4.建立互助機制。高校要通過組建大學生心理協會、設立班級心理委員等，加強同輩教育骨干隊伍建設。建立起聯動機制、培訓機制和激勵機制，即加強各層次同輩教育組織的互動與聯動。定期組織同輩教育骨干培訓，強化同輩教育骨干的專業知識修養，對在同輩教育工作中做出成績的學生給予表彰和獎勵。
關鍵詞：大學生，心理素質，素質教育
近年來，我國高校普遍重視大學生心理健康教育與危機干預工作，大多數高校都相繼形成了各具特色的心理健康教育與危機干預模式。廣東海洋大學也緊緊圍繞“三能”人才培養目標，以教育部本科教學水平評估為契機，大力加強和改進學生心理健康教育與危機干預工作，初步形成了具有本校特色、符合高校學生實際的大學生心理健康教育與危機干預模式。
一、大學生心理健康教育與危機干預模式的領導機制和工作體系
大學生心理健康教育與危機干預是高等學校德育工作的重要組成部分，教育部和省教育廳一再發文強調必須切實加強大學生心理素質教育，對此我校高度重視，1998年6月，我校正式成立了由分管副校長任組長的健康與心理衛生教育領導小組，同時成立了健康與心理衛生教研室，開設了“健康與心理衛生教育”公共必修課，并開展了系列心理素質教育工作，取得了一些實效。為切實加強該項工作，我校又于2002年10月正式成立學生心理健康教育與咨詢中心，并在辦公場所、辦公設施、人員配備、經費投入上給予優先保證。2004年9月，學校專門發文強調必須加強學生心理素質教育工作隊伍建設，明確我校學生心理健康教育與危機干預工作的隊伍主要由三部分三個層面組成，一是由學生心理健康教育與咨詢中心的專任教師所組成的專職隊伍；二是由分管學生工作的學院副書記、輔導員和健康與心理衛生教研室的醫生及文法學院社科系的心理學專業課的教師組成的兼職隊伍；三是由大學生心理協會會員為主、學生骨干和心理信息員等組成的學生協作隊伍。2007年2月，學校發文成立了由分管學生工作的學校黨委副書記任組長的心理健康教育與危機干預工作領導小組，進一步完善和健全領導機構。經過積極籌備和相關業務培訓，2007年4月，我校農學院、文學院和職業技術學院的學生心理輔導站正式掛牌，二級學院學生心理輔導站試點工作開始正式運行，并已于2008年在學校各學院全面鋪開。2007年12月選拔和培訓了一批學生心理信息員，初步形成了學校心理健康教育與咨詢中心、院系二級心理輔導站、學生朋輩心理互助人員等三級網絡工作體系。
二、大學生心理健康教育與危機干預模式的隊伍建設
為確保學生心理健康教育與危機干預工作切實有效地開展，學校不斷選派專兼職教師參加省內外各種專業培訓和學習交流。如組織人員參加省教育廳委托省高校心理健康與咨詢專業委員會或省高校心理健康與咨詢專家指導委員會組織的思想政治骨干暨心理健康教育骨干培訓班。2008年7月還組織了30多位輔導員參加了華夏心理網的國家心理咨詢師證書培訓班學習。
在加強對外交流的同時，我校堅持在每年8月對全體輔導員、院系分管學生工作的領導，特別是當年新聘任的專職學工人員，舉辦專門的心理健康教育業務培訓班。在每年4月舉辦的心理健康教育活動月中，通過邀請一些知名專家或教授以講座的形式加強我校心理健康教育專兼職人員的業務知識和咨詢技能，學校先后邀請了香港城市大學、暨南大學、廣州醫學院等高校的知名專家來我校授課講學，取得了良好的效果。我校還經常不定期地召開專、兼職人員心理健康教育工作座談會，專門探討心理健康教育與危機干預問題，共同提高大家處理疑難問題和復雜個案的能力。
三、大學生心理健康教育與危機干預模式的常規工作
1，每年4月開展心理健康教育月活動。從2004年開始，我校每年舉辦一次心理健康教育月活動，至今已舉辦五屆，具體內容包括發放心理健康知識宣傳小冊子、專題講座、相關人員培訓、心理電影賞析、戶外心理測試及現場心理咨詢、心理征文、心理游戲、心理沙龍、心理劇等豐富多彩的教育活動。共開設心理講座20多場，有15000多人次的學生參與，印發宣傳資料1 0000多份；培訓學生心理輔導骨干1 800多人次。
2，每年1 O月開展新生心理普查與建檔工作。從2005級新生開始，我校每年均對當年入學的新生進行心理普查并建立相關檔案，目前共有10500多名新生接受了心理健康普查并建立了心理檔案。2007年4月對11723名在校學生進行了一次全校性的、大規模的心理健康狀況測查，并建立了相關電子檔案。新生心理普查每年l O月舉行一次，全校性普查每兩年舉行一次。
3，進一步規范和健全心理咨詢相關記錄。仿照綜合性醫院心理門診和住院部的詳細記錄病人病歷的做法，2007年1月開始啟用心理咨詢熱線電話記錄本、心理咨詢預約登記本、心理咨詢記錄本和心理咨詢登記本。堅持個體心理咨詢值班制度，2006年開始聘請相關院系心理學任課教師為兼職心理咨詢教師，加強個別心理咨詢工作力度。同時特別注重做好心理問題特殊學生的介入和轉化工作，加強相關院系的溝通與聯系，共同跟蹤和關注心理問題高危人群的心理健康。
4，教學科研工作。從1998年起由校醫院的醫生面向大一新生開設了《健康與心理衛生》必修課程。從2002年開始，每學期均開設《大學生心理素質教育》任選課，共30學時，1.5個學分，選修學生均表示收獲很大，反應良好。2007年，我們以本科教學水平評估為契機，高度重視教學改革，修訂和完善了教學大綱、教案、教學課件、教學計劃等教學基本文件，完成了校級精品課程申報網站建設，初步形成網絡教學平臺。2007年成功申報一項校級教改課題。每年均有數篇學術論文在《中國心理衛生雜志》、《中國臨床心理學雜志》、《中國健康心理學雜志》等本專業領域的國家級核心刊物上發表。2008年成功申報一項省思想政治教育重點研究課題。
四、大學生心理健康教育與危機干預模式的特色工作
1，兩度普查。每年10月份均對當年入學新生開展心理素質普查，每年一次；每隔一年的4月份對全校學生開展心理素質普查，每兩年一次。
【論文摘要】團體心理輔導由于其自身的特點與優勢，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。它的開展是高?？陀^環境的需要，是提高心理健康教育效率的需要，也是心理健康教育模式轉變的需要，更是落實素質教育的需要。
隨著高校心理健康教育的不斷深入，越來越多的心理教育工作者認識到僅僅把問題學生作為心理健康教育的對象是不夠的，大學生心理健康教育應該從補救性模式逐漸轉向發展性模式。[1]20世紀90年代初，團體心理輔導傳入我國內地，它是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式，是一種預防性、發展性的工作。[2]通過采取團體輔導的形式，面向全體學生并積極關注每一個人的心理健康，讓團體來陪伴成員在人生路上克服種種難題和障礙，積極快樂地踏上成長路，充分發揮潛能，邁向豐盛人生。實踐證明，發展性團體心理輔導可以促進普通大學生的人格成長，增進心理健康。團體心理輔導與個體心理輔導相比，團輔更符合大學生對心理健康教育的迫切需要，也更能體現大學生素質教育的內在要求。[3]總之，高校團體心理輔導的開展是大學生心理健康教育的必然趨勢。
一、開展團體心理輔導是高?？陀^環境的需要
1、高校中團體是自然而然存在的
高校中自然存在著多種多樣的團體。心理學研究證明，團體對一個人的成長與發展有重要的影響。因為人是社會動物，人必須作為團體的一份子，需要和期望才能滿足。即每個人的成長都離不開團體，在幫助那些有著共同成長課題和有類似問題及困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。大學心理健康教育與咨詢中心提供的發展性團體內容形式多樣，并針對不同團體的不同需要。
2、受教育者都處在相似的身心發展階段，有共同要面對的發展課題和成長困擾
“在幫助那些有著類似問題和困擾的人時，團體心理輔導是一種經濟而有效的方法。心理輔導員如果把自己可以勝任的工作僅局限于個別輔導的話，他也就限制了自己可以提供服務的范圍（Gladding，1996）。”大學生團體心理輔導的目的就是為參加者提供一個成長的機會，和處理他們所關心問題的情景。例如生涯決定、認同問題、男女關系、人際關系以及其他有關如何成為一個獨立自主的人。
3、成長中的青少年更關注同伴對自己的評價，更容易接受來自同齡人的建議
在團輔中，團體可以讓學生了解并且體驗到自己是被其他學生支持的。由于團體的參與者能夠認識到別人也有跟自己相同的問題，自己支持別人，也得到別人的支持，可以增進信心，有助于班級的歸屬感、凝聚力及團結。
4、團體心理輔導使教師與輔導員的工作更富有成效
在團體的場合認識老師，或者體驗到與老師友伴一樣的愉快經驗，過去的疑惑戒心可以消除，不再避開老師。學生與輔導員的接觸，可以克服膽怯、減輕壓迫感，改進自己的態度。同時，輔導員可以了解更多學生的問題所在，提供更好的服務。在團體中具有敏銳觀察力的輔導員，必然可以鑒別需要特別援助的個人。經過團體討論，交流分享，將使學生對學校的各項活動感到更有意義，能夠認識更和諧的關系。
二、開展團體心理輔導是提高心理教育效率的需要
1、團體心理輔導感染力強，影響廣泛
團體就像是一個濃縮了的微型社會，團體心理輔導活動可以將家庭、學校或社會生活真實地再現出來，學生可以通過角色假設、心理劇、角色扮演等方式，體驗和模擬真實的社會交往活動，掌握因此帶來各種心理壓力的處理方法。在模擬交往中，團體成員學會了許多社會生活經驗，逐漸學會了應該怎樣與人相處，怎樣觀察社會，懂得了應該遵守團體規范，并且在各個生活團體中扮演好自己的角色。
2、團體心理輔導效率高，省時省力
一般說來，需要心理輔導的學生所存在的問題往往具有共性，通過團體心理輔導就可以解決問題，而不需要一對一地個體輔導，這樣大大提高了心理輔導的效率。開展團體心理輔導可分兩方面進行:一是面向全校學生，通過調查篩選出學生中普遍存在的心理問題，然后由心理輔導中心教師將學生分組，組建不同主題的團體，開展有針對性的團體心理輔導;二是以院（系）為單位，根據各院（系）學生的心理特點和所關心的主要問題，將團體心理輔導的團體規模擴大到班級，就班級學生的共性問題開展心理輔導，這種模式比較符合我國以班級授課制為主的教學特點，效果較好。[4]
3、團體心理輔導效果容易鞏固
大學生團體心理輔導特別注重互動性、實踐性，力求做到形式多樣、生動有趣。同一個主題的團體輔導可以有許多不同的活動及表現形式，活動不同、表現形式不同，同學們的體驗角度和感悟的深度也有所不同，但同時達到的目標卻是一致的，這使得輔導效果在多次卻不單調的輔導中得以鞏固。三、開展團體心理輔導是心理健康教育模式發展的需要
受中國傳統文化的影響，我國學者在對心理健康標準加以界說時，傾向于社會適應標準（或稱生存標準）。在大部分學者提出的心理健康標準中，大多只反映了個體良好適應社會生活所應有的心理狀態的一般要求[5]。生存標準顯然強調適應，而忽視人的主觀能動性。人本主義心理學家認為，真正的心理健康者，應該是內心世界極其豐富，精神生活無比充實，潛能得以發揮，人生價值能夠完全體現的人?；谶@一基本的心理健康觀，使得學術界開始關注心理健康的發展標準，并在界說心理健康標準時，已經在嘗試生存標準與發展性標準的結合。生存標準和發展標準正在成為心理健康的兩大基礎標準。發展性團體心理輔導具體體現了心理健康的發展性標準。
大學生進入大學，經歷著重要的人生轉折，在其社會化的過程中，對于自我的成長、心理素質的發展、潛能的開發有著強烈的渴望和追求。心理學家馬斯洛認為:“實際上每一個人都具有一種對健康的積極向往，一種希望發展，或希望人的各種潛力都得到實現的沖動。”因此，馬斯洛認為，心理工作者要是把更多的精力用于幫助一般常態心理者（心理基本健康，無明顯的心理沖突，能基本適應環境），而不是嚴重患者，那么少量的時間就會有更大的收獲。從心理健康教育的實踐來看，我國大學生心理健康教育始于20世紀80代年，但長期以來，許多高校把為少數有心理障礙的學生提供援助、支持、矯正、治療作為心理健康教育的重點，這遠遠不能滿足絕大部分學生對心理健康的需求。發展性模式下的心理健康教育應面向全體學生。要實現這一要求，就必須在高校開展發展性團體心理輔導。
四、開展團體心理輔導是高校實施素質教育的需要
實施素質教育是當前高等院校的一項重要任務，素質教育的根本目標是培養大學生的整體素質。人的素質包括生理素質、科學文化素質（含思想道德素質）、能力素質和心理素質。心理素質作為整體素質的組成部分，是人的全部高層次素質的基礎，沒有健康的心理，其他素質不可能培養起來。心理素質在整個素質系統中具有基礎性的作用[6]。而團輔正是培養學生優良心理素質的工具，在這方面它具有個體心理輔導所無可比擬的功能。因此，開展團輔是高校貫徹落實素質教育的必然趨勢。
綜上所述，團體心理輔導對幫助學生改變和成長有其獨特的效能，它不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在其所得到的幫助是在個別輔導中不能獲得的。當然，團體心理輔導也有一定的局限性，比如個人深層次的問題不易暴露，個體差異難以照顧周全等。所以，我們在大力推進高校開展團輔的同時，還要兼顧個體心理輔導等多種心理健康教育形式的開展，真正發揮出為大學生擁有一個健康心理保駕護航的作用。
【參考文獻】
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[3][6]樊富珉主編.大學生心理健康教育研究[M].清華大學出版社.2007，11
世界衛生組織(WHO)把健康定義為“健康不僅是沒有疾病不虛弱，而且是包括身體、心理和社會適應等方面的完美、良好狀態”。健康包括身體健康和心理健康，只有把身體健康與心理健康結合起來，才是現代人應有的健康觀。體育活動對人的身體有著積極的作用，不僅能增強體質，而且能調節情緒，消除緊張、不安、焦躁、抑郁等不良情緒，從而改善大學生的心理健康水平，促進其發展。心理學家麥靈格爾認為：“心理健康是指人們對環境及相互間具有最高效率及快樂與適應的情況?！毙睦斫】凳侵溉嗽谏钪心鼙３址€定的情緒，愉快的心境，敏銳的智力和具有適應自然和社會環境能力的心理狀態。這表明，身體健康是心理健康的基礎，而心理健康又是身體健康的必要條件。
一、影響大學生心理健康的因素
據《大眾心理學》刊載的有關大學生心理健康的文章介紹，大學生心理方面的發病率為16%～42%，其中神經癥，明顯高于一般人群。據《東南早報》報道，一名××大學的研究生因患有抑郁癥而跳樓身亡?？梢?，心理障礙對高校學生正常生活和學習及身體健康的影響是很大的。
1.生活與學習環境的因素
大學生的心理發展是一個不穩定的動態過程。進入大學，面對陌生的環境、生疏的集體生活和學習方式的差異，其中有相當一部分學生由于獨立能力和適應能力差，對新的學習、生活、人際關系環境等不適應。其中還有部分大學生由于離開了父母，失去了家庭對他的約束力，加之學校管理不到位，便產生了很多不良的嗜好，如吸煙、酗酒、熬夜、沉迷電子游戲、熱衷泡網吧、飲食不規律等，這些因素都對大學生的心理健康造成了傷害。
2.家庭與社會環境的影響
隨著科學技術飛速發展，人們生活節奏加快，就業競爭激烈；家長們望子成龍，對子女的期望值過高，越來越趨向一種感情支配下的病態心理，由此產生的非理造成對孩子的傷害；同時，社會上一些人在道德、精神方面發生的種種不健康現象，諸如職業道德的缺乏、貪污腐化現象嚴重、黃色網站滲透進校園等，對大學生的影響甚大。
3.個性特征的影響
部分大學生意志力薄弱，對挫折的承受能力比較弱，容易產生過激行為。
4.對心理健康的重視不夠
學校健康教育與心理衛生工作相對薄弱，大學生本身缺乏心身保健意識，心理保健知識更是貧乏。盡管不少學生意識到自身存在心理健康問題，但得不到及時的幫助、疏導和有效的矯治，使得心理健康問題日益增多；高校體育教學重視身體素質而忽視心理素質的現象比較嚴重。
二、體育活動對大學生心理健康的獨特功能
1.體育活動有助于解決大學生的身心矛盾，減輕心理壓力
大學生的心理有其自身的特點，他們在激烈的競爭和完善自我的奮斗中承受著不同的壓力，反映出不同的心理變化。通過參加某些體育活動，就會使運動中樞神經興奮，興奮從大腦傳到肌肉；肌肉的工作狀況也可以通過運動神經傳至大腦，使運動中樞興奮，并釋放出一些能引起精神愉快的物質，從而抑制由于挫折而造成的焦慮和抑郁，起到轉移、分散注意力和放松神經的作用，使學生忘掉那些失意、壓抑以及悲傷等不愉快的事情，最終以良好的心理狀態去面對挫折，克服心理障礙，減輕心理壓力。
2.體育活動能增強人的自信心，提高心理素質
有心理障礙的大學生會隨著病程的延長而失去自信心，陷入一個封閉的小環境中，對周圍充滿了不信任感甚至敵意。而體育活動是在一定的環境中進行的，它總是與人群發生交往和聯系，尤其是集體體育活動的項目(籃球、排球、足球、體育游戲。這些活動會增強大學生之間感情上的交流，使他們忘卻煩惱和痛苦，減輕孤獨感；使大學生變得開朗、活潑，增加親密感和安全感；使大學生體驗到合作的樂趣，有利于擺脫猜疑和不信任，有利于增強大學生的自信心和自尊心，培養良好的意志品質。
3.體育活動可滿足大學生實現自我價值的需要
現在大學生上體育課，都是根據自己的興趣愛好、能力來選擇項目的。自己的能力與水平的高低都會在活動中表現出來，使大學生在活動中認識自己，體驗體育活動的樂趣和成功的愉悅，這樣，會使大學生精神百倍，以愉快積極向上的態度去迎接每一天。
4.體育活動能改善人的智力
體育活動能讓人的大腦獲得充分的氧氣，消除大腦疲勞，從而改善人的智力。焦慮癥患者往往由于內心的緊張和不安，造成思維混亂，邏輯性變差，學習與工作效率降低。如果經常選擇一些可促進腦細胞發育、提高心理功能的項目(爬山、打拳)，就能使大腦供氧充足，腦細胞功能增強，從而有利于人恢復到正常的心理狀態，有效地緩解或消除心理疾病。
5.體育活動可消除疲勞
在身心疲憊的情況下，做一些輕松的體育活動，對其身心可以起到調節的作用。大學生經常參加體育活動，可以提高心肺功能，延緩疲勞的出現，并可鍛煉意志，做到不向命運屈服，不向困難低頭。
三、合適的體育活動項目有益身心健康
1.掌握心理健康教育的知識和方法
要想提高對大學生心理健康教育的效率，就要掌握心理健康教育的方法，把學生的心理特點與體育活動的功能有機結合起來。如開展太極拳、游戲、慢跑等體育活動，可使學生身心放松，緩解其強迫癥癥狀；開展足球、排球、籃球等體育運動，可使人際關系融治，消除其人際關系敏感的困擾；經常開展健美操、體育舞蹈、體育游戲等娛樂性較強的活動，使學生身心放松，緩解心理壓力。只有了解和掌握這些特點，才能在教學中有針對性地改善學生的心理環境，使他們的身心素質得到培養與提高。
2.選擇好的活動項目
要教育學生懂得，當決定采用體育活動的方式來調治心理疾病時，要選擇有效的體育活動：一是自己特別喜愛的活動項目；二是自己比較熟悉的、感覺有趣的活動；三是有針對性的磨練自己的意志的活動。正確的、合適的體育活動，不但能改善學生的心理環境，而且還能培養參加體育活動的興趣，對培養全面發展的高素質人才是非常必要的。
3.適宜的強度與時間
大多數研究者認為，中等強度的體育活動對人的身心健康有較大的益處，活動時間以半小時為佳。
參考文獻：
［1］段景鋼.大學生不同心理健康水平與身體素質的比較［J］．北京體育大學學報，2005(2).
