發布時間：2023-09-28 16:01:58
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關鍵詞：大學生；心理健康；策略
中圖分類號：G44 文獻標識碼：A
原標題：加強高校大學生心理健康教育的策略
收錄日期：2013年12月9日
百年大計，教育為本。學校是培養社會主義事業接班人的場所，是社會不可忽視的一部分，它引領著社會文明和諧發展。構建和諧校園是全面建設社會主義和諧社會的具體體現，全面貫徹和落實了科學發展觀。
大學生心理健康是構建和諧校園的重要組成部分，具有良好心理素質的大學生群體是構建和諧校園的基礎。聯合國世界衛生組織（WHO）對健康作了如下定義“健康不僅僅是軀體無疾病，還要有完整的生理狀態、心理狀態、社會適應能力。”這就是說當人在生理、心理、社會行為等這幾方面健全時，才是真正的健康者。進一步理解，心理健康應包括兩方面的含義：一是指心理健康狀態，個體處于這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會和諧；二是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。具體到大學生就是指在心理上有比較完善的發展，以形成健全的個性，能自如地運用自己的智慧去適應客觀環境，使用個人的心理傾向和行為與社會現實的要求之間有著和諧完美的關系，即個體與環境取得積極的平衡。這一定義說明，大學生的心理健康某種意義上就是個人與社會和校園的和諧。大學校園的和諧包括校園里人與人、人與校園環境的和諧等方面。而人與人和諧的實現是以個人內心和諧，即心理健康為前提。和諧校園是大學生心理健康教育的目標，沒有和諧的校園環境，同樣也很難有學生的和諧發展。加強大學生心理健康教育，促進大學生心理和諧，促進和諧校園建設，是新時期高等教育的一項重要任務。
一、走出大學生心理健康教育認識上的誤區，樹立大學生心理健康教育新理念
當前，對大學生心理健康教育的認識仍存在不少誤區，導致工作中較重視眼前利益而輕視了長遠利益即健康人格的塑造。健康人格的教育已成為世界各國高等教育改革與現代化程度的重要標志之一。如英國教育大臣在教育改革議案中指出：教育必須形成適合現代生活的行為規范和倫理道德，要使所有學生懂得誠實、自強、責任心和尊重別人的價值觀。在國際化、信息化時代，大學生心理健康教育的新理念就是要使大學生具備優良的人格素質。
二、建立和完善心理咨詢機構，制定相應的規章制度
學校領導在加強大學生思想政治工作的同時，應把開展和加強大學生心理衛生工作、維護和提高大學生心理健康水平、避免和減少各種心理問題作為高等教育的重要內容。學校應高度重視大學生心理咨詢機構的建立，在教師和學生中配備專職的心理咨詢員。心理咨詢機構的主要工作有：普及大學生心理健康知識；進行新生入學適應和畢業生就業心理輔導；舉辦心理健康專題講座；大學生心理健康普查和心理測評；加強大學生在校期間的心理健康教育。同時，制定相應的制度，如：“學生心理危機干預實施辦法”和包括以早發現、早研判、早預防、早報告、早控制為主要內容的預防教育制度和早期預警制度以及危機干預制度、后期跟蹤制度、常規工作制度等。在早期預警中，建立宿舍、班、院（系）、學校四級大學生心理問題信息網絡、學生心理健康匯報制度、學生心理危機評估制度等。
三、建立大學生心理健康檔案，進一步建立和完善心理預警機制
學生心理健康檔案是反映學生素質的一種科學記錄。建立心理健康檔案的目的是甄別學生心理特質，以便制定相應的預防措施。因此，學校應有組織、有計劃地開展大學生心理健康問題的調查研究。比如，在新生入學時，就可進行健康診斷測驗，開始建立學生的心理檔案。在心理測驗時，可采用三個心理學量表：一是UPI（大學生人格問卷），此問卷主要起到篩選的作用，將可能有問題的學生篩選出來，以方便專家進一步面談；二是SCL-90（癥狀自評量表），此表涉及人的感覺、思維、情感、行為、意識、人際關系、生活習慣、飲食、睡眠等，主要用于評定一個人是否有某種癥狀及其嚴重程度。如果經測試，發現學生有問題，就能測出問題表現在哪些方面；三是16PF，它主要對學生的人格狀況及心理素質水平作出全面的評價，不但可以評定一個人的16種人格因素，而且可以推測次級人格因素（如內外傾向型、心理健康因素、創造力、成長能力等），對人的心理素質進行全面考察。在進行了診斷測驗后，可建立“學生心理危機預警對象庫”，對進入學生心理危機預警庫的學生或突發心理危機的學生，學校根據其心理危機程度實施心理危機干預。從心理品質的角度來說，大多數的危機是逐步形成的，是有其根源的，或在某個過程中已經潛伏危機。由此，建立心理健康檔案是大學生危機干預的重要一步，對于我們全面了解大學生的心理特點和可能存在的問題，及時給予干預和化解有很大的幫助。
四、加強大學生心理健康教育隊伍建設，開設大學生心理健康教育課程
心理健康教育的成效取決于這支隊伍的素質。首先，必須下力氣建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育和咨詢工作隊伍。堅持少量、精干的原則，配備一定數量專職從事大學生心理健康教育的教師。同時，必須下力氣加強大學生心理健康教育和咨詢工作專兼職教師的培訓，并參照國家有關部門心理咨詢專業人員相關規定和要求，逐步使專職心理健康教育和咨詢人員達到持證上崗要求；其次，要重視對大學生思想政治教育工作人員，特別是輔導員和班主任的培訓，使他們了解和掌握心理健康教育的基本知識和方法，提高教育的針對性和實效性；再次，根據大學生身心發育的主要特征，開設心理健康教育課程。其主要內容應包括：加強正確的世界觀和人生觀教育；培養健全的人格和穩定的情緒；教育大學生養成良好的性格；教育和幫助大學生順利地度過青春期等。
五、重視大學生心理健康自我教育與維護
大學生心理健康自我教育與維護是大學生個體自身或大學生之間實施的教育和維護，它是相對于教師的教育指導這種外在影響而言的。在引導大學生自我教育時，要堅持尊重、信任、理解關心相結合的原則。首先要幫助大學生樹立心理健康自我教育的主題意識；在此基礎上促使他們主動學習心理健康理論及方法并自覺實踐，通過實踐幫助大學生正確認識自我，使“自我構建科學化”；樹立榜樣，使大學生能夠找到活生生的仿效對象，把“自我設計”與榜樣相聯系，以提高自我教育效果；選拔一批學生干部進行心理保健知識培訓，負責幫助周圍同學適應環境，調節心理問題等。
六、積極構建有利于學生心理健康的校園環境
高校要努力創設有利于學生心理健康成長的心理環境，大力開展豐富多彩、積極向上的學術、科技、文化、藝術、體育、實踐技能比武和娛樂活動，使學生在健康、和諧、向上的氛圍中，思想得到提高，意志得到磨煉，最大限度地減少心理危機。堅持依法治校，加強班風建設，嚴明班級紀律，優化人際關系，增強凝聚力，提高榮譽感，把班級建成互相尊重、互相關心、互相理解、關系和諧、充滿生機和活力的溫暖集體，促進學生身心健康發展。
主要參考文獻：
[1]趙鳳偉，羅振.創建和諧校園背景下的大學生心理健康教育[J].宿州學院學報，2009.3.
【關鍵詞】 科學發展觀；高校學生；心理健康教育
大學階段是一個人的生理、心理都迅速發展的階段，大學生的心理健康問題已經成為迫在眉睫的現實問題，這迫切需要各院校對學生進行更加深入全面的心理健康教育，以幫助學生提高適應大學學習環境的能力，培養其堅韌不拔的意志，樂觀向上的個性，以良好的精神面貌和健康的心理走向社會。三峽旅游職業技術學院各部門群策群力、從不同角度去關愛學生，通過我們的本職工作讓學生心理素質不斷加強，在人性化的工作中實現各部門、各院校的科學發展目標，頗有成效。
一、做好大學生心理健康教育工作的重要意義
首先，心理健康教育是當代大學生心理發展的實際需要。大學時期是人身心發展最為關鍵的時期，這一階段的生活經歷與環境教育都將對大學生的發展產生重要的影響。其次，大學生心理健康教育是社會發展與時代的需要。當今社會是一個日趨開放和多樣化的社會，社會各階層流動性增大，社會給予大學生更多發展的機會和選擇的自由，要求大學生有更強的心理適應能力。心理健康教育也是大學生素質教育的重要組成部分。
二、新形勢下，各院校開展人性化的心理健康教育工作勢在必行
最近，我院對一千名新生進行了心理健康測試。結果表明：70％的學生感到有心理壓力，10％以上存在各種各樣的心理健康問題。其中不少學生在學習方法、人際交流、應付挫折、青春期心理適應、前途、理想、理財等方面有不同程度的困惑和疑慮。心理學專家認為，青少年心理活動復雜，性格不穩定，喜歡思考而不成熟，思維敏銳卻常常偏激。加強心理健康教育，可以使他們擺脫思想包袱，減輕心理壓力，矯正不健康心理，勇敢地面對學習和生活，健康成長。反之，忽視心理健康教育，就容易造成學生的心理障礙，形成心理疾病。
各高校越來越重視學生心理健康教育工作，紛紛成立了心理健康教育工作室，輔導員都加強了心理健康教育工作，不少輔導員都是心理健康咨詢師。少數人在認識上卻有一個誤區，認為學生的心理健康教育工作是輔導員的責任，是心理輔導老師的事，與其他教職工關系不大，對于齊抓共管做好大學生心理健康教育工作的意義缺乏認識。
三、我院各部門聯手，齊抓共管，打造學生心理健康教育平臺
心理教育工作有它的特殊性，不僅僅是要求學生在課堂上進行理論學習，提高自己理論水平和自身心理素質，他們還需要從日常生活中學習并鍛煉自己的適應能力。這要求大學各部門日常工作要人性化，要有做好大學生心理健康教育的意識。
1、學工處牽頭，做好幫貧助困工作，讓學生“長心”。貧困生常常成為學院的心理弱勢群體。不讓一個學生因貧困而失學，不讓一個學生因貧困而自卑，我們努力做好促進貧困生個體發展工作，充分保證學生融入社會有信心。
（1）加強國家獎助學金、國家助學貸款的發放管理，確保貧困生認證體系科學、完整。嚴格操作程序，切實做到 “公平、公正、公開”。2007年5月，國務院頒布《國務院關于建立健全普通本科高校高等職業學校和中等職業學校家庭經濟困難學生資助政策體系的意見》。目前，國家對貧困生的資助包括國家勵志獎學金、國家助學金、國家助學貸款等方式。旨在使家庭經濟困難學生能夠上得起大學、接受大學教育。但是，整個社會的家庭財產申報體系、個人信用體系尚不完善，高校貧困生存在認證困難的問題。在這些款項的發放過程中，就要求我們建立科學的貧困生認證體系，將這些資金發放到真正貧困的大學生手中，幫助他們完成大學學業。要求輔導員深入學生，多渠道了解每位學生的實際情況。同時，加強學生感恩教育，讓學生勇于回報社會。
（2）鼓勵學生勤工助學。學院創造各種機會，提供多種崗位，并爭取社會的支持。貧困大學生在校期間進行勤工助學，能夠解決大學期間的生活費用。勤工助學金是自力更生、以勞換酬，解決了貧困生生活費用問題。我院原則上保證愿意參加勤工助學的所有貧困生都有崗位，并從學習、生活、工作多方面關心他們，幫助他們完成大學學業。
2、教務處負責，改進教學及管理體制，讓學生“放心”。大學是因為有大師。學生學有所長是學生走向社會的底氣，對于學生是否能夠安心地進行專業學習、信心十足的走向社會，起著極為重要的作用。
(1)打造專業教師隊伍，提高教師教學質量。高等學校教學工作的根本任務是培養人才，教學質量是人才培養成功與否的核心，師資隊伍是高等學校生存和發展的關鍵點。大學生在高校的目的是學習知識，為將來就業打下扎實基礎，我院鼓勵每一位教師加強學習，提升學歷，要求教師加強實踐性教學環節，安排教師下企業，努力打造校企合作平臺。通過教學督導、教學鼓勵、教學考核等一系列手段來確保教師教學質量的提高，給學生提供滿意的課程教學。
(2)教學管理規范化、制度化。以各專業人才培養方案為主線，嚴格編制各課程教學大綱與教學計劃、學分制管理等，努力打造精品課程；學科的開設做到學生喜愛、社會需要、崗位適用；加強技能培訓，盡可能使所有的學生都能夠“雙證或多證”順利畢業。教學管理中盡力創造條件，促進學生全面發展，提高學生的社會適應能力。總之，教學管理中通過各種政策、措施滿足學生求知的需要，為學生將來就業打好基礎。
3、后勤集團強化“以學生為本”的服務理念，讓學生 “順心”。在有的學校，“服務”變成了權力，工作人員變成了“上帝”。在體制上，有時也出現人性化程度不高的問題。我院不斷改革創新，很好地為學生解決了食、住、行等問題。
（1）學生食堂管理抓成亮點。給學生提供物美價廉、安全衛生的飲食，是學生家長最為關心的事情。我院后勤集團本著“以人為本”的理念，嚴把食物原料關、加工關、價格關，確保飲食衛生與安全，確保價格合理。重抓服務人員善服務態度，要求提高服務質量，尊重學生。真正做到讓學生吃得放心，學得安心。安排師生同餐，鼓勵師生反饋意見。
（2）學生宿舍管理制度化、人性化。為了便于學校管理、學生學習交流，學院都安排同系部、同年級、同專業的人在一起住宿；外來人員嚴格登記制度，安全檢查常規化，給學生宿舍提供足夠安全保證，做好防盜工作；改善住宿環境水電供應等，給學生營造一個溫馨的家；要求每一位員工改善服務態度，做到學生有求必應，形成“學生就是上帝”的服務理念。
因為有了人性化的食宿環境，學生們都愛自己的校園，他們能夠安心學習和生活。這樣，有力促進學生個體的發展，達到學校心理健康教育中為學生“養心長志”的目的。
4、圖書館確保學生書山之路的暢通，讓學生“寬心”。大學生的專業學習常常成為學生關注的焦點，它會成為學生走向社會的基石。“學海無涯圖書館做舟”，圖書資料的借閱、網上資料的查閱常常是學生提升自己的重要方法。學院打造足夠寬敞的學習平臺為學生學習、科研提供方便，促進學生個體的發展。
（1）圖書館建設節奏化。圖書館是高校學生學習、科研的重要平臺。我院大力加強校園圖書館的數字化、網絡化建設，努力改善圖書館環境，提高服務質量。很多參加競賽獲獎的學生都是在圖書館日積月累的學習，從學習環境方面讓學生產生心理滿足感。
(2)校園網建設常規化。隨著新知識、信息迅猛增長，計算機網絡技術的快速發展，知識更新速度加快。校園網建設把網絡布到校園的各個角落，使每一個學生能夠在寢室進入學校數字化圖書館，能夠上網學習。
實踐證明，學院各部門齊抓共管，充分發揚主人翁精神，才能實現實現高校的科學發展，才能真正做好大學生的心理健康教育工作。為了更好地為學生打造心理健康發展的平臺，我院每一位教職工員努力強化人性化的工作理念，相互合作，認真做好本職工作，為國家民族百年教育事業添磚加瓦。
參考文獻
[1]《國務院關于建立健全普通本科高校高等職業學校和中等職業學校家庭經濟困難學生資助政策體系的意見》.國發（2007）13號文件,2007,（18）.
[2]潘玉進，《高師院校新生心理健康現狀調查研究》，遼寧師范大學學報(社會科學版)，2000，(04)
關鍵詞：心理健康；大學生；現狀；提高途徑
一、 大學生心理健康現狀
大學階段是青年所處的人生發展關鍵期，大學生作為我國文化層次較高的年輕群體，他們富于理性、敏感、激情，更富于創造性、挑戰性。但是面對瞬息萬變的社會、日趨激烈的競爭以及來自學習、專業、就業、經濟和情感等諸多方面的問題，他們往往不知所措，容易產生各種不定的心理反應。
近年來，許多學者采取各種方法對大學生的心理健康狀況進行調查研究，結果表明，我國當代大學生的心理健康狀況并不盡如人意，而且有相當數量的在校學生存在不同程度的心理健康問題，有的已經出現了非常嚴重的心理障礙。2002年2月23日，清華大學學生劉海洋在北京動物園向五只黑熊潑灑硫酸，致使黑熊嚴重燒傷。2004年2月23日，云南大學生物技術系學生馬加爵與同學玩牌時發生摩擦，因無法忍受同學的指責，將四名同學殺害后潛逃。2013年4月復旦大學2010級碩士研究生投毒案。2013年4月16日，南京航空航天大學2名同學因瑣事發生口角，1人被刺傷，搶救無效死亡。另有還發生了多起在校大學生因心理問題而跳樓的事件，當代大學生的心理健康問題已經引起了社會各界的廣泛關注。這不僅對我國高等教育提出了嚴峻的考驗，而且對構建和諧社會也產生了嚴重的不良影響。
通過相關資料的收集與分析我們得出當代大學生心理健康中值得重視的幾個問題。
1、學習目的不明確。自習路上永遠有匆匆的身影，但仔細考慮學生的學習目的卻不能得到令人滿意的答案。很多同學為了應付不得不參加的考試，不能不做的事而學習。有的學生甚至直截了當地回答：為了能夠考試過關，至于為什么學心中沒有底。一位學生這樣寫道：“在中學時代，各方面表現都很出色，進入大學后，沿著中學的慣性學習，盡管成績還算理想，但學習雖然努力卻常常感到心力交瘁，學而無所獲。”更多的學生是懶得“精益求精，但求蒙混過關。”面對人才市場的巨大壓力，很多學生也感到內心的危機感，但真正要努力學習，卻提不起精神來。
2、自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。
3、報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復！
4、異往困惑。異往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。有一些學生在不良心理因素的作用下，與異往時總感到要比與同往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異往。這些大學生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛情的關系，部分大學生劃不清友情與愛情的界限，從而把友情幻成愛情。大學生的年齡本來就是一個情愫迸發的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學生受傳統觀念的影響，特別是封建社會“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛情就沒有其它什么了，使得他們還沒有樹立起正確“異性朋友觀”。
5、悲觀心理。社大學生作為一個特殊的社會群體，會產生許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。大學階段面臨著目標的選擇，社會角色與個性意志，理想與現實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應對得不好，會對大學生的心理健康造成不良影響，產生悲觀心理，甚至成為能力發揮和身心健康的障礙。
可見目前大學生中普遍存在的心理健康問題有學業問題、情緒問題、人際關系問題、情感問題、特殊群體心理健康問題和社會壓力帶來的悲觀心理。
二、加強大學生心理健康教育的重要性
馬克思認為：“個人的全面性不是想象的或設想的全面性，而是他的現實關系和觀念關系的全面性”。人的全面性是人通過創造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為人民的全面性是人通過創造和控制全面的社會關系才達到的全面性。大學生作為民族的希望、祖國的未來，其全面發展程度直接影響著民族的興衰和成敗。心理健康是大學生全面發展的重要內容，也是大學生全面發展的重要條件。
大學階段是一個人一生中學習的關鍵階段，也是個體生理發育成熟時期。這一時期形成的價值觀、生活態度和經驗閱歷將對今后人生的發展產生重大的影響。大學生從家庭進入社會，隨著各種角色的變換，使大學生在擴大自己社交范圍的同時，也增強對自己、對他人和對社會的認識和了解，進而形成自己的整體價值觀及對事物認識的新的思維方式。但是，這個時期也是危機潛伏期，大學生由于心理發育不成熟、情緒不穩定，在面臨一系列問題時往往產生各種心理困擾。而這些困擾對大學生的成長成才及適應社會都十分不利。大學生心理健康教育的重要作用，就是幫助他們逐步走向成熟與獨立。
1、 心理健康能夠推動大學生透徹進程堅硬的心理。
品德是大學生透徹進程的基本懇求，也是今后走向社會，在勞作崗位上顯示智力造詣、自動從事社會姿態和不斷向更高層次進程的龐大條件。豐盛認識德智體美勞等方面的并合進程，是以堅硬的心理品德作為準繩的，一個人心理堅硬狀態徑直牽涉和制約著透徹進程的實現。
2、 心理健康能夠使大學生克服信賴心理超額獨立性。
大學生通行一心的奮斗和濃烈的競爭，告辭了中學時代、跨入了大學，進去了一個全新的生存世界。大學生必須從靠父母轉向靠本人。上大學前，在他們想象中的大學仿佛“天堂”如常，浪漫神奇，美妙無比。上大學后，緊張的學習，封禁的紀律，生存的環境，使他們難于適應。因此，大學生必須著重心理堅硬，即刻克服信賴性，超額獨立性，自動主動適應大學生存，歡慶添補而蓄意義的大學生存。
3、 心理健康是大學生贏得事業獲勝的堅實心理準繩。
眼前我國大學結業生的分推勞作已誕生了很大變化，大學生都遵行供需見面、雙向拔取、擇優挑刺等竅門，擇業的競爭必定會使大學生心理上引起迷惑和不穩固感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面臨新形勢大學生要關懷持續心理堅硬，教誨自立、自強、自律的出色心理素質，磨煉本人的社會往來壓力、使本人在變幻煩難的社會環境中，作出拔取方便本人角色的無誤抉擇，敢于面臨災難、挫折與挑戰，追逐更加夠了的人格，為事業獲勝奠定堅實的心理準繩。
4、心理健康有利大學生教誨堅硬的特性心理。
大學生的特性心理特別，是指他們留意理上和行為上經常、安分地發揚出來的各種特別，通常發揚為氣質和性格兩個主要方面。氣質主假設指想法反映的特別，性格除了氣質所涵蓄的特別外，還包括意志反映的特別。當代大學生的心理特別整個發揚為概念熟練、擅長獨立思忖、干預意識較強、虎虎斗氣的有神狀態等等，這些受有益大學生的堅硬成長。
三、提高大學生心理健康水平的途徑和方法
（一）加大心理健康知識宣傳與普及的力度。學校應針對大學生心理健康系統性、持續性、科學性、針對性的教育與指導。首先宣傳要有針對性。學校應根據不同階段大學生的不同心理健康狀況，有系統的、有針對性的進行心理學教育。其次創新宣傳渠道，提高宣傳效率。要發揮大學生的集體智慧，使用更快捷、更有吸引力、更有效的新型載體，除通過校刊校報，校廣播站、電視臺、校園網絡、等載體外，還可使用微信、人人網、微博等新型載體形式進行宣傳教育，讓大學生更積極參加教育。通過知識普及，增強大學生對心理問題了解、分析和解決的能力，并在知識的傳授中注意有意識地培養學生的心理承受能力和心理調控能力。
（二） 建立健全大學生心理健康檔案。各院系應為在校大學生建立心理健康檔案，并由專門小組負責保管與整理。組織專業人員定期通過心理測量、談話等方式對大學生進行心理調查，不斷健全心理檔案。分階段、分時期對學生已經存在或可能出現的心理問題進行總結、分析并召集相關人員研究對策及時予以解決。
（三） 開展多種形式的心理健康教育活動，普及心理衛生知識。1、可以開設心理健康教育課程，讓學生充分了解有關專業知識。2、成立心理健康學生組織，激發學生的積極性，讓學生帶動學生，學生之間易溝通，易聚成團，既方便教育，又能促進相互學習，相互激勵。3、開展心理咨詢工作，讓學生找到傾訴的對象，受到正確的舉辦心理健康活動引導，及時走出心理誤區。
（四） 拓寬心理救助渠道，提高心理救援效率。目前，很多高校給學生提供的心理幫助僅限于師對生面對面的心理咨詢一種途徑。有的學校甚至連心理咨詢工作也沒有條件開展。其實很多存在心理問題的大學生在與人面對面的情況下，由于種種原因往往難以說清自己的問題與困惑。所以我們必須拓寬心理救助的渠道，通過電話、信件、網絡、手機留言等途徑，通過團體咨詢、專題咨詢等形式展開心理救助工作，以提高心理救援效率和效果。
（五） 采取措施有效消除誘發學生產生心理問題的各種因素。誘發大學生產生心理問題的因素有很多，對于突出、普遍的誘發因素，我們要科學性的制定相應解決方案，從源頭上遏制問題發生。我們應致力于使學生明白一味地苦惱與困惑不能解決任何問題，付出現實的努力遠比沉浸在痛苦中來得更有意義、更有價值。
（六） 營造良好的校園文化環境。加強校園文化建設，為學生健康成長創造良好的社會環境。可以組織觀看關于心理健康教育的電影、聽講座、出板報等，給學生提供互相交流的活動平臺。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有利于使學生間保持和諧的人際關系，有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。
此外，家庭和社會也是大學生生活中不可缺少的重要組成部分，因此，家長觀念的轉變、教育水平的提升、素質的提高以及社會心理健康教育機制的建立、健全等都對大學生心理問題的解決有著非常重要的價值。當然，各級領導的高度重視和大力支持也是破解當代大學生心理健康這一難題的重要保證。
[參考文獻]
[1]陳家麟：《學校心理健康教育—原理與操作》，教育科學出版社，2002年版.
[2]項新求、高橋：《大學生心理與心理健康》，中國建材工業出版社，2000年版.
[3]霍發：試論大學生心理健康教育與思想政治教育的有機結合[M]。2009，（1）.
關鍵詞：輔導員; 大學生; 心理健康
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1673-0992（2010）08-0201-01
近年來，我們的高校大學生由于心理障礙、生理疾患、學習和就業壓力、經濟壓力、情感挫折、家庭變故以及周邊環境等等諸多因素，引起大學生自殺、殺人、報復、自殘、自暴自棄等現象越來越難以防范，在人才競爭激烈的今天，如果大學生缺少正常的心理疏通與教育，很容易使原本心理脆弱的大學生產生心理扭曲、人格缺陷、人格障礙，一些學生沒有長遠積極的人生理想和目標，覺得生活無聊、空虛，外界壓力和內心空虛不斷的沖擊學生的心理，常常就會造成心理問題。
一、 高校輔導員參與大學生心理健康教育的重要性
1.高校大學生的心理現狀
大學生是一個特殊的社會群體，他們處于學知識、長身體的關鍵時期。他們生長在改革開放的年代，思想活躍，富有朝氣，好奇心強，善于接受新鮮事物。由于大學生生理和心理上的特殊性，容易出現各種心理矛盾和沖突；加之當今社會競爭激烈，各種矛盾錯綜復雜，更加劇了大學生心理問題的嚴重性。大學生心理問題主要表現在環境適應、人際關系、情緒控制、學業、就業壓力等方面。目前有相當一部分大學生的心理健康狀況不容樂觀。
據了解，目前全國有300萬青少年有心理問題，其中大學生有心理障礙者占16%至25.4%。大學生心理衛生狀況呈現出以下特點：精神疾病成為休學、退學、死亡的主要原因;精神疾病呈上升趨勢;神經癥是主要的精神疾病，而重性精神病危害極大;心理健康狀況不良者比例頗高;自殺犯罪頻頻發生。可以說，每個大學生從入學到畢業，或多或少都會受到其中某個或某些間題的困擾。
2.高校輔導員在大學生心理健康教育中的地位優勢
大學生心理健康越來越受到我國師生的重視,心理健康教育也越來越普及。對于如何做好大學生心理健康教育，我們高校輔導員有著很好的優勢。
（1）溝通優勢
當前我國高校輔導員隊伍中絕大多數都是從高校畢業的研究生、本科生，他們年輕，與高校大學生很容易接近，屬于同輩群體。師生之間基于成長背景的差別小，溝通的防御性低、有效性高、互動性強，所以輔導員大學生的整體素質，包括心理素質的培養、塑造、提高和發展具有最直接、最持久的影響和作用，很多學生比較信賴輔導員，學習、生活中出現問題愿意主動與輔導員溝通，征求意見，尋求支持。
（2）信息優勢
輔導員負責學生日常學習、生活的管理，對于學生適應環境能力、情感狀況、人際關系和諧程度等情況都比較了解，加上學生干部團隊的輔佐，使得輔導員與專業任課老師和行政工作人員相比，無論在與學生接觸的時間還是工作內容的性質方面，都有十分獨特的資源優勢。
（3）功能優勢
我國目前的高校輔導員一般都接受過心理學和教育學的培訓，了解了大學生群體生理、心理的發展特點，他們對學生的心理變化、情緒反應比較敏感，在一定程度上能引導學生心理健康發展。
二、輔導員自身應具備的素質
1.具備良好的思想道德素質
在個人道德素質上，輔導員應該誠信、公正、無私、熱情、勤奮、正直、善良、寬容、廉潔、謙虛、守紀，以高尚的道德情操、良好的道德品質、祟高的道德風范去影響學生，感化學生。在個人行為上，應做到言行一致、表里如一、實事求是、求真務實、說到做到;嚴禁大話，空話、假話。在工作上要勒勤懇懇、任勞任怨、兢兢業業、一絲不茍。
2.具備健全的心理素質
加強和改進大學生心理健康教育，培養一批生理和心理健全的接班人是輔導員的工作職責。那么，作為引路人的輔導員，如果自身都無法保證擁有健全的心理，又如何能夠培養出健康、健全的接班人？因此，輔導員必須具備健康的心理素質，樹立心理健康教育的意識，掌握一定的心理健康教育工作的原則、方法和技巧，這樣才能做好學生的思想工作。這是輔導員自身工作職責的要求，也是學校育人工作的要求。
3.掌握得當的工作方法
輔導員在做任何事情時都要遵循公平正義、誠實守信的原則，要時刻記住用自己的真心去面對每一位學生。用心相處，用愛傳遞你的思想，學生會更加容易接受，輔導員也會備受學生的歡迎。輔導員在對學生干部的培養中，要針對不同的面向分別培養出具有所需能力的學生干部，并堅持輪換制度，即在每學年都進行一次學生干部的改選，擇優上崗，加強對所有學生能力的培養。總之，輔導員要學會充分發揮學生的主體性，把工作做到“隨風潛入夜，潤物細無聲”的境界。
三、輔導員開展大學生心理健康教育的具體措施
學校的心理健康教育是需要調動各種教育渠道才能完成的。輔導員的重要性體現在為學生創造良好的心理發展環境以避免學生經常地陷入危機狀態，維持其心理的平和、積極、順暢。
1.普及心理健康知識，傳授心理保健技能
根據大學生共有的心理問題，及時舉辦各種專題講座。如:健康的自我形象、人格健全、人生觀、人際交往、情緒健康與調適、心理健康的標準、戀愛心理、擇業前的心理準備等。充分利用校報、櫥窗欄、廣播，宣傳、普及心理健康知識，提高大學生心理保健的意識，增長心理健康的知識。鼓勵大學生選報《大學生心理健康教育》等類似選修課。
2.心理輔導
隨著社會和經濟的發展，大學生面對生活環境中的種種問題，輔導員進行社交輔導就是要幫助形成正確的社交心理，學會恰當的社交禮儀包括男女生交往禮儀，學會緩解人際關系沖突處理口角等等，健康的社交心理有助于班集體的建設，也對學生走入社會有幫助。
心理健康教育的目的是培養學生良好的心理素質和完美的健康人格，使學生自強、自信和自律，輔導員在日常生活中要針對大學生成長中出現的心理問題進行治療，發揮學生個人的潛能，預防心理問題的發生。輔導員在實際工作中，要高度重視大學生的心理健康教育，將思想育人和心理育人緊密地結合起來，發展大學生的健康心態，開發大學生的潛能，保持樂觀積極的人生態度。大學生應具有良好的心理素質、積極向上的健康心態，這是時代的客觀要求，也是輔導員的重任。おお
參考文獻：
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關鍵詞：現當代大學生;心理健康教育;心理健康
我國現當代大學生是朝氣蓬勃的一代，也備受著社會各界的關注與熱議。他們出生在經濟飛速發展，信息高速發達的新時代，既睿智又輕狂，既成熟又盲目。當社會各界正驚嘆于他們史無前例的張揚舉止、超前思想的時候，他們的身影已經在高校校園中悄然出現，并且成為了當下高校校園的主力軍。面對這樣一群特點鮮明、時代感突出的年輕群體，高校心理健康教育工作者只有認清新形式，及時轉變陳舊觀念，充分把握年輕學生的特點，積極探索科學有效的心理健康教育模式，進一步做好現當代大學生的心理健康教育工作，引領新時代的大學生們走上健康成長、全面發展的道路。
一、大學生心理健康與心理健康教育
大學生承載著祖國、社會和家庭的希望，自身定位高，他們急于成長但心理發展尚未完全穩定成熟。伴隨著經濟和社會的快速發展，大學生們在成長過程中遇到的問題也變得復雜和多樣，面對的壓力明顯增大，學業緊張、就業困難、經濟壓力，情感困惑等，均能引發出各種心理問題。
(1)大學生心理健康的涵義
希臘哲學家曾經說過如果沒有健康，智慧就難以表現，文化無從施展，力量不能戰斗，財富變成廢物，知識也無法利用。一個人身體的健康和內心的健康是密不可分的，身心健康是一切事業發展的前提和基礎，這對于正在求學的現當代大學生至關重要。
一直以來人們對健康的定義和理解都是只要身體沒有生病就是健康的。世界衛生組織在1948年阿拉木圖的成立大會上給健康重新作出了定義，人們把這個定義稱作健康新概念。即 健康不僅僅是沒有疾病和殘缺，而且應在生理上、心理上和社會適應能力都處于完好狀態。人類之所以不同于動物，就是因為人類具有發達的大腦和復雜的心理活動，有創造智慧和預見未來的能力，擁有情感豐富的主觀內心世界。人類自身的生理活動和心理活動互相影響并相互轉化，兩者同屬于一個整體，整體均能正常運轉才能被稱為健康的人。
心理健康在健康中占有十分重要的比重，心理健康會直接影響生理健康，直接影響一個人的社會適應能力。一個心理不健康的人，通過心理影響生理的過程，會使身體生理功能受到損害。一個心理不健康的人，由于心理導向出問題，就會嚴重影響到社會適應能力。健康概念延伸到心理健康方面，是人們對健康認識的進一步深化，可以幫助我們更加科學地應對健康問題。
心理健康是指個體既可以合理地評價自我、接受自我，又可以與他人和諧共處;既可以面對不斷變化的現實環境，又可以不斷完善和保護自己的人格特征，具有很好的自我調控能力，同時在認知功能、情緒反應活動中和意志行為方面可以處在比較積極的狀態之下。
(2)大學生心理健康教育的涵義
高校心理健康教育是大學生素質教育的一個重要組成部分。從20世紀80年代開始，全國各地許多高校開展了心理健康教育工作。各學校心理健康教育工作中的內容、形式和方法雖然大體一致，但提法卻各有不同，例如心理素質教育、心理衛生教育以及心理輔導、心理治療等等，從這些各不相同的提法上我們可以看出學校對心理健康教育的理解也是各有不同的。概括起來，大學生心理健康教育就是根據大學生生理和心理發展的特點，通過多種科學理論與實踐指導，培養大學生具備良好的心理素質和健全的人格，促進他們的身心全面健康發展。
(3)大學生心理健康教育的意義
促進大學生身心和諧發展，提高心理健康狀況，幫助大學生更好地適應未來的社會競爭，心理健康教育具有十分重要的意義。
第一、心理健康教育使高校大學生素質教育內容更加充實豐滿，是新時期高校學生素質教育的基礎工作。當前我們提倡和正在進行的素質教育目的是助力當代大學生的綜合素質全面發展，指思想品德、科學文化、專業技能、身心健康等各方面成長。高校開展心理健康教育是素質教育的需要，可以使素質教育內容更加貼近大學生的日常生活，有利于大學生完整人格更好地形成和發展。
第二、心理健康教育有助于提高高校大學生思想教育工作的成效，塑造當代大學生優秀的思想品德，為切實有效地實施大學生思想政治教育提供了良好的保障，打下良好的心理基礎。心理健康教育可以幫助大學生有效地解決生活中出現的各類問題，一個心理健康的大學生更易于接受思想政治教育，沒有健康的心理基礎也就無法培養優良思想品德。
第三、心理健康教育可以有效地促進大學生智力發展。在學習生涯中，如果學生能保持愉悅的心情并充滿蓬勃的朝氣，他的智力活動也會隨之被積極地調動起來。那些被日常感情問題、人際關系等因素所困擾的學生，往往會成績不理想，甚至由于控制不好自己的情緒沖動而違紀違法。
第四、心理健康教育可以在一定程度上預防大學生精神類疾病的發生。心理健康的主要意義是幫助大學生發展健康心態、開發智力潛能、保持積極樂觀的人生態度。心理健康教育的作用不僅在于預防治療心理疾病，主要是完善心理調節機制，促進大學生心理充分發展。當代大學生應具備良好的心理素質和積極樂觀的人生態度，這是時代的客觀要求，也是大學生個體的現實需求。
二、我國現當代大學生的心理特點分析
現當代大學生身處社會日趨開放、經濟飛速發展、信息高速發達的重要時期，他們既是享受著時代帶來的各種便利和優勢的受益者，又是被這個時代不良因素侵蝕著的受害者，因此他們這一代有著不同于前人的思維、行為和認知方式。現當代大學生普遍存在的心理特點。
(1)思維特點
現當代大學生成長在信息爆炸的時代，每天接受著各種海量信息，這使他們思想超前、觀念新穎，對事物有著自己獨到的見解。他們面對問題時邏輯嚴密、觀點深刻、善于言表，時常喜歡用成年人的思維考慮問題。他們信息知識豐富，內心卻很空虛，受到負面沖擊時他們看似老練，但卻又常常表現得激動失控。
(2)情感特點
現當代大學生大多情感強烈，個性張揚，但深度略顯不夠。當下的社會環境造成他們情感容易上躁動不安，他們榮譽感強、虛榮心也很強。他們的物質生活豐富，但精神生活卻空虛迷茫。他們在張揚著自己獨特個性的背后充滿著孤獨無奈和無法宣泄的內心壓抑。伴隨著年齡的增長，他們在現實社會中受到的刺激可能更多，自我調節能力本應該是越來越強，但他們往往很難控制好自己的情緒和情感表現。
(3)行為特點
現當代大學生依賴心理強，抗挫折能力差，他們在行為上卻表現出很高的自主性，卻因為渴望獨立而表現得過早成熟，一種假性的成熟。他們備受呵護和禁錮，成長空間中的私密空間相對較小;他們喜歡通過網絡與同齡人溝通和傾訴;他們反叛意識強烈，獨立生存能力又很缺乏，因此無法擺脫對家庭的依賴;現當代大學生大多數都是獨生子女，他們衣食無憂，以自我為中心，不太會考慮他人的感受，個性張揚，缺乏團隊忠誠感。他們擁有的心理成熟程度與社會實際要求相差太遠，他們行為表現成熟，內心都比較脆弱;他們大多數心理素質偏弱，抗壓能力很差。據有關調查顯示：有72.3%的大學生表示在遭遇挫折后，自己心里會留下陰影，甚至有5.1%的同學表示自己會因此一蹶不振。①
(4)認知特點
認知，通常指對善惡美丑和對錯的分辨。現當代大學生在判斷是非對錯、善惡美丑時大都逆向而行，他們雖然敢愛敢恨，但有時會善惡不分，無法明辨是非對錯。換句話說他們的思想和價值觀更趨功利性，通常把自身利益看得比較重，這是他們幼稚和成熟自我矛盾的集中體現。現當代大學生整體智商偏高，喜歡新鮮事物，具有極強的創造力和創新精神。
三、我國現當代大學生心理健康狀況分析
我國現階段的大學生心理健康狀況的主流是健康的積極的，大部分學生能很好地適應自己當下的學習生活環境，各項心理能力均發展和諧，但也存在著一些值得重視的普遍問題。
(1)心理不健康群體比例偏高
據2004年7月4日《中國青年報》的一份調查結果顯示，14%的大學生存在抑郁癥狀，17%的人存在焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。大學生的心理問題有著明顯的階段性，貧困學生的心理問題日漸突出。蘭州大學2010年對在校貧困大學生的心理狀況進行了一次普查，普查結果令人震撼：有73.27%的貧困生不滿意當下的生活狀況，有64.51%的貧困生感覺當下生活不幸福，有52.53%的貧困生存在抑郁狀態和傾向。筆者對500名在校大學生進行了問卷調查，其中有42.73%的大學生做事情易緊張恐慌，有55.92%的大學生對小事過分苦惱擔憂，有47.41%的大學生感覺人際關系冷漠，有67.26%的大學生在心情不舒暢時找不到朋友傾訴，48.63%的大學生遇到考試就特別緊張。可見，現當代大學生心理狀況不容樂觀。
(2)心理不健康率趨勢上升
蘇州大學心理咨詢中心96年開始采用一種新式心理健康測試形式對大學生心理健康狀況測試，二十年積累的數據發現，心理問題比較嚴重的學生基本穩定在6%左右，近些年略有上升，這些學生在現實生活中部分人的學習和生活已經受到了比較嚴重的影響，而這部分學生在日常生活中對其他學生也產生了一定的消極負面影響。社會科學院還有專家不全面統計，我國近年來每年至少有100名大學生輕生，并且這個數字呈上升趨勢。
(3)精神類疾病或成為休退學主導因素
現當代大學生的心理狀況和學習狀況是相互影響，相互聯系著的，不健康的心理狀況不利于學習，而學習不好又導致心理問題的加重進一步影響學習，從而形成惡性循環。根據2012年上海20所大學的聯合報告，由于心理、精神方面疾病休學、退學的人數占總體休學退學人數的二分之一。神經癥、精神疾病成為現當代大學生心理不健康的主要問題，也是現當代大學生休學、退學的主要原因。
四、我國現當代大學生心理健康教育新方法
我國高校不僅要注重知識的傳授，更要注重學生能力的培養和良好人格的塑造，培養德智體美勞全面發展的高質量人才，只有這樣才能為社會主義建設事業輸送新一代優秀的建設者和接班人。心情決定健康，心態決定命運，一切從心開始，心理問題至關重要。因此，高校思想政治教育工作的關鍵任務就是要加強學生心理健康教育。現當代大學生個性張揚，渴望獨立，他們身上既有著很強的反叛性又有著無法改變的依賴性。高校思想政治教育工作者必須面對現實，尋求有效的方式來迎接新時代的巨大挑戰。
(1)因材施教類比分析是基礎
因材施教，必須有針對性地做好現當代大學生的心理健康工作，要關注以下幾個方面：第一是文化不同。以前的大學生在接受傳統文化的基礎上接受外來文化的沖擊，現當代大學生的成長過程與中國文化脫離得相對較遠，他們內心深處對于中國文化的認識和認同日漸被淡化;第二是生活不同。以前的大學生生活比較簡單艱苦，因此吃苦耐勞意志力堅強。現當代大學生大部分都是在整個家族的無限寵愛中成長起來的，基本沒受過什么委屈挫折，習慣以自我為中心。以前的大學生和現當代大學生從性格定型到人格成熟之間的差異，是高校的心理健康教育與實施應當著重關注的要點。在整個學習生涯中，大學是學生心理健康成熟的最后一個也是最重要的一個塑造階段，作為高校教育工作者，我們有責任向社會輸送身心健全的合格大學生。
(2)以人為本找準方向是關鍵
以人為本是科學發展觀的核心。高校各項教育工作須符合心理健康教育的基本要求，遵循現當代大學生心理健康發展的規律，把促進現當代大學生心理健康發展作為所有工作的首要任務，努力調整工作態度和方法，以人為本，尊重現當代大學生的個性發展。當下的學校教育，一定程度上沒有有效幫助年輕人樹立正確價值觀，正確的價值觀的迷失將導致他們進入社會后不會正確地交流溝通、不會合理地做人處事。高校思想政治教育工作要充份結合現當代大學生的特點，找準工作方向，拓展教育模式，增強心理健康教育工作的實效性。
(3)轉變方式創新手段是途徑
心理健康教育必須改變 有心理問題才需要教育的陳舊想法，通過課堂教育、單獨引導、網絡傳播相結合的方式，著力提高學生的心理素質和自我調節能力，防患于未然;對部分存在心理問題的學生進行單獨引導和積極治療，做到預防治療與傳播引導相結合，立體化全方位促進全體學生心理素質優化發展。
為了更好地向現當代大學生普及心理健康教育知識，做到心理問題盡早控制、及時解決，就要求高校思想政治教育工作善于把握現當代大學生思維活躍不守舊、樂于接受新鮮事物，勇于創新的特點，積極開拓工作的新思路、新方法。
首先，學校要充份發揮課堂教育教學的作用。在開設心理健康教育理論課程的同時，開設大學生心理適應和發展的課程，如健康心理與成才、人際關系、職業生涯規劃等，開展素質拓展、語言技巧、抗壓性管理、提升自信等相關團體訓練項目，引領學生從理論到實踐，幫助學生提升心理素質和適應能力。
其次，高校要重視主題滲透功能。引導學生積極參加各類主題性活動，把心理健康教育滲透到學生的日常生活。充分利用主題班會、講座沙龍、心理劇表演、心理知識競賽等學生喜聞樂見的活動形式，寓教于樂，有效引導學生關注自身心理健康。借助電影欣賞、讀書聚會、冥想瑜伽等學生容易參與的模式，提高學生的心理健康自助與助人的能力。再次，重視特殊群體引導。實踐證明，心理訪談和疏導是目前解決現當代大學生心理問題最直接有效的方式，是心理健康教育的重要方法之一。不同學生成長過程中受社會、家庭等環境影響各不相同，個性發展也存在很大差異，高校思想政治教育工作要認真分析大學生的心理發展特征，在普及教育的基礎上，再就學生個體情況的不同，針對特殊個體開展有針對性的幫扶和疏導。
現當代大學生所處的網絡環境十分便捷，高校思想政治教育工作在堅持傳統心理健康教育的同時，可以借助網絡載體，利用網絡平等、隱私、快捷、實效、互動的特點，通過網絡平臺開展個體輔導、咨詢、測試、解析，向現當代大學生普及心理知識，為個體提供心理健康教育咨詢輔導。網絡教育和咨詢不受時間、空間的限制，對快捷有效地了解學生心理狀況、采取相應治療手段起著十分重要的推進作用。
五、結語
加強現當代大學生心理健康教育勢在必行，高校思想政治教育工作者必須及時拋棄和修正老舊落后、不切實際的思想觀念和教育方法，以實效新穎、務實創新的態度解決現當代大學生的心理健康問題，努力幫助大學生塑造完整的人格和健康的心態，為社會輸送合格的有用之才。
注釋：
①戴長瀾.中國首份90 后大學生調查報告：心理抗挫能力弱[N].中國青年報，2008-11-12(06).
參考文獻：
[1]戴長瀾.中國首份90 后大學生調查報告：心理抗挫能力弱[N].中國青年報，2008-11-12.
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關鍵詞:民辦高校;大學生;心理健康教育;途徑
據統計,我國現有獨立設置的民辦高校278所,在校生達280萬人,民辦學校已經成為我國高等教育的重要組成部分。高等院校擴招后,大學生的心理健康教育問題在高等學校學生教育中的作用日益突出。有關調查資料顯示,在現階段我國社會變革和轉型時期,大學生心理素質偏差,心理健康問題的發生率高于一般人群。在這種形勢下,大學生的心理健康素質令人擔憂。這不僅嚴重影響了大學生的自身發展,而且也影響到了民辦高校人才培養方案的實施。因此,民辦高校大學生的心理健康教育問題必須引起高度重視。
一、學校心理健康教育的內容及應遵循的原則
所謂學校心理健康教育,指的是以心理學的理論和技術為主要依托,結合學校日常教學、教育工作,根據學生生理、心理發展特點,有計劃、有目的地培養(包括自我培養)學生良好的心理素質,開發心理潛能,進而促進學生身心和諧發展和素質全面提高的教育活動。
心理健康教育應遵循一定的原則。心理健康教育的原則是教師對學生實施心理健康教育時應該遵循的基本要求,是處理解決心理健康教育過程中所發生的矛盾和關系的基本準則。主要包括以下幾個方面:
1.正面教育原則
即,面向全體學生,通過普遍開展的教育活動,使學生對心理健康教育有積極的認識。
2.尊重性原則
即,尊重學生,以學生為主體,充分啟發和調動學生的積極性。
3.交友性原則
即,開展心理健康教育,教師要以學生朋友的身份出現。
4.多形式教育原則
即,人的任何心理活動都是在一定的環境中產生的,學生生活在復雜的社會環境中,影響學生心理健康的原因多種多樣,因此,對學生進行心理健康教育也應該采取多種形式。
5.發展性原則
即,心理健康教育的目的在于促進個體更好地發展。
6.以自助為目的的原則
即,心理健康教育主要是幫人自助,教師和專職心理咨詢人員不能代替學生解決問題,而應該是從旁協助他們學到經驗,并促使其內化成自己的人生技能,使潛能充分發揮,邁向自我完善。
二、民辦高校學生的心理特征
1.復雜而又失衡的心理特征
一般來說,被民辦高校錄取的學生有不少人在高考中可能因成績不夠理想而遭遇一定挫折。因為高考存在一定的偶然性,有一部分學生在高中階段的學習成績不見得比考入重點高校的學生差,但由于高考的失利,他們在沒有選擇的情況下,選擇了民辦高校,而這并不完全是他們個人的意愿。這部分學生帶著怨氣和不服氣的心理,進入了民辦高校。同時,他們當中有少數也來自于農村,考入了民辦高校總算跳出了農門,在心存怨氣、不服氣的同時,又產生了“考上總比沒考上強”的暫時滿足感。這種復雜而失衡的心理讓他們被動地來到了民辦高校。
2.呈現不同程度的心理障礙特征
大學生處于個體心理走向成熟而又尚未完全成熟的過渡時期,各種心理活動非常活躍,充滿矛盾。在這一時期,由于他們的自我調節能力還不完善,加上社會經濟的轉型、學習與就業等的一系列問題,許多人出現不適應,從而產生種種心理困難,甚至產生心理障礙。常見的心理障礙有:焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、神經衰弱、人格障礙、性心理障礙等。國內大量研究表明,有10%以上的大學生有中度心理障礙,而且存在心理問題的大學生數量呈上升趨勢,有心理問題的學生構成了大學校園里一個特殊的困難群體。
3.學習焦慮引發學習困難的特征
主要原因是大學的學習方式與中學的學習方式相比有了較大變化,教學內容高度理論化、容量大,教學進度跨度大,最為主要的是要求學生的自主學習能力強等。與中學相比,教師輔導和督促的時間少了,給學生的自由空間大了。許多新生面對這一變化,沒有作出相應的調整和學習方法的變換,學習上仍按中學時那樣,期望老師能全面輔導,結果造成學習不適應,甚至引起學習的焦慮。久而久之,學習處于被動狀態,引發了學習上的困難。
4.貧困生嚴重自卑心理的特征
由于民辦高等學校學費高于公辦大學,貧困生成為目前任何一所民辦高校都無法忽視的一個特殊群體。他們品嘗著各種各樣的酸甜苦辣,自尊與自卑的矛盾、人際交往的開放性和自我封閉性的矛盾、渴望友情與孤獨情緒的矛盾等,各種矛盾經常困擾著他們。在經濟、心理、人際交往和學業的多重壓力下,貧困生容易產生自卑心理、焦慮心理、憂郁心理、自我封閉心理、依賴等心理。部分學生因此成為經濟、身心的“雙困生”。這給他們的學習、生活等諸多方面都造成了很大影響。
5.網絡成癮的特征
據調查,由于上網過度,37.7%的學生有睡眠障礙,16.9%的學生有思維遲緩的現象,3.1%的學生社會活動減少,甚至有自殺的意念。大學生對網絡的依賴越來越強,有的甚至染上網癮,沉湎于虛擬世界,自我封閉,與現實生活產生隔閡,不愿與人面對面交往。久而久之,影響了大學生正常的認識、情感和心理定位,這很不利于學生健康性格和人生觀的形成。
三、加強學生心理健康教育的途徑
1.做好新生入學教育
踏入大學校門的大學生是初次遠離父母和家人,有的才開始獨立生活,缺乏社會生活經歷和起碼的衛生知識,學校應系統地對他們進行入學教育。主要可從健康教育、人際關系、軍事訓練、校容校貌校史、校紀校規、品行規范、專業思想教育、專升本及考研情況介紹等,多方面、多形式、多渠道入手對新生進行入學教育,讓他們克服焦慮、困惑的心理,從挫折感中擺脫出來,樹立學習的信心,明確學習的目標,引導他們開始新的生活。
2.從不同層面建立心理健康教育系統
從學校角度來說,應建立學校、系、學生團體、班級四級心理健康輔導機構。
學校成立心理咨詢中心。負責教師應由經過專業培訓并取得心理咨詢師資格的專業人員擔任,也可由心理學專業的教師兼任。其主要職責是:負責全校學生的心理健康狀況普查工作;負責全校學生的心理咨詢工作,包括面談、電話、網絡、信函等方式;指導全校學生心理健康教育工作。
系級成立系部心理健康輔導站。由各系兼職心理咨詢的教師指導,由各班心理委員組織。其主要職責是:及時向心理輔導教師和學校心理咨詢中心上報各班的各種心理問題和不正常現象,調查了解本系學生帶有普遍性的心理問題,并提出工作建議;協助心理輔導教師開展本系的心理健康宣傳工作。
學生團體成立學生心理健康協會。由各院系心理素質較高,熱心大學生心理健康工作,且經過一定專業培訓的學生骨干組成。其主要職責是:在學校心理咨詢中心的指導下,聯系院系心理咨詢機構的工作,調查帶有普遍性的心理問題,向學校心理咨詢中心和系心理健康輔導站提出教育和咨詢建議;協助處理學校心理咨詢中心的日常工作;協助各系部做好心理健康宣傳工作。
各班級班委會設心理委員。由個人心理素質較高,熱心心理健康工作的學生擔任。其主要職責是:在心理輔導教師、班主任和學生心理健康協會的指導下,關注全班同學的心理健康表現,及時發現異常情況并給以關心幫助,視情況向有關教師和心理協會提供相應的信息。
從家庭角度來說,心理健康教育應延伸到家庭中去。建議采取“家長與學生同時接受教育”的策略,提高家長的心理教育意識。學校要向家長宣傳普及心理教育知識,幫助家長了解青春期學生的心理特征及在這個階段容易出現的心理問題,向家長及時反映其子女的心理動態及所出現的問題,使家長與學校能積極配合,共同做好心理教育工作。
3.完善心理健康教育課程系統
首先要成立心理健康教育教研室。以教研室為單位,編寫教學大綱,精選教學內容,加強教材的編寫和建設。
其次要充分利用課堂教學。通過專門的課堂教學,系統、全面、完整、有效地向大學生傳授心理健康及保健的基本知識和技能,使學生系統地了解自身心理發展規律,了解心理健康衛生的一般知識以及保持心理健康的方法和途徑。培養他們樂觀主義的人生態度以及不斷進取的拼搏精神,幫助他們正確認識自我和社會現實。使學生學會遇到不良心理刺激時,能夠進行自我調節,排解自己的不良心理情緒,以便更好地適應社會,減少心理疾病的產生,促進自身健康發展。
最后要采用先進的教學手段和豐富多彩的教學方式,使心理健康教育有組織、有目的、有計劃、有目標、系統有序地落到實處,重點解決學生存在的主要問題。在教學中,教師要轉變傳統教學觀念,變滿堂灌的“填鴨”式教育為有重點的啟發式教育,多給學生以關愛和尊重,創造一個和諧的教學環境,建立良好的師生關系,使教師成為學生的良師益友。
4.建立、完善和妥善保管學生的心理健康檔案
在開展心理健康咨詢工作的同時,還應建立大學生心理健康檔案,以便準確無誤地了解到每位學生的心理狀態,為今后有的放矢地開展心理咨詢與治療打下基礎。特別是在新生入校后,應對學生進行一次全面的心理測查,建立心理檔案,從整體上把握學生的心理素質狀況。同時,還應將心理測查結果反饋給學生本人,并采用多種指導和咨詢的方式對學生進行心理輔導,根據學生的實際情況定期進行增補和完善。對大學生心理健康檔案要保密,并妥善保管。
5.多途徑地幫助家庭貧困的學生
學校可提供一些勤工助學的崗位,如提供辦公室助理、輔導員助理、圖書館助理、后勤部助理等崗位,讓困難學生通過自己的勞動獲取一定的生活補貼。同時,學校可依據一定的政策向學生提供國家獎學金、國家勵志獎學金、國家助學金貸款等形式,向品學兼優的困難學生提供幫助。
6.積極幫助大學生戒掉網癮
首先,應針對大多數大學生比較單純、社會經驗少,缺乏明辨是非和應付復雜局面的能力,以及自我保護意識淡薄等特點,教育引導大學生全面認識網絡在自己健康成長、成才中的作用,使他們能夠正確認識、篩選和科學地利用網絡資源,逐漸養成良好的使用電腦的習慣。
其次,加強大學生世界觀、人生觀和價值觀教育,引導大學生確立正確的上網觀,做到有針對性地上網,有目標地搜索。
最后,激發學生學習的動力,幫助他們克服學習上的困難,讓他們把精力放在學習上。
7.營造良好的校園文化氛圍
校園環境對大學生身心發展的影響是不言而喻的。大學校園應多開展一些有益的校園文化活動,比如,各類有特色的學術講座或報告,各類有創造性的、富有創新意義的比賽,各種體育、文藝活動等,挖掘學校特色,大力弘揚學校的優良傳統。營造一個有利于大學生心理健康、情感積極的氛圍,能夠將心思游離的大學生吸引住。
總之,民辦高校開展大學生心理健康教育是一項長期的工程,也是一個永恒的話題,隨著社會的發展,學生成員的構成也在變化,民辦高校將面臨新的問題。作為民辦高校的教育工作者,應多思善悟,不斷把握學生的思想動向和心理變化,在實踐中摸索出一條適用于民辦高校學生心理健康教育的新路子。
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摘要：作為構建和諧社會的重要組成部分，獨立學院和諧校園的建設有著重要意義；而心理和諧是構建和諧校園的基礎，是大學生心理健康的表現，加強大學生心理健康教育是大學生心里和諧的前提，是獨立學院培養高素質人才的客觀要求，也是構建和諧校園的重要內容。
關鍵詞：獨立學院；心理健康；和諧校園
一、心理和諧與和諧校園的內涵及聯系
黨的十六屆六中全會從構建和諧社會的戰略高度，首次提出了“心理和諧”的概念，指出要“注重促進人的心理和諧，加強人文關懷和心理疏導，引導人們正確對待自己、他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽。和諧社會與和諧校園視野下的大學生心理健康是指適應和諧社會需要的良好心理品質的總和，它包括：(1)身心和諧，即智力正常，心理行為符合年齡特征，對自己身體的認知和評價客觀并悅納自己；(2)自我意識和諧，即對自己與周圍世界關系的認識和體驗；(3)情緒健康和諧，即愉快情緒多于負性情緒、樂觀開朗、富有朝氣，對生活充滿希望，是一種穩定的情緒和愉快的心理；(4)人格完整和諧，即人的氣質、性格、能力等日趨完善，沒有明顯缺陷，生活情趣高尚，具有清醒的自我意識，善于認識自我，正視現實，言行一致；(5)人際關系和諧，即在人際交往過程中，雙方心理距離接近，心理相容性強，彼此感情認同，積極的交往態度多于消極的交往態度，交往動機端正；(6)心理與環境適應和諧，即有較強的自制力，既能客觀分析正確認識環境狀況，又能根據環境的特點和自我意識的情況努力進行協調或改變環境適應個體需要，改造自我適應環境。
所謂和諧校園，指一種和衷共濟、內和外順，協調運轉的教育模式，以校園為紐帶，建立全面、自由、整體優化的育人氛圍，是校園內人與人、人與校園環境、人與社會等諸多要素處于協調穩定、相互依存、健康發展的多贏狀態，校園中形成了能充分發揮全體師生員工和所屬各子系統能動性、創造性的條件及環境，使師生員工和學校所屬子系統活動總體協調發展。和諧校園是師生生活的家園、精神的樂園、成才的搖籃。和諧校園有利于充分發揮學校各部門的職能，有利于提高學生學習的主動性，促進學生的自身發展和身心健康。
心理和諧與校園和諧相互作用、相互影響。和諧校園培育和諧心理，和諧心理造就和諧校園。心理和諧是和諧校園對大學生心理教育的內在要求，是學生的健康成長教育支撐的平臺。和諧校園是培養建設和諧社會人才的前提。構建和諧校園是一個多種要素相互配合、多系統相互統一的系統工程。從社會心理角度看，大學校園中人的心理和諧對大學和諧校園的構建有著重要的影響，保持和促進師生員工的心理和諧是構建和諧校園的重要內容。同時，和諧校園的構建的目的也是為了達到更高層次的心理和諧。
二、獨立學院大學生心理和諧的現狀剖析
1、學習障礙
從錄取分數看，與普通高校相比，獨立學院學生的分數明顯存在差距；差距背后暴露的是學習習慣和能力上存在的問題。獨立學院中的大部分學生學習動機不明確，學習的自覺性低，學習意識淡漠，部分學生甚至存在“學習為了拿文憑，找工作”的學習動機；導致這部分學生在學習過程中往往缺乏堅強意志和進取精神，缺少獨立思考問題、解決問題的能力。學習意識淡漠，直接導致學生遇到困難常常采用逃避和抱怨的態度，缺乏學習的恒心和毅力，容易產生厭學情緒。此外，高考分數偏低的原因致使獨立學院的學生自信心較差，自卑感較強。高考的失落在一定程度上挫傷了他們的自信心，加之就讀學校不如意，使他們產生了“低人一等”的感覺。
2、人際交往障礙
現在大學生多數是獨生子女，是父母的掌上明珠，從小受父母的溺愛，養成了任性自私、以自我為中心的個性，缺乏獨立生活的能力及與人交往的經驗與技巧。許多學生第一次遠離父母，面對來自不同地方、不同家庭背景、不同經濟條件以及個性各異的新同學，既不善于讓別人了解自己，也不善于接近他人，渴望與人交往，又怕被人拒絕，對自己的神態舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態，在交往中異常緊張，不知如何與宿舍同學相處，感到不安、孤獨，產生戒備、多疑心理；從而產生人際關系敏感、社交恐怖癥等人際交往障礙。
3、生活情感障礙
獨立學院部分學生自理能力較差，生活不講規律，對學校的日常管理和行為規范存在抵觸心理，特別是面對吃喝玩樂、學校周圍的網吧等誘惑缺乏自控能力。同時，貧富差距的存在，使得少數貧困生的自尊變得異常敏感和脆弱，虛榮心太強，不敢正面看待貧困，不愿與人交往，自我封閉，甚至產生防衛、敵對心理。此外：在情感問題上，大學生正處于性生理基本成熟和性心理趨向成熟的階段。美好的愛情是每個大學生所憧憬的，不少談戀愛的大學生沒能處理好愛情與學業、友情的關系。部分學生把戀愛當作一種情感體驗、精神享受，純粹是為了消遣寂寞、尋求刺激，傳統道德觀念淡化，發生婚前性行為。這種錯誤觀念，易使他們在理想與現實中難以找到平衡點，陷入痛苦、迷惘，對他們的身心造成傷害。
三、加強獨立學院大學生心理教育，建設和諧校園
獨立學院大學生出現不和諧的心理狀況，不僅影響著他們的學習、人格養成及身心健康，也給學校教育帶來了許多困難，影響了和諧校園的建設。因此，重視大學生的心理健康教育問題，探討其有效途徑，引導大學生排解心理障礙，是建設和諧校園的一項重要內容。
1、領會并落實日常的心理健康教育是“加強獨立學院大學生心理教育，建設和諧校園”的前提條件。
獨立學院大學生心理健康教育能否有效地開展，思想觀念的認識和領會至關重要，特別是學校領導及學校思政工作人員的重視程度。學校領導應從高素質應用型本科人才培養剛示要求出發，切實認識到學生健康心理素質的重要性，在意識形態中應不斷將學生心理健康教育由專職教師擴大到全體教職工，由專職教師隊伍擴大到學生社團，由個體咨詢診斷擴大到群體預防。只有深刻認識領會到加強獨立學院學生心理健康教育的重要性和緊迫性，把心理教育列入學校教育的常規工作之一并予以落實，在人、財、物等方面給予支持，為開展學生心理教育工作創造良好的硬件和軟件環境，才能保證心理健康教育取得實際效果。為了認真落實心理健康教育，確保有效地開展心理教育；學校應該把心理健康課編入教學計劃，列為必修課或選修課；組織開展好日常的心理咨詢和輔導工作；對心理問題比較突出的學生應該建立心理檔案，及時跟蹤和反饋。通過普及心理健康知識幫助學生掌握心理調適方法，指導他們有效地解決成長中遇到的各種問題。
2、豐富和健全多樣的心理疏導方式是“加強獨立學院大學生心理教育，建設和諧校園”的重要手段。
通過班會、社團活動、科技創新活動等形式，引導學生自省，讓學生客觀清醒地認識自己所處的環境以及自己的優勢與劣勢，明確需要努力的方向。輔導員老師及時收集學生中反映突出的問題，及時與學生溝通，找到妥善解決的辦法，對一些學生不良的生活習慣應加強監督、予以引導；通過社團活動的聯系，為獨立學院大學生提供更多的與外界溝通的機會，從而彌補獨立學院自身校園文化的缺乏或不足；通過科技創新活動引導學生進行課外科研活動、討論社會熱點話題，激發學生對深層次問題、有價值問題的探討，從而增強他們的自信心；通過社團活動與科技創新活動，拓展學生校際交往的途徑，邀請兄弟院校在某方面作出突出成績的大學生進行經驗交流，為他們的人際交往提供鍛煉的空間，促進健全品格的形成；通過網絡方式，在學校局域網上設立心理聊天室，為學生搭建心理咨詢新的平臺，安排心理教師及學校思政工作人員以聊天的形式，向學生講授心理疾病防治方面的知識，解答學生提出的各種問題。
3、更新和調整適宜的心理教育內容是加強獨立學院大學生心理教育，建設和諧校園的根本保證。
針對獨立學院大學生“自信敢為、可塑性強，控制力較差、意志力不強，社會認識能力不足，缺少危機感”的人格特點，在心理健康教育中應將重點內容放在以下幾個方面：(1)挫折教育。通過在學習中制定競賽淘汰機制，模擬社會就業等手段，加強學生的挫折教育，提高學生應對挫折的技巧方法。(2)危機教育。獨立學院大學生憂慮性相對較低，我們可以通過分析社會形勢、專業形勢、就業形勢等方式深入開展社會實踐，加強危機教育，提高學生的憂患意識。(3)心理危機干預機制建設。獨立學院大學生興奮性較高，沖動性危機的發生率較高，提高學校處理突發心理危機事件的能力十分重要。
關鍵詞：大學生 網絡心理健康教育 研究 發展 趨勢
中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.23.036
1 前言
大學生作為接受高等教育的群體，其心理狀態的健康發展是一個國家迅速發展的保障。網絡的不斷發展，給大學生的觀念，心理都帶來很大的沖擊。大學生網絡心理健康教育的問題日漸突出，受到高校以及社會各界的普遍關注。就像去年的“網友‘走飯’自殺事件”，今年的復旦投毒案等也都充分說明大學生的心理健康教育的必要性，網絡心理健康教育更是刻不容緩，才能在更大程度上使這些悲劇不再發生。如何有效的對大學生進行網絡心理健康教育，雖然目前還在不斷摸索階段，但是可以借鑒傳統的教育模式，來探索適合大學生網絡心理健康教育的策略。
2 大學生網絡心理問題產生的原因
2.1 主要的外在因素是高校網絡心理健康教育體系的不完善
目前，大多數高校對學生心理健康教育這一課題都有所關注，采取開設心理健康教育的相關課程，組織心理健康教育主題活動，開展心理健康教育講座等措施，但這些措施多流于形式，對學生心理健康的教育作用深度不夠或時效不長，而網絡心理健康教育的措施更是缺乏。有調查顯示，目前我國很多高校的網絡心理健康教育還是處于空白的階段。高校的網絡心理健康教育的不完善，是大學生網絡心理問題產生的外在因素。
2.2 內在因素就是大學生本身對自己的心理自我調適能力不足
大學生面對種種心理沖突時，不能及時對自己進行心理自我調適以及調適后達不到預期的效果是大學生產生諸多網絡心理問題最為基本的原因。網絡的普及，對心理斷乳期的大學生產生了多方面的影響。由此也產生了各種網絡心理矛盾和沖突，主要表現在以下幾個方面：
第一，“虛擬我”與“現實我”的沖突。現實世界是復雜和具體的結合體，當大學生的“現實我”得不到別人的肯定、體驗不到成功時，就會自覺或不自覺地采取回避的態度，然后把目光投向網絡所提供的虛擬世界，在虛擬的世界里找尋自我實現的價值。
第二，網絡交往需要與現實自我封閉的沖突。網絡的虛擬性和身份的隱匿性，在大學生看來是他們安全交流的保障，于是他們就放下心理的芥蒂，在網絡中，大學生通過發表評論、開通微博、微信、QQ聊天等網絡活動流露自己真實的情感，緩解內心的壓力、吐露自己的心聲。但是長期活動在網絡世界的大學生對現實世界的人際交往慢慢疏遠，忽視面對面的交流，導致一些同學自我封閉的情況加重。
第三，性生理和性心理日漸成熟與大學性教育欠缺的沖突。這個話題不僅是大學生這方面教育的缺失，更是中國傳統教育很諱疾的一個話題，我們的孩子不像西方的孩子那樣從小就接受性健康教育，中國的教育往往把這些東西隱藏起來，不去教育孩子這方面的問題，這就導致了中國學生認為性健康不能拿到臺面上去學習，他們往往會轉向虛擬的網絡去了解。尤其是大學生的性生理和性心理日漸成熟，由于他們從小對這方面教育的缺失，導致他們會選擇在網絡上去了解，而網絡上的價值觀是多種因素在起作用，大學生很有可能在這方面產生網絡心理健康問題。有的大學生可能會因為這些心理問題而走上犯罪的道路。
2.3 客觀原因就是互聯網特點符合了大學生心理需求
網絡空間的隱蔽性，開放性以及傳播的迅捷性，是大學生進行心理壓抑釋放的主要渠道和選擇。他們可以在網上釋放壓力，張揚個性，還可以了解社會生活的各方面的動態。這些互聯網的便利導致大學生對網絡的熱衷和追捧。甚至有的大學生在網絡上進行戀愛，網絡這種交流方式讓他們不用擔心自己外貌，他們之間可以進行平等的交流，與現實社會脫節，久而久之，這就會導致大學生網絡心理出現問題。
3 大學生進行網絡心理健康教育的有效策略
3.1 高校要加強對大學生的道德教育和網絡心理健康的教育
首先，面對日新月異的網絡發展，高校作為大學生的培養主體，尤其要重視大學生的網絡心理健康教育。不僅要在課堂、課程、講座、社團活動中開展網絡心理健康教育的相關專題，同時要通過班級、宿舍、微博、QQ群、微信群等多平臺、多途徑對上網學生的網絡心理和行為進行引導。通過“課內課外、網上網下”相結合，產生合力，進一步加強大學生網絡心理健康教育。另外，高校輔導員、心理健康教育人員要積極參與到大學生的網絡生活，及時了解到學生網絡心理狀態并適時給予關注，防患于未然。其次，高校也要重視大學生的道德教育，使道德教育作用于大學生的網絡活動，保證其心理健康。
3.2 政府相關部門要加強網路的監管和網絡立法
目前我國相關網絡立法還不是很成熟，網絡缺少相應的監管。所以政府相關部門要加強網絡立法和網絡監管，創造良好健康的網絡環境，這樣才能有利于大學生網絡心理健康的教育。
3.3 提高大學生自我調適能力
大學生自己在網絡中要嚴于律己，提高自己的自我調適能力。抵制網絡上不良的價值觀，重視自己的身心健康發展。
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